Suplementación Deportiva

En esta sección encontrarás contenidos sobre suplementación deportiva. queremos que te quedes solo en el ámbito de la alimentación. Ve más allá de la superficie y escucha las necesidades adicionales de tu cuerpo. La suplementación deportiva es igual de importante.

¿Más vitaminas, hierro, Zinc? ¿O necesitas más proteínas en tu dieta? ¿Proteína y creatina?

Este mercado cada vez es mayor, pero no todos los suplementos deportivos disponen de evidencia científica contrastada detrás que apoye su consumo y verifique que realmente es efectivo para mejorar nuestro rendimiento, sin ser perjudicial para la salud.

Sea lo que sea, aquí podrás encontrar toda la información que buscas de una amplia variedad de productos para mejorar tus entrenamientos al máximo.

Garcinia Cambogia en la pérdida de peso

La Garcinia Cambogia se comercializa como un suplemento para la pérdida de peso, existen diversos estudios que analizan la eficacia de este suplemento.

Ayudas ergogénicas en el fútbol

Analizamos la eficacia del uso de determinadas ayudas ergogénicas en el fútbol (ß-alanina, cafeína, carbohidratos, creatina y L-carnitina).

Suplementación con antioxidantes

¿Es realmente eficaz la ingesta de suplementación con antioxidantes para la mejora del rendimiento deportivo y para la salud del deportista?

Enjuague bucal con carbohidratos

Este artículo está encaminado a analizar el enjuague bucal con una solución de carbohidratos como estrategia para optimizar el rendimiento en deportes de resistencia

Suplementación con Beta-Alanina

Analizamos los efectos de un suplemento famoso dentro del ámbito del rendimiento deportivo, la Beta-Alanina. ¿Qué dicen los estudios científicos?

Zumo de remolacha, ¿es eficaz?

Sometemos a análisis la eficacia del zumo de remolacha como suplemento para la práctica deportiva.

¿Cómo tomar HMB y CLA?

En este artículo analizaremos las pautas para saber cómo tomar HMB y CLA, dos suplementos en auge en los últimos años.

Suplementación con CLA

La suplementación con CLA tiene efectos potenciales en la composición corporal y los resultados en investigaciones con humanos son diversos.

Suplementación con HMB

Hoy en Mundo Entrenamiento analizamos la suplementación con HMB, un compuesto ergogénico muy famoso en la actualidad.

Sanciones por Dopaje

El dopaje es un método ilegal para producir mejorar en el rendimiento muy peligroso para el deportista. En este artículo analizamos sanciones por dopaje.