Lacrosse: un deporte alternativo como contenido en Educación Física

El lacrosse en Educación Física, es un deporte de colaboración oposición con características diferenciadoras que permiten motivar al alumnado.

El presente artículo desarrolla el deporte alternativo lacrosse en Educación Física. Lo trataremos como propuesta de desarrollo en la materia de Educación Física.

¿Qué es el lacrosse?

Los deportes alternativos comparten una serie de características que los hacen atractivos y diferentes, entre otras, la posibilidad de participar en ellos de forma mixta, con unas reglas poco habituales donde se busca trabajar en colaboración con el equipo, buscando superar al rival, haciendo uso de móviles o material poco convencional.

El Lacrosse en Educación Física es un deporte de colaboración oposición en el que se enfrentan dos equipos de 10 jugadores  incluyendo a al portero. Estos pueden ser de categoría masculina, femenina o mixta.

El objetivo es marcar gol llevando un pelota de goma en la cabeza del stick y tirando con él a portería. La duración de cada partido, depende de la categoría, el femenino son 60 minutos en 4 partes de 15 minutos y un partido masculino 80 minutos en 4 partes de 20 minutos.

En función del partido que se juega; de modalidad masculina o femenina las reglas varían. El masculino tiene más contacto físico y por ello requiere más protecciones y una visión táctica; el femenino tiene menos contacto y por ello requiere más técnica y estrategia (1).

Historia del Lacrosse en Educación Física

El Lacrosse en Educación Física proviene de un juego de los indios norteamericanos llamado: baggataway.

En el pasado, se jugaba entre tribus y los objetivos de juego se encontraban a kilómetros de distancia por lo que el juego podía durar varios días. Cada jugador intentaba desactivar a tantos oponentes como fuera posible con el palo que llevaba, y luego se concentraba en el objetivo (1).

El Lacrosse se fue enseñando y trasfiriendo de tribu en tribu a lo largo de la historia llegando hasta nuestro días, donde se juega de forma recreativa y también de forma competitiva.

lacrosse en educación física

¿Cómo se juega al lacrosse?

Como se ha comentado, al lacrosse en educación física se juega en dos equipos. Cada uno de ellos cuenta con 10 jugadores y en función de la modalidad el tiempo del partido puede variar.

A continuación, se explican varias características que debemos conocer para poder ponerlo en práctica:

  • El objetivo es anotar goles en la portería contraria, pasando la bola de un stick a un compañero y sin que la intercepte el rival, por el aire.

  • Dentro de las posiciones de juego, encontramos distintos roles: ataques, medios, defensas y portero. En función de las características del alumno/jugador y de los objetivos del equipo, se podrán colocar en cada posición un perfil u otro de jugador o un número u otro de alumnos en cada posición. Por ejemplo: 3-3-3-1 o 4-3-2-1.

  • Si durante un pase, la bola se cae al suelo, esta se recoge con el stick.

  • La bola no se puede tocar con la mano, esto únicamente puede realizarlo el portero siempre que se encuentre dentro de su área.

  • El campo no finaliza en la línea que marcan las porterías, sino que se puede jugar por detrás de estas.

  • Cuando se realiza un tiro a portería y la pelota sale del campo, la posesión la tendrá el equipo del jugador más cercano a la ubicación de la bola cuando salió.

  • Cuando la pelota sale de los límites del campo por otro motivo que no sea un tiro, la posesión cambia al equipo contrario al que tocó la bola por última vez.

  • Existe la regla de fuera de juego, por lo tanto, para evitar una penalización por esta cuasa, debe haber cuatro jugadores detrás de la línea del área defensiva.

  • Cuando el portero está en su área, ningún jugador puede tener contacto con este ni con su stick. Unicamente, los defensas de su mismo equipo pueden entrar en el área, pero no los del equipo contrario. 

    campo de Lacrosse
    Figura 1. Campo de Lacrosse.

Como se ha explicado, según la modalidad hay varias reglas que varían, por lo que se debe considerar de cara a la práctica:

Lacrosse Masculino

  • Se puede placar al oponente con el cuerpo y golpear (únicamente) con el palo entre el pecho y la cintura.

Lacrosse Femenino

  • No se permite golpear el cuerpo del oponente con el cuerpo ni el stick, pero se puede hacer contacto y golpear la cabeza del stick del oponente cuando ésta lleva la pelota.

    bastón de Lacrosse
    Figura 2. Bastón de Lacrosse.
  • Regla de los 3 segundos: mientras no estás defendiendo a tu oponente, no se permite permanecer en el área más de 3 segundos.

  • Una jugadora no puede realizar un tiro si hay jugadoras delante de la portería y una defensa no puede obstaculizar el tiro poniéndose delante. Para que no haya sanción, la defensa tiene que estar a una distancia de 1 metro como máximo de la jugadora.

Durante las competiciones de lacrosse en educación física se busca trabajar el juego limpio y seguir valores relacionados con el respeto, la cooperación y la aceptación de las situaciones.

Valores del lacrosse en educación física

A pesar de que el lacrosse en educación física está presente desde hace mucho tiempo, en la actualidad, en países como España, sigue su crecimiento y expansión, dándose a conocer de forma principal desde los centros educativos, aumentando progresivamente este deporte como actividad extraescolar y posteriormente como competición.

Los deportes alternativos, por sus características, ofrecen la posibilidad de trabajar de forma más específica valores que quedan olvidados o en segundo plano en deportes convencionales, como por ejemplo el respeto y el trabajo en equipo.

Además, la práctica de los mismos dentro del entorno educativo, está demostrado que mejora el comportamiento y la motivación del alumnado (2).

El desarrollo del juego, la participación, el disfrute y los valores, se aúnan para lograr un deporte para todos, en el que no limite o determinen las características de una persona el poder jugar o no, sino que sea el deporte quien se adapte a la situación para que todo el mundo tenga cabida.

Propuesta didáctica de lacrosse en Educación Física

Algunas de las actividades que podrían desarrollarse dentro de una unidad didáctica o de la realización de varias sesiones para dar a conocer el deporte para secundaria serían las siguientes:

  • control y manejo: cada jugador tiene una pelota y un stick y se realiza lanzamientos a sí mismo con distinta altura, en estático y posteriormente en dinámico y alternando el brazo que porta el stick.
  • afinando la puntería: por parejas, un jugador con la pelota en la cesta, busca perseguir al otro y lanzar la pelota de forma que esta toque al rival. Una vez se consiga, el portador de la pelota pasa a ser el rival y es quien persigue al que empezó.
  • lanzamientos y puntería: se colocan varios aros en el suelo y cada uno según tamaño y distancia tiene una puntuación. El objetivo es conseguir el mayor número de puntos posibles lanzando la pelota con el stick y acertando en el centro del círculo. Cada jugador realiza 5 lanzamientos y el que más puntos logre, gana.
  • filas enfrentadas: todos los jugadores con stick y con una pelota, se van pasando la pelota en zigzag y van aumentando la distancia entre ellos conforme aumenta el control de la bola.
  • 10 pases: se inicia realizando dos equipos de 5 personas y cuando la pelota cae al suelo la posesión cambia de equipo. Se puede plantear inicialmente con la mano ya que les resulta más fácil y posteriormente pasar a practicarlo con el stick, por las dificultades técnicas que se presentan.
  • carreras de relevos: en equipos de 4-6 jugadores, el primero corre con la pelota en la cesta y a la vuelta desde una línea marcada debe lanzar al segundo compañero sin traspasarla, una vez logre recepcionar, saldrá el segundo y así sucesivamente.
  • Rondo: igual que el juego anterior, realizándolo primero con la pelota y con la mano y posteriormente con el stick. 6-8 jugadores se colocan en círculo y un compañero se coloca en el centro, este debe intentar interceptar un pase  y una vez lo consiga, cambia el rol con la persona a la que se lo haya quitado.
  • Situaciones de ataque y defensa hasta situación real de juego: iniciando con situaciones sencillas como un 3×3 o 4×4 y un único portero, realizando la progresión hasta llegan a una situación real con dos porterías y 10 jugadores en cada equipo.

Conclusión

Se puede concluir el artículo considerando que el Lacrosse en Educación Física es una buena posibilidad para trabajar los deportes de colaboración-oposición en dicha área.

Empleando material alternativo y unas características de juego o dinámica diferente a la que se sigue en otros deportes convencionales, aumentando la motivación del alumnado y, en muchos casos, los conocimientos e ilusión para practicar en el ámbito extraescolar (3).

Referencias bibliográficas

  1. Asociación de Lacrosse. Recuperado de: https://www.spainlacrosse.org/que-es-el-lacrosse
  2. Sánchez-Alcaraz Martínez, B. J., Gómez Mármol, A., Valero Valenzuela, A., Cruz Sánchez, E. D. L., & Díaz Suárez, A. (2016). El modelo de responsabilidad personal y social a través del deporte como propuesta metodológica para la educación en valores en adolescentes. Espiral. Cuadernos del profesorado.
  3. Piquer Cebrián, M. (2020). Los deportes alternativos en Educación Física. Recuperado online de MundoEntrenamiento.com
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Autor: María Piquer Cebrián | Página del escritor

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BIO: Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y Máster de Profesorado de EF.

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