La salud cardiovascular se refiere a la salud del corazón y los vasos sanguíneos. El sistema cardiovascular se relaciona con su corazón y los vasos sanguíneos que mueven la sangre por su cuerpo.
La sangre bombeada a través de nuestro corazón suministra oxígeno y nutrientes vitales a todo nuestro cuerpo.
Llevar un estilo de vida saludable es importante para la salud de su corazón. Esto incluye mantener una dieta saludable y hacer ejercicio.
En esta sección encontrarás artículos sobre la salud cardiovascular y además, aspectos relacionados con enfermedades cardiovasculares, una de las enfermedades más prevalentes en la sociedad y que más muertes causan anualmente.
Muchas personas piensan que es más probable que las enfermedades cardiovasculares se relacionen con los hombres. Sin embargo, las enfermedades cardiovasculares, incluidas las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares, son la principal causa de muerte en las mujeres.
Las ECV pueden ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, para la mayoría de las mujeres, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares aumenta significativamente alrededor de la menopausia.
No existe una causa única para la ECV, pero existen muchos factores que pueden aumentar su riesgo de desarrollar ECV.
No podemos hacer mucho sobre algunos factores de riesgo como la edad, el sexo o los antecedentes familiares, pero los factores de riesgo que pueden reducirse mediante el estilo de vida incluyen el colesterol alto, la presión arterial alta, el sobrepeso y la obesidad, la inactividad física, el tabaquismo, la diabetes y la depresión.
El extracto de té verde es un suplemento capaz de aportar muchos beneficios para la salud, para las personas sedentarias y para deportistas.
Bajar el colesterol puede ser difícil si no se controlan los hábitos de vida. No obstante se puede conseguir, hasta cierto límite, con una buena dieta.
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En este artículo analizamos el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y su relación con la oxidación de las grasas. ¿Qué dicen los estudios científicos?
Describimos en qué consiste el aquarunning, a quién va dirigida esta actividad, cómo llevarla a cabo, pautas para su entrenamiento etc.
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Los análisis de sangre nos aportan información como el deportista está asimilando las cargas de entrenamiento y nos ayudan a controlar las cargas.
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Correr descalzo es una modalidad que tras surgir, o resurgir, está sujeta a debate. Este artículo pretende aportar evidencia científica para su práctica.
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La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) es un parámetro imprescindible para cuantificar las adaptaciones del entrenamiento y conocer nuestra salud
Las cintas de correr curvas han despertado el interés de preparadores físicos para la mejora del rendimiento deportivo en carrera y potencia anaeróbica.
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