Salud y vida sana

Este artículo tiene como principal objetivo analizar la importancia del ejercicio físico en personas con Síndrome de Down.

Analizaremos la influencia del ejercicio en personas con hipertensión arterial y qué tipo de ejercicios son los más adecuados.

Existen muchas creencias y mitos en el mundo del deporte y la nutrición que se han ido extendiendo desde hace tiempo. Las desvelamos en este artículo.

El extracto de té verde es un suplemento capaz de aportar muchos beneficios para la salud, para las personas sedentarias y para deportistas.

Bajar el colesterol puede ser difícil si no se controlan los hábitos de vida. No obstante se puede conseguir, hasta cierto límite, con una buena dieta.

Te vamos a contar cuáles son los principales síntomas del hipotiroidismo, para que seas capaz de identificarlos y acudir al médico si los sufres.

Se analizará la modificación de parámetros fisiológicos por el COVID-19 en deportistas y se ofrecerán algunas recomendaciones prácticas.

Descripción de los beneficios de usar la máquina reformer de pilates en el entrenamiento de personas sanas o con patologías.

En el siguiente artículo analizamos el equipo y material para senderismo y trekking necesario para ejecutar esta actividad de montaña.

Condición física en Educación Física es un estado en el que una persona optimiza dentro de los límites personales y de cada momento, su calidad de vida.

Analizamos el clembuterol según las evidencias científicas, descubre en este artículo ¿Qué es y qué efectos produce en nuestra salud?

Comparamos las máquinas de cardio más utilizadas en el gimnasio, los beneficios y las aplicaciones de cada una de ellas según los objetivos a trabajar.

En este artículo analizamos el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y su relación con la oxidación de las grasas. ¿Qué dicen los estudios científicos?

Qué es la menopausia, qué cambios produce en la mujer y cuáles son las consecuencias. Qué relación presenta el ejercicio y que beneficios podemos encontrar gracias a su práctica.

El suelo pélvico, ubicados en la parte inferior de la cavidad abdominal, presenta funciones relevantes en nuestro cuerpo, por ello no debemos desconsiderarlo y descuidarlo.

¿Cuáles son beneficios de la sauna se deben tener más en cuenta? En el presente artículo lo analizamos según la evidencia.

Análisis de las medias de compresión y descripción de sus beneficios en la salud y en el rendimiento deportivo. Descubre lo que dice la ciencia.

Describimos en qué consiste el aquarunning, a quién va dirigida esta actividad, cómo llevarla a cabo, pautas para su entrenamiento etc.

¿Qué es DOMS? ¿Cuál es la causa? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Qué estrategias son mejores para reducir o prevenir los síntomas del DOMS?

Analizamos en qué consiste la terapia con ventosas -cupping- y revisamos la literatura científica sobre sus beneficios para la salud.

Las lesiones en el voleibol difieren según diversos parámetros a valorar. Conocerlos es crucial para minimizar riesgos.

Analizamos los grandes beneficios que tiene para la salud la máquina de remo y te explicamos cómo utilizarla en tu entrenamiento.

Analizamos todo lo relacionado con la diástasis abdominal: causas, síntomas, diagnóstico, posibles complicaciones y formas de tratarla.

Analizamos la plan tribulus terrestris, ¿Qué es? ¿Qué evidencias científicas muestra la evidencia científica sobre sus beneficios y propiedades?