10 Consejos para bajar de peso
Te mostramos 10 prácticos consejos para bajar de peso de forma saludable y controlada. Todos estos consejos amparados en estudios científicos.
Dieta cetogénica o estado de cetosis
Analizamos la dieta cetogénica o cetosis y qué dicen los estudios científicos sobre este estado producido por la restricción de carbohidratos.
¿Qué es el gluten?
En este artículo analizamos qué es el gluten y cómo éste nos puede afectar a nuestra salud y bienestar físico y mental. ¡Descubre lo que dice la Ciencia!
Beneficios de la cúrcuma
Analizamos las propiedades y beneficios de la cúrcuma, una de las estrellas de la medicina alternativa que se encuentra muy de moda en la actualidad.
Bebidas isotónicas en el deporte
Analizamos las principales conclusiones de investigaciones científicas acerca del efecto que tienen las bebidas isotónicas en la práctica deportiva.
¿De qué nos sirve hacer dieta?
En este artículo hablamos de cómo mejorar nuestra alimentación sin hacer dieta y qué ingredientes debemos de evitar a la hora de consumir un alimento.
¿Puedo comer hidratos de carbono a la noche?
¿Qué hay de cierto en la creencia de que no podemos ingerir hidratos de carbono a la noche? En este artículo hablamos sobre un mito muy extendido.
Incrementar masa muscular: dieta alcalina
Analizamos la influencia de la dieta alcalina y cómo ésta ayuda a incrementa masa muscular. ¿Qué dicen los estudios científicos?
Dieta escandinava y deportistas de fondo
La dieta escandinava, un programa que combina dieta y entrenamiento, contribuye a llegar al día de competición con la maximización de las reservas de glucógeno muscular.
Deficiencias de Vitamina D en deportistas
Efectos y alcance de las deficiencias de vitamina D en deportistas y estrategias a seguir para solucionar dicho déficit.