En este artículo vamos a describir para qué sirven las tiras nasales de Gudslip y cuáles son sus beneficios.
¿Qué son las tiras nasales de Gudslip?
Las tiras nasales de Gudslip son unas tiras adhesivas diseñadas para mejorar la respiración nasal, sobre todo para aquellas personas con problemas de ronquidos. Estas tiras proporcionan una ayuda no invasiva que puede afectar de forma significativa a la calidad del sueño, el rendimiento deportivo y el bienestar diario (1).
Son la opción efectiva para aliviar la obstrucción nasal.
¿Cómo funcionan?
Las tiras nasales levantan y abren de forma suave los conductos nasales, por lo que aumenta el flujo de aire (1).
Este hecho tiene un beneficio especial durante el sueño, cuando la tendencia natural del cuerpo a respirar por la nariz se ve influenciada por factores como la congestión, otras cuestiones anatómicas o los efectos del envejecimiento.
¿En qué consiste la respiración nasal?
Las tiras nasales provocan que realizamos durante el sueño una respiración nasal.
Mediante esta respiración el aire se filtrar, humidifica y se calienta, de forma que lo convierte más eficiente para la respiración pulmonar.
Además, respirar por la nariz tiene un papel significativo a la hora de regular la cantidad de oxígeno que absorbidos y mantener una correcta humedad en las vías respiratorias.
La revista Journal of Applied Physiology ha publicado distintos estudios que demuestran que mediante la respiración nasal conseguimos mejor la concentración de oxígeno en la sangre. De esta forma, los tejidos y la salud en general serán reparados.
Beneficios de las tiras nasales
Existe una gran cantidad de evidencia científica que se ha publicado sobre los beneficios de las tiras nasales Gudslip, así como de otras marcas: Breathe Right y Nozovent.
Entre estos beneficios destacan: la mejora de la calidad del sueño en pacientes con congestión nasal nocturna crónica, reducción de la resistencia nasal durante el sueño, los beneficios de las tiras nasales Breathe Right en la mejora de la calidad de vida durante el sueño, así como el alivio de la obstrucción nasal durante el Trastorno de la Apnea del Sueño.
En concreto, las tiras nasales Gudslip destacan por ser hipoalergénicas, no produce irritación, ya que son suaves con la piel, son más cómodas que otras marcas y más efectivas (1).
Mejora de la congestión nasal nocturna crónica
Koutsourelakis, I., et al. (2018) demostraron que las tiras nasales con efectos de dilatación mejoran la calidad del sueño, la satisfacción con el sueño, los problemas de sueño, los síntomas al despertar, la congestión nasal y la facilidad para respirar.
Los sujetos que participaron en el estudio presentaban congestión nasal crónica y dificultades para dormir, a los cuales se les administró una tira transparente Breathe Right (BRNS).
Estas tiras tenían forma de mariposa asimétrica, mientras que al grupo control se les dio una tira placebo de mariposa asimétrica sin resortes. Se usaron todas las noches durante 2 semanas (2).
Tiras nasales Breathe Right
Para demostrar el efecto de las tiras nasales Breathe Right en la calidad de vida asociada al sueño, Kryger, M. H., et al. (2019), realizaron dos ensayos controlados de forma aleatoria.
Se seleccionaron 140 sujetos sanos en el estudio 1, y 130 en el estudio 2, pero con congestión nasal crónica durante la noche, a los cuales se les asignó de forma aleatoria las tiras BRNS o una tira placebo durante alrededor de 8 h cada noche durante 14 días. La eficiencia de las tiras fueron evaluadas en la Clínica Trials a través del Cuestionario de calidad de vida de rinoconjuntivitis nocturna (NRQLQ) (3).
Las conclusiones obtenidas en este estudio no mostraron una mejora importante respecto a la calidad del sueño y la congestión nasal en comparación con las tiras placebo en los sujetos participantes con problemas para dormir de pacientes. Este hecho parece estar relacionado a un fuerte efecto placebo (3).
Trastornos respiratorios del sueño durante el embarazo
Las mujeres con trastornos respiratorios del sueño durante el embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar efectos adversos graves en el bebé tras su nacimiento. Sin embargo, la patogenia de estos trastornos durante el embarazo no se conoce mucho, por ejemplo, la congestión nasal y la obstrucción nasal puede influir en el trastorno del sueño en estas mujeres.
Por esta razón, hay estudios que han evaluado la eficacia de las tiras dilatadoras nasales (NDS) en los trastornos respiratorios del sueño y su posterior beneficio para evitar efectos adversos graves en el bebé.
Apnea del sueño y alivio de la obstrucción nasal
En los pacientes con problemas de apneas obstructivas durante el sueño, el tratamiento del ronquido es fundamental en la parte terapéuticas para tratar dicho síndrome. El objetivo de las tiras nasales es es disminuir la resistencia nasal y aumentar el flujo en los individuos en situación de vigilia o de sueño (6,7) .El mecanismo de estas tiras consiste en el aumento del área nasal según la ley de Poiseuille sobre flujos laminares, ya que esta área es el paso más estrecho a través del sistema respiratorio. Consecuentemente, se observarán pequeños aumentos del diámetro de la cavidad, disminuyendo el gradiente de presión de la misma forma que el flujo (8,9).
¿Cuántas tiras nasales se conocen?
Los tipos de tiras nasales que más se conocen a nivel comercial, a parte de Gudslip, son internos como Nozovent© (10,11) o externos como Breath Right (12,13).
Nozovent es un dilatador nasal interno, creado por Petruson, el cual está formado por una tira de silicona con capacidad para dilatar la parte anterior de la nariz. Respecto a los resultados científicos de esta tira nasal son controvertidos. Algunos autores afirmar la disminución de los ronquidos después de usarse una semana (11). En cambio, otros autores no han observado cambios en la reducción del ronquido en aquellas personas sin obstrucción nasal, pero sí durante el sueño profundo (14).
El segundo dilatador nombrado es Breath Right, una tira nasal externa inventada por Bruce Johnson, formada por una banda elástica adhesiva, la cual puede dilatar los orificios nasales tirando hacia fuera del ala nasal. Por esta razón, su función reside en la parte anterior externa de la nariz.
Respecto a los estudios científicos con las tiras nasales de Breath Right, Nepomuceno et al (15) midieron la resistencia inspiratoria total en 7 personas sanas, de las cuales sólo disminuyó en 4 de ellas. Sin embargo, Wong y Johnson (16) encontraron una disminución de 0,5cmH2O/l/s de media en 47 personas sanas, tanto en la inspiración como en la espiración.
Sin embargo, Liistro, G. et al. (1998) no observaron cámbios en el índice de ronquido ni en la intensidad del mismo. Aunque, otros autores (17) han demostrado que con las tiras nasales de Breath Right se puede disminuir la intensidad y el número de ronquidos.
El Breath Right es más caro que el Nozovent y es de un solo uso, pero su uso se ha aceptado mejor, sobre todo el modelo transparente. No obstante, está comprobado científicamente que las tiras nasales de Gudslip son una de las mejores opciones para conseguir aliviar la obstrucción nasal (1).
Presentamos las tiras nasales Gudslip®: Diseñadas para mejorar la respiración nasal, estas tiras expanden los conductos nasales para mejorar el flujo de aire, reduciendo la congestión y los ronquidos. Cada bolsa proporciona un suministro para 30 días, ideal para lograr un sueño más tranquilo y reparador. Fáciles de aplicar y cómodas, las tiras nasales Gudslip® garantizan que te despiertes renovado. Experimenta la diferencia esta noche.
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Contraindicaciones y efectos secundarios
Las contraindicaciones más importantes que debemos de tener en cuenta es que, por ejemplo, las tiras nasales Breathe Right solo están indicadas para su uso externo. Además, no se debe de aplicar sobre heridas, quemaduras solares o piel irritada.
La duración de las mismas no puede ser superior a 12 horas al día.
Entre los efectos secundarios de los dilatadores Breathe Right destacan los relacionados con ciertas reacciones en la piel: la irritación cutánea, eritema, irritación, dolor, exfoliación, excoriación, sangrado, costra y decoloración, y reacciones de hipersensibilidad incluyendo erupción cutánea, prurito y edema facial (19).
Sin embargo, las tiras nasales Gudslip ya hemos mencionado que no irritan la piel para nada, ya que presenta un mecanismo no invasivo, son hipoalergénicas y muy suaves al tacto con la piel (1).
Conclusiones
En este artículo hemos visto en qué consisten las tiras nasales Gudslip y cuáles son sus beneficios, así como el de otras marcas.
Los beneficios más destacados de Gudslip es que las tiras no producen irritaciones en la piel, son más comodas de usar y altamente eficiente, además de ser la opción ideal para aliviar la obstrucción nasal.
Por tanto, los beneficios a nivel generan incluyen la mejora de la calidad del sueño en pacientes con congestión nasal nocturna crónica, reducción de la resistencia nasal durante el sueño, los beneficios de las tiras nasales Breathe Right en la mejora de la calidad de vida durante el sueño, así como el alivio de la obstrucción nasal durante el Trastorno de la Apnea del Sueño.
No obstante, debemos de tener en cuenta una serie de indicaciones a la hora de utilizar tiras nasales distintas a las de Gudslip. Por ejemplo, no se deben de aplicar sobre heridas, quemaduras solares o piel irritada, y su uso no debe ser superior a 12 horas al día.
Los efectos secundarios que producen las tiras Breathe Right son la irritación cutánea, eritema, irritación, dolor, exfoliación, excoriación, sangrado, costra y decoloración, y reacciones de hipersensibilidad incluyendo erupción cutánea, prurito y edema facial (19).
Referencias Bibliográficas
- Nos, J. (2024, abril 2). Respirando tranquilo: los notables beneficios de las tiras nasales. Gudslip®.
- Koutsourelakis, I., et al. (2018). «Effects of Nasal Dilator Strips on Subjective Measures of Sleep in Patients with Chronic Nocturnal Nasal Congestion.» Allergy, Asthma & Clinical Immunology, 14(1), 58.
- Rappai, M., et al. (2019). «Objective and Subjective Effects of a of a Prototype Nasal Dilator Strip on Sleep in Subjects with Chronic Nocturnal Nasal Congestion». Adv Ther;36(7): 1657-1671.
- Kryger, M. H., et al. (2019). «Sleep Quality and Congestion with Breathe Right Nasal Strips: A Randomized Controlled Trial.» Journal of Clinical Sleep Medicine, 15(6), 819–826.
- Camacho, M., et al. (2022). «Impact of Nasal Dilator Strips on Measures of Sleep-Disordered Breathing: A Systematic Review and Meta-Analysis.» Journal of Clinical Sleep Medicine, 18(2), 543–550.
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