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Nutrición Deportiva

En esta sección de la página web encontrarás los artículos más contrastados sobre nutrición deportiva. Abordamos aspectos como son la alimentación, la hidratación y todo lo referente a la suplementación deportiva siguiendo los últimos estudios científicos.

Nutrición y deporte van de la mano desde el mismo día en que se inventó el ejercicio físico. Esta asociación tiene más años que todos nuestros antepasados juntos, y no es de extrañar. Todo deportista necesita alimentarse bien, ingiriendo alimentos acorde a su disciplina deportiva para de este modo conseguir un mayor rendimiento deportivo.

Para mover el motor de nuestro cuerpo y rendir más la regla de oro es comer adecuadamente, y por eso estás tú aquí. Para aprender todavía más sobre la Nutrición deportiva.

 

¿Qué opinas del plan? ¿Cruzas la meta con nuestros consejos e información de nutrición deportiva?

 

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Cómo tomar creatina

Código Descuento en PonteMASfuerte: MundoEntrenamientoPMF. En este artículo afrontaremos las diferentes fases, momentos y criterios sobre cómo tomar creatina.

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Bebidas isotónicas en el deporte

Analizamos las principales conclusiones de investigaciones científicas acerca del efecto que tienen las bebidas isotónicas en la práctica deportiva.

Suplementación deportiva

En el presente artículo revisamos qué dice la literatura científica sobre la suplementación deportiva con proteínas

Glucosamina y su papel en las lesiones deportivas

La glucosamina es una sustancia que puede mejorar el proceso de recuperación en determinadas lesiones deportivas. ¿Quieres conocerla mejor?

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El afán por ser mejores cada día, ha incitado el uso de sustancias y ayudas ergogénicas y nutricionales, debemos controlar que se utilicen adecuadamente.

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¿De qué nos sirve hacer dieta?

En este artículo hablamos de cómo mejorar nuestra alimentación sin hacer dieta y qué ingredientes debemos de evitar a la hora de consumir un alimento.

Beta-hidroxi-beta-metilbutirato: puesta al día

Hoy analizamos el suplemento beta-hidroxi-beta-metilbutirato, ¿Qué dicen los estudios científicos sobre dicho compuesto?

Suplementación con cetonas

En el mundo del deporte se buscan constantemente nuevos métodos de entrenamiento y estrategias nutricionales para incrementar el rendimiento. Aquí trataremos un tema novedoso...