Bienestar físico y mental

Imagina que te levantas por la mañana. Según el despertador son las 7.00h. Pegas un salto de la cama y te sientes lleno de energía y vitalidad. Después del desayuno tienes todavía tiempo de hacer tus ejercicios físicos y no pierdes ni un segundo…

¿A quién no le gustaría disfrutar de un pleno bienestar físico y mental?
Estar en perfecto estado tanto física como emocionalmente.

Como firmes defensores de los beneficios del deporte, en Mundo Entrenamiento queremos ofrecerte toda esa información y que seas capaz de sentirte con plena salud.

A un solo click podrás empezar a aprender lo que necesitas saber para mejorar tu calidad de vida.

¿Te apuntas a la buena vida del deportista? Navega por nuestra sección de bienestar y descubre todo lo que quieres saber sobre salud o bienestar físico y mental.

Educación postural, mejora tu salud

En este artículo os mostramos contenido relacionado con la educación postural y diferentes ejercicios para realizar en las actividades de la vida cotidiana.

Ejercicio en pacientes con diabetes mellitus

Se indicarán los beneficios y riesgos provocados por el ejercicio en pacientes con diabetes mellitus, indicando la prescripción necesaria de actividad.

SARMs ¿ Realidad o ficción?

Los SARMs se encuentran en desarrollo y tienen el objetivo de mejorar la fuerza, el rendimiento y la masa muscular sin producir efectos secundarios.

Raquis Dorsal, influencia en el deporte

En este artículo queremos poner de manifiesto la importancia de la movilidad en el Raquis Dorsal y su influencia en la optimización de acciones deportivas

Ejercicio y cáncer

En este artículo de ejercicio y cáncer, analizamos los efectos de la actividad física sobre los enfermos de cáncer.

Glúteo mayor e hiperlordosis, el secreto evolutivo

El glúteo mayor guarda relación con la hiperlordosis y los dolores lumbares crónicos.Conoce como la evolución humana ha repercutido en estos aspectos

Entrenamiento Funcional

Este artículo pretende ser una introdución en el entrenamiento funcional, el cual ha alcanzado una gran difusión, gracias a algunos deportistas y famosos.

Entrenamiento durante el embarazo

El paradigma de la realización del entrenamiento durante el embarazo ha cambiado. La inclusión del entrenamiento durante este periodo es vital.

¿Ayuda el ejercicio en la osteoporosis?

En este artículo se tratan los efectos preventivo y terapeútico que tiene la práctica habitual de actividad física en las personas enfermas de osteoporosis

Niños y adolescentes asmáticos, ¿aptos para ejercicios anaeróbicos?

Revisión narrativa sobre el efecto que produce el ejercicio anaeróbico en niños y adolescentes asmáticos (sintomatología, limitaciones, tolerancia).