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Nutrición Deportiva

En esta sección de la página web encontrarás los artículos más contrastados sobre nutrición deportiva. Abordamos aspectos como son la alimentación, la hidratación y todo lo referente a la suplementación deportiva siguiendo los últimos estudios científicos.

Nutrición y deporte van de la mano desde el mismo día en que se inventó el ejercicio físico. Esta asociación tiene más años que todos nuestros antepasados juntos, y no es de extrañar. Todo deportista necesita alimentarse bien, ingiriendo alimentos acorde a su disciplina deportiva para de este modo conseguir un mayor rendimiento deportivo.

Para mover el motor de nuestro cuerpo y rendir más la regla de oro es comer adecuadamente, y por eso estás tú aquí. Para aprender todavía más sobre la Nutrición deportiva.

 ¿Qué opinas del plan? ¿Cruzas la meta con nuestros consejos e información de nutrición deportiva? No esperes más y navega por esta sección y encuentra los artículos que buscas.

Suplementación con L-arginina

Analizamos la suplementación con L-arginina y su dudosa aplicación al mundo del deporte. ¿Qué dicen los estudios científicos sobre este suplemento?

Cantidad de azúcar por día

Analizamos la cantidad de azúcar por día que sin darnos cuenta ingerimos en nuestra dieta. El azúcar se muestra como el negocio del siglo XXI.

10 Consejos para bajar de peso

Te mostramos 10 prácticos consejos para bajar de peso de forma saludable y controlada. Todos estos consejos amparados en estudios científicos.

Dieta cetogénica o estado de cetosis

Analizamos la dieta cetogénica o cetosis y qué dicen los estudios científicos sobre este estado producido por la restricción de carbohidratos.

¿Qué es el gluten?

En este artículo analizamos qué es el gluten y cómo éste nos puede afectar a nuestra salud y bienestar físico y mental. ¡Descubre lo que dice la Ciencia!

Beneficios de la cúrcuma

Analizamos las propiedades y beneficios de la cúrcuma, una de las estrellas de la medicina alternativa que se encuentra muy de moda en la actualidad.

Bebidas isotónicas en el deporte

Analizamos las principales conclusiones de investigaciones científicas acerca del efecto que tienen las bebidas isotónicas en la práctica deportiva.

¿Cuanta más cantidad de proteína mejor?

¿Si consumimos mayor cantidad de proteína se incrementan los beneficios en el rendimiento?

¿De qué nos sirve hacer dieta?

En este artículo hablamos de cómo mejorar nuestra alimentación sin hacer dieta y qué ingredientes debemos de evitar a la hora de consumir un alimento.

¿Puedo comer hidratos de carbono a la noche?

¿Qué hay de cierto en la creencia de que no podemos ingerir hidratos de carbono a la noche? En este artículo hablamos sobre un mito muy extendido.