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Alimentación

La alimentación en el deporte. Otro paso más para llegar a lo más alto de tus metas deportivas. Pero con tanta información suelta por internet, seguro que estás hecho un mar de dudas sobre qué comer y qué no comer para tus entrenamientos.

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Que si dieta cetogénica, que si la paleo, los hidratos de carbono, el ayuno intermitente… Y mil cosas más. Por eso en esta sección queremos aclarar y despejar tus dudas sobre la alimentación deportiva.

Te hemos dejado una gran cantidad de artículos serios y rigurosos en los que podrás encontrar la información que llevas buscando desde hace tiempo. Todos ellos, están escritos por profesionales del sector, que han revisado la literatura científica, para darte una visión fehaciente de cada aspecto a tratar dentro de la alimentación.

¡Venga! ¡Échale gasolina al cuerpo!

Como buen deportista dale un buen empuje a tu nutrición. Y qué mejor forma que hacerlo leyendo los artículos semanales de Mundo Entrenamiento… Te dejamos un pequeño listado y más abajo podrás leer muchos más ¡disfrútalos!

Un exceso de proteínas no es malo

¿Es malo un exceso de proteínas?

la quinoa tiene mucha fibra

4 propiedades de la quinoa

Para aumentar la ingesta de omega 3 hay que comer pescado

Alimentos ricos en vitamina D

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Las mejores vitaminas para el cabello

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Crema de coco, un producto de calidad

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4 formas de acelerar el metabolismo

los alimentos frescos ayudan a bajar los triglicéridos

¿Cómo bajar los triglicéridos?

la avena es uno de los cereales de mayor calidad

3 formas de preparar copos de avena

La vitamina B12 se encuentra en la carne

Alimentos con vitamina B12

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Crepes de avena y sus 4 beneficios

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4 alimentos con más carbohidratos

con las recetas realfood se mejora el estado de salud

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Kimchi

Kimchi, un super alimento