Lesiones deportivas
En esta sección encontrarás contenidos sobre las lesiones deportivas. Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA), lesiones de rodillas, como la rodilla del saltador o la condromalacia rotuliana...
Las lesiones deportivas son otra parte importante (aunque no nos guste) del entrenamiento físico. Hasta los deportistas más consagrados y profesionales tienen sus enfrentamientos constantes con este mal.
Categorías relacionadas con las lesiones
Si eres de los que busca prevenir lesiones, estamos seguros que alguna de estas categorías también te encantará.
Una vez lesionado, tranquilo, hay luz al final del túnel. Hay multitud de ejercicios para lesiones, específicos y totalmente enfocados a tratar tu zona de lesión. La recuperación puede parecer larga y tediosa, pero si pones un poco de tu parte verás cómo la espera se acorta.
O incluso, qué te parece si empiezas a hacer ejercicios de prevención de lesiones desde hoy mismo. Así evitarás más de un disgusto y podrás seguir disfrutando de lo que más te gusta.
- Tendones del hombro.
- Dorsiflexión: su gran importancia.
- Rotura de fibras en el recto anterior del cuádriceps.
- Medio acuático para la columna vertebral.
- Crioterapia para la recuperación del deportista.
- Tendinopatías en la práctica deportiva.
Toda la información sobre las lesiones deportivas y la prevención de estas están en esta sección.
- Rehabilitación de la rotura de bíceps femoral.
- Fascitis plantar: causas y tratamiento.
- Prevención de lesiones en isquiosurales.
- Condromalacia rotuliana.
- Esguince de tobillo.
- Osteopatía de pubis o pubalgia.
- Rodilla de saltador o tendinopatía rotuliana.
- Codo de tenista o epicondilitis.
- Control neuromuscular y lesiones.
