Salud cardiovascular

Analizaremos la influencia del ejercicio en personas con hipertensión arterial y qué tipo de ejercicios son los más adecuados.

El extracto de té verde es un suplemento capaz de aportar muchos beneficios para la salud, para las personas sedentarias y para deportistas.

Bajar el colesterol puede ser difícil si no se controlan los hábitos de vida. No obstante se puede conseguir, hasta cierto límite, con una buena dieta.

Comparamos las máquinas de cardio más utilizadas en el gimnasio, los beneficios y las aplicaciones de cada una de ellas según los objetivos a trabajar.

En este artículo analizamos el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y su relación con la oxidación de las grasas. ¿Qué dicen los estudios científicos?

Describimos en qué consiste el aquarunning, a quién va dirigida esta actividad, cómo llevarla a cabo, pautas para su entrenamiento etc.

Te vamos a enseñar las estrategias para controlar la diabetes que puedes poner en práctica con el objetivo de mejorar el manejo de la patología

Se indicarán los beneficios y riesgos provocados por el ejercicio en pacientes con diabetes mellitus, indicando la prescripción de actividad.

Los análisis de sangre nos aportan información como el deportista está asimilando las cargas de entrenamiento y nos ayudan a controlar las cargas.

Empezar a correr como actividad beneficiosa para la salud y otros beneficios de la misma. ¿Cómo debemos progresar de caminar a correr?

Correr descalzo es una modalidad que tras surgir, o resurgir, está sujeta a debate. Este artículo pretende aportar evidencia científica para su práctica.

Entrenamiento de alta intensidad, distribución en grupos HIIT y HIPT y análisis de las principales características, medios y métodos.

La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) es un parámetro imprescindible para cuantificar las adaptaciones del entrenamiento y conocer nuestra salud

Las cintas de correr curvas han despertado el interés de preparadores físicos para la mejora del rendimiento deportivo en carrera y potencia anaeróbica.

En este artículo trataremos de explicar la distribución de la sangre a lo largo del organismo cuando comenzamos con la realización de ejercicio físico.

Es importante conocer nuestra Tensión Arterial a la hora de realizar una actividad física para evitar daños a nuestro organismo y no bajar el rendimiento.

Esta entrada continúa el análisis del colesterol y la ingesta nutricional. Ahora se mostrará como afecta el consumo de HC refinados y grasas hidrogenadas.

Analizamos qué dice la ciencia respecto al consumo de diferentes grasas saturadas como el colesterol y su relación con la salud cardiovascular.

En el siguiente artículo hablaremos de la importancia de realizar una evaluación del riesgo cardiovascular antes de comenzar un programa de ejercicio.

Analizamos las adaptaciones en el organismo y las diferencias existentes entre el entrenamiento continuo y el interválico.

La polipíldora para la prevención cardiovascular podría ser útil para mejorar la adherencia al tratamiento, aunque otros factores han de ser analizados.

Incidir sobre la obesidad es un objetivo muy perseguido en la sociedad actual. Analizamos algunos factores a tener en cuenta a la hora de planificarlo.

Analizamos el síndrome del corazón de atleta. Éste se produce en aquellos sujetos que se entrenan, de forma sistemática, intensa y prolongada en el tiempo.

La frecuencia cardíaca es uno de los factores más importantes para determinar nuestra salud. Conoce más sobre ella en este artículo.

El Entrenamiento Interválico se concibe según las últimas investigaciones como una entrenamiento idóneo para ayudarnos a perder grasa.

Caminar o correr, los aliados de la salud, ya que son una excelente forma para que nuestra salud física y mental mejoren de forma signficativa.