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Curso: Entrenamiento de Fuerza basado en la Velocidad

Aprende a diseñar programas de entrenamiento eficientes

+20 horas de cátedra

Decenas de horas de formación online aplicable para que disfrutes desde casa.

basado en la ciencia

Realizada siguiendo los últimos estudios científicos.

profesional experto

Curso elaborado por profesional altamente cualificado.

Aprende a Entrenar Fuerza desde la Velocidad

optimiza la producción de potencia muscular

MEJORA TU FUERZA-VELOCIDAD

Mejorarás conocimientos sobre cómo planificar en base a la velocidad de la carga

mejora rendimiento

Incrementa tu rendimiento y trabaja de forma eficiente en tus entrenamientos.

PRESCRIPCIÓN DE ENTRENAMIENTO

Aprenderás a realizar programas adaptados a las características de cada deportista

INSCRIPCIÓN 60 €
para alumnos de la UDC o colegiados

(Si eres alumno/a UDC o colegiado, deberás justificarlo posteriormente remitiendo copia de matrícula o carnet de Colegiado a inef.farinhas@gmail.com)

INSCRIPCIÓN 75 €
para NO alumnos de la UDC

El entrenamiento basado en la velocidad ha sido utilizado en la preparación de deportistas de modalidades individuales y colectivas, para desarrollar la fuerza muscular y permitir la transferencia de las ganancias neuromusculares a la competición en el terreno de juego y las pistas.

En entrenamiento basado en la velocidad permite la determinación de la intensidad del ejercicio y de la fatiga durante cada repetición en el entrenamiento de fuerza.

Este abordaje del entrenamiento puede inducir grandes ganancias con un volumen más reducido de entrenamiento.
Esto es compatible con los calendarios sobrecargados y la baja disponibilidad de tiempo para la preparación del atleta de alto nivel. 

Además, la implementación del entrenamiento basado en la velocidad exige el uso de tecnologías como acelerómetros o encoders lineales, que será también explicado y practicado en el presente curso, ya que es una herramienta cada días más utilizada por los entrenadores en el día a día de sus deportistas.

Otra metodología de entrenamiento es entrenar en la zona de producción óptima de potencia, que tiene una relación estrecha con el entrenamiento basado en la velocidad, además del uso el uso de estos citados encoders. Sin embargo, el objetivo es optimizar la producción de potencia muscular. 

Las evidencias científicas muestran que la zona de potencia óptima puede aumentar el rendimiento de atletas en valoraciones de salto, sprints y cambios de dirección. La zona óptima de producción de potencia puede ser identificada en movimientos balísticos y no balísticos.

Curso presencial

CONVIÉRTETE EN UN EXPERTO EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN BASE A LA VELOCIDAD DE LA CARGA

cONTENIDO TEMÁTICO

En este curso vamos a abordar también las vías para la determinación de estas zonas de entrenamiento de forma individual, en las prácticas que se han configurado a tal fin, empleando peso libre y máquina guiada. 

Se mostrarán también las posibilidades de la combinación del entrenamiento basado en la velocidad con las zonas de producción de potencia óptima

Será un curso muy bien fundamentado en cuanto a las variables mecánicas relevantes en el entrenamiento de fuerza-potencia, con demostraciones y experiencias prácticas para la prescripción de ejercicios con sobrecarga.

MODALIDAD

Este evento se realiza presencialmente en la facultad del INEF Galicia, en Bastiagueiro – A Coruña.

📍Facultad de Ciencias del Deporte (INEF Galicia)

📅 Sábado 27 de noviembre


→ 8 h de curso presencial

🕙 De 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00

¿DUDAS?

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DOCENTES

El evento de está elaborada por una profesores altamente cualificados, todos ellos con amplia trayectoria tanto académica como profesional en el ámbito de las Ciencias del Deporte

FABIO YUZO

Fabio Nakamura (PhD)

Doctor en Ciencias del Deporte
CREF 006824-G/PB

Fabio ejerce como docente en Bases del entrenamiento deportiva y Metodología del entrenamiento deportivo en la Universidad de Maia- Portugal

Además de ser Profesor del master en entrenamiento deportivo en la Universidad de Maia-Portugal

Actualmente es Director de Doctorado en la Universidad Federal de Paraiba y Universidad de Maia, Portugal.

Fabio Yuzo es además, autor de mas de 200 artículos JCR y editor asociado de la Science and Medicine in Football.

El Doctor Yuzo es miembro del consejo editorial de International Journal of Sport Physiology e Inernational Journal of Sport Medicine

Eduardo Carballeiras

Eduardo Carballeira (PhD)

Doctor en Ciencias del Deporte
62.528

Eduardo es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo del entrenamiento. Experto en Fisiología, Biomecánica y Nutrición deportiva.

Eduardo ejerce como profesor de Fisiología del Ejercicio y Habilidades de Lucha en la UDC y Profesor en Master de Entrenamiento y Salud en la UDC y en la Universidad Ramón Llull de Barcelona

Eduardo es Director Deportivo y Entrenador del Judo Club UDC y Fisiólogo del Ejercicio y Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento de Deportistas de Combate de Élite

Además, compagina su actividad profesional con la de revisor para revistas científicas internacionales del área de ciencias del ejercicio y del deporte

Juan Farinas

Juan Fariñas (PhD)

Doctor en Ciencias del Deporte
55.634

Bombero profesional y en la actualidad ejerce como docente en el INEF Coruña y en el Máster de Prescripción de Ejercicio en Patologías (UDC). 

Juan es también Fisiólogo del ejercicio en Clínica de Medicina deportiva Efisaude y preparador de pruebas físicas para opositores

Compagina su actividad profesional con la de Investigador en grupo de investigación “Performance and health group” además de ser revisor para revistas científicas internacionales del área de ciencias del ejercicio y del deporte.

FABIO YUZO

Fabio Nakamura (PhD)

Doctor en Ciencias de la Actividad Física

Colegiado: CREF 006824-G/PB

Fabio ejerce como docente en Bases del entrenamiento deportiva y Metodología del entrenamiento deportivo en la Universidad de Maia- Portugal

Además de ser Profesor del master en entrenamiento deportivo en la Universidad de Maia-Portugal

Actualmente es Director de Doctorado en la Universidad Federal de Paraiba y Universidad de Maia, Portugal.

Fabio Yuzo es además, autor de mas de 200 artículos JCR y editor asociado de la Science and Medicine in Football.

El Doctor Yuzo es miembro del consejo editorial de International Journal of Sport Physiology e Inernational Journal of Sport Medicine

Eduardo Carballeiras

Eduardo Carballeira (PhD)

Doctor en Ciencias de la Actividad Física

Colegiado: 62.528

Eduardo es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo del entrenamiento. Experto en Fisiología, Biomecánica y Nutrición deportiva.

Eduardo ejerce como profesor de Fisiología del Ejercicio y Habilidades de Lucha en la UDC y Profesor en Master de Entrenamiento y Salud en la UDC y en la Universidad Ramón Llull de Barcelona

Eduardo es Director Deportivo y Entrenador del Judo Club UDC y Fisiólogo del Ejercicio y Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento de Deportistas de Combate de Élite

Además, compagina su actividad profesional con la de revisor para revistas científicas internacionales del área de ciencias del ejercicio y del deporte

Juan Farinas

Juan Fariñas (PhD)

Doctor en Ciencias de la Actividad Física

Colegiado: 55.634

Bombero profesional y en la actualidad ejerce como docente en el INEF Coruña y en el Máster de Prescripción de Ejercicio en Patologías (UDC). 

Juan es también Fisiólogo del ejercicio en Clínica de Medicina deportiva Efisaude y preparador de pruebas físicas para opositores

Compagina su actividad profesional con la de Investigador en grupo de investigación “Performance and health group” además de ser revisor para revistas científicas internacionales del área de ciencias del ejercicio y del deporte.

CERTIFICADO

Este curso dispone de de un CERTIFICADO de asistencia. El diploma será generado manualmente con tus datos personales. Una vez te inscribas y finalice el evento, deberás solicitar el certificado de asistencia a certificados@mundoentrenamiento.com y se te enviará de forma inmediata.

certificado

INSCRIPCIÓN 60 €
para alumnos de la UDC o colegiados

(Si eres alumno/a UDC o colegiado, deberás justificarlo posteriormente remitiendo copia de matrícula o carnet de Colegiado a inef.farinhas@gmail.com)

INSCRIPCIÓN 75 €
para NO alumnos de la UDC

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