Todo sobre la Natación

¿Quieres saber si puedes ser un buen fondista? En este artículo analizamos el VO2máx. El verdadero motor del nadador de resistencia.

Entrenar la fuerza en natación supone algo de gran relevancia si pretendemos mejorar nuestro rendimiento en este deporte.

Trabajar la flexibilidad en natación es muy importante. Entrenar esta capacidad hará mejorar nuestra técnica y en definitiva nuestro rendimiento.

El viraje de crol en natación es un aspecto clave para mejorar de forma notable el rendimiento de una prueba determinada. Te contamos cada una de las fases.

¿Cómo realizar la entrada al agua? Es pregunta recurrente en natación. Conocer cada una de las fases será clave para una correcta técnica en la ejecución.

La planificación es uno de los aspectos más relevantes en la preparación física de un nadador para obtener los objetivos propuestos.