El presente artículo pretende aportar una variedad de juegos con paracaídas para llevarlos a cabo tanto en el ámbito escolar como en actividades de ocio y tiempo libre.
¿Qué es el paracaídas en Educación Física?
El paracaídas en Educación Física es un recurso material que da lugar a diversos planteamientos lúdico-recreativos.
El paracaídas está compuesto por una gran tela sintética, muy sólida, identificada normalmente por 4 colores (amarillo, rojo, verde y azul) que ofrece la posibilidad de realizar diferentes tipos de actividades cooperativas que favorecen la inclusión de todo el alumnado en las clases de Educación Física (1).
En educación física, el paracaídas es una herramienta pedagógica que consiste en un gran lienzo circular de nylon o poliéster, con agarraderas distribuidas equitativamente a lo largo de su borde.
Este lienzo, generalmente colorido, se utiliza para realizar una variedad de juegos y actividades que implican a los participantes sosteniéndolo por las agarraderas y moviéndolo arriba y abajo, creando efectos visuales impresionantes y dinámicas de juego cooperativo.
Las actividades diseñadas alrededor del paracaídas pueden variar desde simples ejercicios de calentamiento, como hacer olas o crear burbujas de aire, hasta juegos más complejos que implican coordinación, estrategia y trabajo en equipo, como mover objetos sobre el paracaídas sin dejarlos caer o coordinar movimientos para que el paracaídas «inflado» se mueva en una dirección determinada.
Uno de los aspectos más destacados del paracaídas en la educación física es su capacidad para promover la cooperación y la inclusión. Dado que los juegos con paracaídas requieren que los participantes trabajen juntos para lograr un objetivo común, estos fomentan la comunicación, el respeto mutuo y la solidaridad entre los estudiantes.
Además de los beneficios sociales y de cooperación, el uso del paracaídas en la educación física también ofrece beneficios físicos significativos.
Las actividades pueden ser diseñadas para mejorar la coordinación motriz, la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad. El dinamismo de los juegos con paracaídas asegura que los participantes se mantengan activos y comprometidos, convirtiendo el ejercicio en una experiencia divertida y estimulante.
¿Cómo se puede usar el paracaídas en Educación Física?
Los usos del paracaídas en Educación Física pueden ser muy variados, pudiendo destacar su empleo en juegos cooperativos, dinámicas de grupo o como parte del ámbito de la expresión corporal, siendo un elemento esencial para el trabajo de elementos tranversales (solidaridad, tolerancia, coeducación, etc.), así como para el planteamiento de proyectos interdisciplinares con otras áreas y/o materias (1, 2).
De hecho, existe la posibilidad de autoconstruir con materiales reciclados el paracaídas, trabajando así también la cooperación entre el grupo y la sostenibilidad.
En este vídeo del canal de Antonio Méndez Giménez se explica la forma de autoconstruir el paracaídas usando bolsas de plástico.
¿Qué beneficios tiene el paracaídas en Educación Física?
Entre los beneficios que aporta el juego del paracaídas en Educación Física se podrían mencionar los siguientes (1, 2):
- Favorece el sentimiento de pertenencia al grupo, al ser un elemento elemento esencial para el trabajo de la cooperación.
- Ofrece una diversidad de posibilidades, aportando dinamismo a las sesiones de Educación Física.
- Supone una motivación extra para el alumnado por sus características particulares en cuanto a colorido, dimensiones y movimientos.
- Se puede utilizar a cualquier edad, lo que da la posibilidad de plantear actividades intergeneracionales.
- Fomenta la creatividad del alumnado en cuanto a los diferentes usos con el paracaídas.
Los juegos con paracaídas en educación física aportan beneficios considerables más allá del simple ejercicio, impactando positivamente en varias áreas del desarrollo humano.
Al usar el paracaídas, los participantes mejoran notablemente su coordinación motriz y fuerza muscular. La manipulación del paracaídas requiere una combinación de movimientos que ayudan no solo a desarrollar la coordinación mano-ojo, sino también a fortalecer los músculos de los brazos, el torso y a mejorar la coordinación general del cuerpo. Estos aspectos son fundamentales tanto para niños en etapas de crecimiento como para adultos que buscan mantener o mejorar su condición física.
Además de los beneficios físicos, los juegos con paracaídas son excepcionales para fomentar la cooperación y el trabajo en equipo. La naturaleza de estas actividades exige que los participantes colaboren estrechamente para alcanzar objetivos comunes, promoviendo así habilidades de trabajo en equipo y cooperación.
Esta colaboración resulta en una valiosa lección sobre la importancia de trabajar conjuntamente, habilidades esenciales en prácticamente todos los aspectos de la vida.
En el plano social y emocional, participar en juegos con paracaídas brinda una excelente oportunidad para el desarrollo de habilidades sociales.
La interacción que surge en estos juegos permite a los participantes practicar y mejorar la comunicación, la negociación y el respeto por los demás, fundamentales para el desarrollo integral de cualquier individuo.
Por último, no se puede subestimar el impacto de los juegos con paracaídas en la estimulación de la creatividad y la imaginación.
Juegos con paracaídas
A continuación se muestra un decálogo de juegos con paracaídas para las sesiones de Educación Física (1, 2, 3, 4).
Juego con el paracaídas 1: cesta de colores
Se trata de un juego con el paracaídas donde todos los participantes se sitúan alrededor de éste, asignando a cada persona un color: rojo, verde, amarillo o azul.
El objetivo del juego es conseguir que varias personas intercambien sus posiciones alrededor del paracaídas cruzando por debajo de la tela del mismo.
El profesor inicia el juego diciendo: “¡Uno, dos… (y uno de los cuatro colores)!” En ese instante el grupo infla el paracaídas y los participantes cuyo color coincide con el nombrado cambian de posición, cruzando por debajo de la tela del paracaídas, evitando que ésta les toque.
- Variantes: Se puede nombrar dos o tres colores a la vez, de modo que todas las personas vinculadas al color nombrado cambian de sitio por debajo del paracaídas. También, existe la posibilidad de mencionar dos colores, de forma que los del primer color cambien de sitio por debajo del paracaídas y los del segundo lo hagan alrededor del mismo.
Otra posibilidad, para cualquiera de las propuestas anteriores, sería que antes de efectuar el cambio de posición se deba pasar por debajo de las piernas de uno de los compañeros o de las compañeras que sujetan el paracaídas.
Juego con el paracaídas 2: los nombres
En este juego con el paracaídas se estira la tela y se coloca un balón encima. Alguien dice el nombre de un compañero y tienen que intentar que el balón caiga hacia esa persona.
Este juego puede servir de dinámica de presentación cuando los y las participantes no se conocen previamente, de tal manera, que se puedan aprender los nombres del resto de niños/as de una forma divertida.
Juego con el paracaídas 3: mantear objetos en grupos
En este juego con paracaídas el grupo se divide en dos, adoptando el nombre de un color, un grupo puede ser el verde, y el otro se identifica con un color distinto, por ejemplo, el rojo.
Todo el grupo se dispone entonces alrededor del paracaídas, intercalándose los dos colores. El objetivo del juego es mantear diferentes objetos, colocados sobre la tela del paracaídas (balones, indíacas, frisbees, etc.), tanto tiempo como sea posible. El grupo inicia la actividad
sacudiendo la tela buscando que los diferentes objetos se eleven tanto como sea posible para recogerlos en su caída con el paracaídas.
El profesor puede decir: “¡Rojos (o verdes), fuera!”, de forma que todos los jugadores identificados con el color mencionado abandonan la tela del paracaídas y se encargan de recoger los objetos que se salieron del paracaídas, devolviéndolos al mismo. Cuando el profesor dice: “¡Todos dentro!”, todos regresan al paracaídas.
El juego finaliza cuando no queda en el paracaídas ningún objeto que mantear.
- Variantes: Para aumentar la dificultad del juego, puede establecerse la norma de que un jugador con un objeto no puede mover sus pies. De esta forma debe lanzar el objeto hasta el paracaídas desde donde lo recoja o bien pasárselo a un compañero situado más cerca del mismo.
Juego con el paracaídas 4. Tierra, mar y aire
Un juego con el paracaídas muy divertido es sin duda el «tierra, mar y aire». En este juego todos los participantes se sitúan alrededor del paracaídas para realizar las distintas acciones que se indiquen en función de lo que diga el dinamizador:
- Cuando se diga «aire», los participantes subirán el paracaídas hacia arriba.
- Cuando se diga «tierra», lo bajarán hacia el suelo.
- Cuando se diga»mar», agitarán el paracaídas.
Como variantes, se pueden incluir otras palabras y otros movimientos, por ejemplo, cuando se diga «tornado», todos giran en el sentido de las agujas del reloj y cuando se diga «terremoto», todos caen al suelo junto con el paracaídas.
Juego con el paracaídas 5. El barco pirata
Toda la clase se dispone alrededor del paracaídas en cuya tela se depositan dos pelotas de diferente color. Se supone que una de las pelotas es nuestro barco y la otra es un barco pirata.
El objetivo del juego es llevar nuestro barco hasta la isla (agujero central del paracaídas), si es posible antes de que lo haga el barco pirata.En caso de que nuestro barco llegue a la isla antes que el pirata, el grupo suma dos puntos (corresponden a dos partidas extra). En cambio, si primero llega el pirata y luego el nuestro, el grupo se anota un punto (corresponde a una partida extra).
Si cualquiera de los dos barcos naufraga, el grupo pierde la partida que estaba jugando. El juego comienza otorgando a la clase un determinado número de partidas y finaliza cuando el grupo no tiene partidas para seguir jugando.
Juego con el paracaídas 6. Sube la montaña
Se trata de un juego con el paracaídas de manera cooperativa. Consiste en que todos y todas trabajan juntos para crear una «montaña» usando el paracaídas y, posteriormente, de dos en dos, van saliendo y tratan de escalar la montaña (por encima del paracaídas) mientras que el resto de participantes mantiene firme la montaña, es decir, bajan el paracaídas hacia el suelo.
En el siguiente vídeo se ejemplifica este juego (3).
Juego con el paracaídas 7: el socorrista
Se asignan tres roles al alumnado:
- Tiburón: quién asume este rol (sólo una persona) será el encargado de introducirse por debajo del paracaídas.
- Bañistas: son aquellos alumnos que están sentados y mueven ligeramente el paracaídas para que no se sepa por dónde va el tiburón.
- Socorrista: es el alumno que se encuentra por fuera del paracaídas.
A la señal del profesor, el tiburón comenzará a agarrar de los tobillos a los bañistas y arrastrarlos hacia dentro del mar (dentro del paracaídas). Cuando el bañista sienta que es atacado por el tiburón gritará ¡socorrista!, para que éste se acerque rápidamente y los sujete para evitar que sea engullido por el tiburón.
Los bañistas que son atrapados por el tiburón se convierten en tiburones y atacan a más personas.
- Variantes: se puede añadir más socorristas para que el juego tenga una mayor duración, así como también se puede aumentar el número de participantes que realizan la función de tiburón.
Juego con el paracaídas 8: la torre
Este juego con paracaídas consiste en que cada participante se coloque sobre un ladrillo a sus pies (deben ser de diferentes colores).
El profesor dice un color y los que tengan el ladrillo de ese color tendrán que entrar dentro del paracaídas y colocar los ladrillos para construir una torre y volver a su sitio antes de que el paracaídas los toque.
Juego con el paracaídas 9: el gato y el ratón
Se trata del clásico juego de «ratón que te pilla el gato», pero en este caso usando el paracaídas. En este juego con paracaídas todos los participantes sse sitúan alrededor de éste y se asignan los roles de gato y ratón a dos personas.
Para iniciar el juego, los participantes situados alrededor del paracaídas gritan «ratón» para que éste se introduzca bajo el paracaídas.
A continuación, gritan «gato», para que éste, desplazándose en cuadrupedia, trate de atrapar al ratón. Se estable un tiempo límite para que el gato pille al ratón y luego se intercambian los roles.
Juego con el paracaídas 10: ensalada de frutas
En este juego con paracaídas, los participantes se sitúan alrededor de éste. El profesor asigna nombres de frutas a cada estudiante (manzana, uva, pera, baya, etc.), asegurándose de que cada fruta esté asignada a dos jugadores.
Los participantes mueven el paracaídas hacia arriba y hacia abajo.
El profesor dice los nombres de las frutas y, cuando se dice su fruta, los estudiantes cruzan bajo el paracaídas para intercambiar sus posiciones (4).
- Variantes: se puede establecer un límite de tiempo para realizar el intercambio de jugadores lo más rápido posible, e incluso que se desplacen de distintas formas bajo el paracaídas (reptando, a la pata coja, a pies juntos, etc.)
En este vídeo se puede encontrar algunos de los juegos con paracaídas anteriormente explicados, así como otros diferentes que pueden ser de gran aplicación para las clases de Educación Física.
Conclusión
En resumen, el paracaídas en educación física es una herramienta educativa multifuncional que promueve el desarrollo físico, social y emocional de los estudiantes a través del juego y la actividad física colaborativa.
En este artículo se ha presentado un total de 10 juegos con paracaídas que pueden ser aplicables a cualquier edad y en cualquier etapa educativa, realizando las pertinentes modificaciones y adaptaciones.
Sin duda, el paracaídas se presenta como una herramienta indispensable para el desarrollo integral de niños y adolescentes, que propiciará momentos de alegría, diversión, disfrute y socialización entre ellos y ellas.
Referencias bibliográficas
- Monge, M., & Meneses, M. (2005). El uso del paracaídas en las actividades lúdicas, como un medio para reforzar el valor de la cooperación. Revista Educación, 29(1), 79-89.
- French, R., & Horvat, M. (2007). Actividades con paracaidas (Vol. 36). Editorial Paidotribo.
- Cleaver, S. (2023). 37 Parachute Games That Kids Will Really Grab Onto. Recuperado el 27/03/2024.
- The PE Specialist. 10 Awesome Parachute Activities for PE Class. Recuperado el 20/03/2024.
