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Ergometría ¿qué es y qué parámetros analiza?

En el siguiente artículo analizamos bajo evidencia cientifica la importancia de la realización e interpretación de una prueba de ergometría.

Velocidad en ejercicios de fuerza

La velocidad en ejercicios de fuerza de ejecución es un parámetro que debemos controlar para maximizar las adaptaciones en el entrenamiento.

Análisis del Rendimiento Deportivo

En el presente artículo abordamos una temática muy relevante en competición: el análisis del Rendimiento Deportivo. Fundamental en deportes como el fútbol entre muchos otros.

Contaminación y ejercicio físico

La contaminación y ejercicio es una relación que cada día está más presente y debemos de tener muy en cuenta a la hora de practicar deporte al aire libre.

Capacidades físicas básicas en Educación Física

Analizamos las Capacidades Físicas Básicas dentro del área de Educación Física y cómo podemos trabajar cada una de ellas en la etapa de Educación Primaria.

El calentamiento físico y sus aspectos claves

Los deportistas invierten mucho tiempo en mejorar su rendimiento, un buen calentamiento físico puede ser clave lograr nuestros objetivos.

Running

¿Correr descalzo?

Correr descalzo es una modalidad que tras surgir, o resurgir, está sujeta a debate. Este artículo pretende aportar evidencia científica para su práctica.

Entrenamiento de fuerza para corredores

El entrenamiento de fuerza para corredores una parte fundamental del proceso completo de desarrollo, pero no siempre se realiza de forma adecuada.

Cadencia de carrera en el running

La cadencia de carrera es clave en la técnica de cualquier runner. Analizamos cómo influye la cadencia y los beneficios de aumentarla.

Entrenamiento de Musculación

¿Flexiones en el suelo o en suspensión?

Comparamos los niveles de activación muscular en las flexiones realizadas en el suelo o flexiones en suspensión.

Entrenamiento concurrente

Se analizarán las consecuencias del entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia) y cómo evitar el fenómeno de interferencia en nuestra rutina.

Cadena cinética abierta vs cerrada

Comparamos ambos tipos de cadenas musculares y cómo repercuten en nuestra rutina de entrenamiento, según la literatura científica.

Entrenamiento Físico

Nutrición Deportiva

cantidad de azúcar por día

Cantidad de azúcar por día

Analizamos la cantidad de azúcar por día que sin darnos cuenta ingerimos en nuestra dieta. El azúcar se muestra como el negocio del siglo XXI.

Fútbol

Doble penalti de fútbol sala

En el fútbol sala, el doble penalti juega un papel importante a la hora de decidir diferencias en el marcados. Lo analizamos en este artículo.

Estilos de enseñanza en futbol base

Estilos de enseñanza basados en el modelo educativo aplicados al entrenamiento del fútbol base. Mètodo tradicional y mètodo cognitivo

Mejorar Rendimiento físico en fútbol

Este artículo tiene como objetivo conocer las características relacionadas con el rendimiento físico en fútbol durante la competición.
velocidad en el fútbol

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táctica en fútbol

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Anatomía y Fisiología

glúteo medio

Conociendo el glúteo medio

En este artículo profundizamos en el conocimiento del glúteo medio, estableciendo una pequeña propuesta práctica de ejercicios para trabajar dicha zona.