Suplementación Deportiva

En esta sección encontrarás contenidos sobre suplementación deportiva. queremos que te quedes solo en el ámbito de la alimentación. Ve más allá de la superficie y escucha las necesidades adicionales de tu cuerpo. La suplementación deportiva es igual de importante.

¿Más vitaminas, hierro, Zinc? ¿O necesitas más proteínas en tu dieta? ¿Proteína y creatina?

Este mercado cada vez es mayor, pero no todos los suplementos deportivos disponen de evidencia científica contrastada detrás que apoye su consumo y verifique que realmente es efectivo para mejorar nuestro rendimiento, sin ser perjudicial para la salud.

Sea lo que sea, aquí podrás encontrar toda la información que buscas de una amplia variedad de productos para mejorar tus entrenamientos al máximo.

Suplementación deportiva

En el presente artículo revisamos qué dice la literatura científica sobre la suplementación deportiva con proteínas

Ayudas ergogénicas y rendimiento

Las ayudas ergogénicas están presentes en la dieta de muchos deportistas, con el fin de incrementar el potencial y el rendimiento del atleta.

Vitaminas y deporte

Es muy importante que el deportista tenga cubiertas con éxito sus necesidades de vitaminas para que pueda rendir con éxito en su especialidad deportiva.

Garcinia Cambogia en la pérdida de peso

La Garcinia Cambogia se comercializa como un suplemento para la pérdida de peso, existen diversos estudios que analizan la eficacia de este suplemento.

Cafeína y sus efectos en el rendimiento

El empleo de la cafeína como ayuda ergogénica para los deportistas puede ayudar a obtener mejores resultados durante la práctica de determinados deportes.

Ayudas ergogénicas en el fútbol

Analizamos la eficacia del uso de determinadas ayudas ergogénicas en el fútbol (ß-alanina, cafeína, carbohidratos, creatina y L-carnitina).

Hipertrofia muscular: nutrición y suplementación

Analizamos los aspectos clave de la nutrición y la suplementación cuando el objetivo es conseguir una hipertrofia muscular.

Suplementación con CLA

La suplementación con CLA tiene efectos potenciales en la composición corporal y los resultados en investigaciones con humanos son diversos.

Glucosamina y su papel en las lesiones deportivas

La glucosamina es una sustancia que puede mejorar el proceso de recuperación en determinadas lesiones deportivas. ¿Quieres conocerla mejor?

¿Existe una fórmula para perder peso?

Muchos suplementos dietéticos aseguran ser eficaces y seguros en la reducción de peso, sin embargo la mayoría de estos productos no han sido investigados.