Inicio Salud y vida sana

Salud y vida sana

En este apartado podrás ver todo aquello relacionado con el bienestar. Artículos sobre salud y vida sana, analizando los beneficios que el ejercicio nos reporta a nuestro organismo. Realmente te sorprenderás...

¿Conoces la frase “La salud es lo primero”? Seguramente sí. Nosotros por lo menos la tenemos muy en cuenta tanto en nuestro día a día como en los contenidos que escribimos para ti.

La influencia del deporte en la salud humana es más que obvia. No necesitas leer estudios científicos para comprobarlo. Con cada entrenamiento que haces, te sientes mejor, tu mente se despeja y tu cuerpo te lo agradece mandando todo tipo de estímulos químicos dentro del cuerpo.

En esta categoría de la página web se hablará de todo lo relacionado con el bienestar deportivo. Desde el envejecimiento, diabetes, cáncer, colesterol y un largo etc. Y todo ello ligado al ejercicio y a los efectos que tiene éste sobre nuestro cuerpo.

Lesión de ACL o Anterior Cruciate Ligament

La lesión ACL es popular por su gravedad, incidencia y reincidencia. Un programa preventivo es la mejor herramienta posible.

Ejercicio en pacientes con HTA

En este artículo hablamos del ejercicio y cómo este puede influir en pacientes con hipertensión arterial o también llamada HTA.

Contaminación y ejercicio físico

La contaminación y ejercicio es una relación que cada día está más presente y debemos de tener muy en cuenta a la hora de practicar deporte al aire libre.

Lesión de LCA

Analizamos en este artículo la biomecánica de la lesión de LCA según la evidencia científica actual. ¿Qué dice la ciencia al respecto?

Codo de tenista o epicondilitis lateral

Analizamos la lesión de codo de tenista o epicondilitis lateral con un programa de rehabilitación y prevención en esta lesión tan común en el tenis.

Crioterapia en la recuperación del deportista

En el presente artículo se analizan los diferentes métodos de crioterapia en la recuperación del deportista siguiendo los últimos estudios científicos.

Estiramientos lumbares: minimiza dolores

En este artículo eminentemente práctico te mostramos una serie de estiramientos lumbares y de otros músculos próximos para minimizar el dolor lumbar.

Parálisis cerebral infantil y ejercicio

La parálisis cerebral infantil conlleva múltiples problemas motrices, que pueden mejorarse con programas de ejercicio diseñados para ello.

Entrenamiento excéntrico de fuerza

El entrenamiento excéntrico conlleva potentes beneficios sobre el sistema músculo-tendinoso y es una estrategia indispensable en la prevención de lesiones.

Rotura de Ligamento Cruzado

En este artículo sometemos a estudio una de las lesiones más graves: rotura de Ligamento Cruzado Anterior.