Nutrición Deportiva

Te vamos a enseñar una serie de meriendas sanas que puedes incluir en la dieta y que ayudarán a mejorar el rendimiento deportivo.

El saw palmetto es una planta que podría generar ciertos beneficios a nivel de salud, debido a sus efectos sobre le equilibrio hormonal.

Los ácidos grasos omega 3 son nutrientes esenciales necesarios para gozar de un buen estado de salud, gracias a su capacidad antiinflamatoria.

Cuidar la salud de la microbiota es clave para conseguir que el organismo funcione correctamente, evitando alteraciones metabólicas.

El consumo de sal y la hipertensión han estado tradicionalmente vinculados, sin embargo a día de hoy hay discordancia con este tema.

El bisglicinato de magnesio se puede utilizar como suplemento enfocado a mejorar el bienestar o el rendimiento deportivo.

El marisco destaca por su elevada densidad nutricional, a pesar de no contener un número excesivamente alto de calorías.