La alimentación en el deporte. Otro paso más para llegar a lo más alto de tus metas deportivas. Pero con tanta información suelta por internet, seguro que estás hecho un mar de dudas sobre qué comer y qué no comer para tus entrenamientos.
Que si dieta cetogénica, que si la paleo, los hidratos de carbono, el ayuno intermitente… Y mil cosas más. Por eso en esta sección queremos aclarar y despejar tus dudas sobre la alimentación deportiva.
Te hemos dejado una gran cantidad de artículos serios y rigurosos en los que podrás encontrar la información que llevas buscando desde hace tiempo. Todos ellos, están escritos por profesionales del sector, que han revisado la literatura científica, para darte una visión fehaciente de cada aspecto a tratar dentro de la alimentación.
¡Venga! ¡Échale gasolina al cuerpo!
Como buen deportista dale un buen empuje a tu nutrición. Y qué mejor forma que hacerlo leyendo los artículos semanales de Mundo Entrenamiento… Te dejamos un pequeño listado y más abajo podrás leer muchos más ¡disfrútalos!
El jarabe de arce es un edulcorante natural con una larga tradición histórica, una opción natural que posee también propiedades terapéuticas.
La anemia ferropénica es el trastorno hematológico con mayor prevalencia a nivel mundial. En este artículo analizamos el mismo.
El guarapo es obtenido de la palmera canaria, específico de La Gomera y con un uso gastronómico y nutricional de grandes posibilidades.
El coco es uno de esos alimentos con tradición cultural, culinaria y nutritiva desde tiempos pasados. Hoy, como otros tantos productos, está expuesto a debate.
Facultat de Ciències de l'Esport Blanquerna (Universitat Ramon Llull)
En el presente artículo analizamos la nutrición en deportes de resistencia. Además se abordan temas relativos a la suplementación en este tipo de actividades de ultra resistencia.
El agua de mar, abundante y abandonada a la mano humana, reclama ser considerada como lo que es, un elemento útil para nuestra vida.
La albahaca es una herramienta útil más. Debemos conocer sus indicaciones y limitaciones y no esperar a tener problemas o comer pasta para valorarla.
