Bienestar físico y mental

En este artículo analizamos 5 consejos prácticos para empezar a hacer deporte en casa de forma motivante y saludable.

En el presente artículo abordaremos las principales características del adulto mayor, del método pilates, y haremos una propuesta de ejercicios para dicha población.

Analizamos el Vinyasa Yoga, una disciplina más dinámica que implica muchos beneficios para nuestro organismo: reducción de es

El Tai Chi es un arte marcial de origen chino. Una manera muy completa de desarrollar el físico y la mente. Analizaremos sus 10 beneficios.

Este artículo tiene como principal finalidad explicar en detalle todos los componentes de la triada pediátrica de inactividad física.

Este artículo tiene como principal objetivo analizar la importancia del ejercicio físico en personas con Síndrome de Down.

Analizaremos la influencia del ejercicio en personas con hipertensión arterial y qué tipo de ejercicios son los más adecuados.

Existen muchas creencias y mitos en el mundo del deporte y la nutrición que se han ido extendiendo desde hace tiempo. Las desvelamos en este artículo.

Te vamos a contar cuáles son los principales síntomas del hipotiroidismo, para que seas capaz de identificarlos y acudir al médico si los sufres.

Descripción de los beneficios de usar la máquina reformer de pilates en el entrenamiento de personas sanas o con patologías.

En el siguiente artículo analizamos el equipo y material para senderismo y trekking necesario para ejecutar esta actividad de montaña.

Condición física en Educación Física es un estado en el que una persona optimiza dentro de los límites personales y de cada momento, su calidad de vida.

Analizamos el clembuterol según las evidencias científicas, descubre en este artículo ¿Qué es y qué efectos produce en nuestra salud?

Comparamos las máquinas de cardio más utilizadas en el gimnasio, los beneficios y las aplicaciones de cada una de ellas según los objetivos a trabajar.

El suelo pélvico, ubicados en la parte inferior de la cavidad abdominal, presenta funciones relevantes en nuestro cuerpo, por ello no debemos desconsiderarlo y descuidarlo.

¿Cuáles son beneficios de la sauna se deben tener más en cuenta? En el presente artículo lo analizamos según la evidencia.

Análisis de las medias de compresión y descripción de sus beneficios en la salud y en el rendimiento deportivo. Descubre lo que dice la ciencia.

Analizamos en qué consiste la terapia con ventosas -cupping- y revisamos la literatura científica sobre sus beneficios para la salud.

Analizamos los grandes beneficios que tiene para la salud la máquina de remo y te explicamos cómo utilizarla en tu entrenamiento.

Analizamos la plan tribulus terrestris, ¿Qué es? ¿Qué evidencias científicas muestra la evidencia científica sobre sus beneficios y propiedades?

En este artículo os mostramos un circuito de 4 ejercicios para mejorar la postura delante del ordenador y alcanzar mayor bienestar.

Analizamos la influencia que tienen las hormonas femeninas durante el ciclo menstrual y si aumentan el riesgo de lesión a nivel deportivo.

Cada vez es más difícil concentrarse y más fácil olvidar la información. Os proponemos 6 ingredientes que tomar para memoria y concentración.

La música forma parte de nuestra vida. En este articulo analizaremos los efectos de la música en el entrenamiento físico.

Se indicarán los beneficios y riesgos provocados por el ejercicio en pacientes con diabetes mellitus, indicando la prescripción de actividad.

El artículo trata la discapacidad intelectual y su relación con la actividad física y el deporte. Las características de dichas actividades, los beneficios que producen y la recomendación de práctica de las mismas. 

Los SARMs se encuentran en desarrollo y tienen el objetivo de mejorar la fuerza, el rendimiento y la masa muscular sin producir efectos secundarios.

En este artículo trataremos de ver los posibles beneficios y riesgos que presenta dieta carnívora, y con qué objetivos se podría llevar a cabo.

Conocer factores relevantes para detectar barreras para hacer ejercicio en adultos nos ayudará a conocernos y con ello a cambiar nuestro comportamiento.

En este artículo analizamos la dieta low carb o dieta baja en hidratos de carbono ¿es realmente saludable? ¿Qué dice la evidencia científica?