La cintilla iliotibial (BIT) forma parte del tensor de fascia lata (TFL), con origen en la espina iliaca anterosuperior y se inserta a través de la BIT en el tubérculo de Gerdy. Es una banda de tejido conectivo, fibroso, denso con capas superficiales y profundas que contribuye a la estabilidad lateral de la rodilla (1)(2)(3).
Síntomas del síndrome de la cintilla iliotibial
El síndrome de la cintilla iliotibial (SBIT) es considerado como una lesión por sobreuso y una de las principales causas de dolor lateral en la rodilla en corredores (4)(5).
El diagnóstico es fundamentalmente clínico, las características principales son dolor agudo (con sensación de quemazón) localizado en la cara lateral de la rodilla, que aumenta en la flexión de rodilla, a la palpación y en ocasiones existe sensación de crepitación en la flexo-extensión.
Inicialmente la sintomatología empieza tras unos minutos de ejercicio físico y desaparecen poco después de finalizar la actividad, pero estos síntomas pueden ir en aumento progresivamente pudiendo aparecer en actividades cotidianas como bajar escaleras y permanecer sentado durante un tiempo prolongado. Sería importante realizar un diagnóstico diferencial con lesiones de menisco externo, artrosis del compartimento externo, hiperpresión lateral externa de la rótula y tendinopatías del bíceps femoral (5)(6).
Causas de la lesión de cintilla iliotibial o rodilla de corredor
Para determinar el tratamiento más efectivo del síndrome de la cintilla iliotibial, primero deberíamos adentrarnos en la etiología de la lesión y los factores desencadenantes. La dificultad que puede entrañar es la controversia existente sobre el origen de la lesión en las distintas publicaciones científicas.
Tradicionalmente se ha considerado que el causante del síndrome es una fricción de la BIT con el cóndilo lateral del fémur, en los movimientos de flexión y extensión de rodilla (4)(5)(6).
Sin embargo, nuevos estudios anatómicos sugieren que la lesión no es consecuencia de la fricción, sino de la compresión que se produce, en los 30º de flexión de rodilla junto con una rotación interna de la tibial y abducción de cadera, con una capa grasa muy inervada que existe entre el cóndilo lateral del fémur y la BIT. Estos autores consideran que el tejido graso junto con fibras nerviosas y los corpúsculos de Pacini pueden estar implicados en el dolor del síndrome de la cintilla iliotibial (6)(7)(8).
Otros estudios en línea con los últimos, hacen referencia a un problema biomecánico. Señalando como posible etiología un problema de control neuromuscular de la musculatura lateral del glúteo (tensor de la fascia lata, glúteo medio y glúteo menor). Este déficit de función ocurre en la fase de apoyo del ciclo de la marcha e impide estabilizar la pelvis y compensar la abducción del fémur (2)(9)(10).
Por último, otras publicaciones aluden a factores extrínsecos, tales como, correr cuesta abajo, aumento de las cargas de entrenamiento, disminución de la flexión de rodilla en la técnica de carrera y terrenos que aumenten el impacto. Todos ellos potencian los factores intrínsecos mencionados anteriormente (5).
Tratamiento de la lesión de cintilla iliotibial
Para el tratamiento del síndrome de la cintilla iliotibial, a pesar de la controversia sobre su etiología, es necesario tener en cuenta los posibles factores tanto intrínsecos como extrínsecos y realizar una evaluación individual de la sintomatología y características del paciente.
Para garantizar una buena resolución del síndrome es necesario realizar un diagnóstico e intervención individualizada y precoz. Se recomienda realizar un control de la inflamación y de los síntomas durante las primeras fases, y una reeducación del movimiento neuromuscular en fases posteriores con el fin de disminuir el dolor y mejorar la función (7)(8).
El tratamiento conservador (crioterapia, ultrasonidos, masaje transverso profundo, reposo, etc.) enfocado a la disminución de la respuesta inflamatoria, el dolor y la disminución del nivel de actividad asociada con la aparición de la sintomatología, ha sido estudiado para determinar el uso clínico más apropiado bajo la evidencia científica, pero la escasa calidad y la heterogeneidad de los estudios dificulta conocer el beneficio terapéutico de estos.
Por tanto, existen grandes limitaciones para poder concluir que alguno de estos tratamientos oferte algún beneficio significativo en el síndrome de la cintilla iliotibial, a pesar de que se siguen utilizando en fase aguda y subaguda (4)(10).
Conclusión sobre la cintilla iliotibial o rodilla de corredor
Actualmente se promueven desde la fisioterapia nuevas líneas de actuación para el tratamiento del síndrome de la cintilla iliotibial con un enfoque funcional, abordando la patología desde una visión biomecánica, con el fin de restablecer el equilibrio neuromuscular a través del control motor con patrones de movimiento integrados (cadera, rodilla y tobillo).
Estas líneas de tratamiento se basan en trabajo excéntrico, estiramientos estáticos con foam roller, zancadas (lunges), trabajo de flexibilización del TFL y tonificación de la musculatura agonista y antagonista del miembro inferior (2)(5)(7).
Rutina de prevención y rehabilitación de cintilla iliotibial
Bibliografía
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