Se analizarán los tiempos de descanso entre series más apropiados durante trabajos de fuerza para mejorar las adaptaciones logradas por el ejercicio

Existen una gran cantidad de Mitos en Deportes de Combate en lo que se refiere a su entrenamiento, algunos de los cuales se revisarán en el presente artículo.

En este artículo se analizará el Velocity Based Training y cómo puede ser aplicado en el entrenamiento de fuerza de los deportistas.

Revisamos cómo mejorar la Potencia de golpeo en Deportes de Combate y se ofrecerán los parámetros para cumplir con este fin.