Lesiones deportivas

En esta sección encontrarás contenidos sobre las lesiones deportivas. Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA), lesiones de rodillas, como la rodilla del saltador o la condromalacia rotuliana...

Las lesiones deportivas son otra parte importante (aunque no nos guste) del entrenamiento físico.
Hasta los deportistas más consagrados y profesionales tienen sus enfrentamientos constantes con este mal.

Una vez lesionado, tranquilo, hay luz al final del túnel. Hay multitud de ejercicios para lesiones, específicos y totalmente enfocados a tratar tu zona de lesión. La recuperación puede parecer larga y tediosa, pero si pones un poco de tu parte verás cómo la espera se acorta.

O incluso, qué te parece si empiezas a hacer ejercicios de prevención de lesiones desde hoy mismo. Así evitarás más de un disgusto y podrás seguir disfrutando de lo que más te gusta.

Toda la información sobre las lesiones deportivas y la prevención de estas están en esta sección. A nosotros solo nos queda darte la bienvenida y dejarte un pequeño listado a continuación:

• Rehabilitación de la rotura de bíceps femoral.
• Fascitis plantar: causas y tratamiento.
• Prevención de lesiones en isquiosurales.
• Condromalacia rotuliana.
• Esguince de tobillo.
• Osteopatía de pubis o pubalgia.
• Rodilla de saltador o tendinopatía rotuliana.
• Codo de tenista o epicondilitis.
• Control neuromuscular y lesiones.
• Inmersión en agua fría para recuperar.