Células satélite e hipertrofia

Las células satélite son células madre miogénicas importantes en el proceso de hipertrofia, al estar involucradas en la reparación y aumento de la masa muscular (7, 10). Su activación conlleva una serie de procesos: flujo de iones calcio, calcio-calmodulina, activación de MMP, liberación de la hormona de crecimiento (9).

Su influencia en el entrenamiento

Según un estudio, el entrenamiento concéntrico promovió mayor cantidad de células satélite que el entrenamiento excéntrico en las fibras tipo II o de contracción rápida ( 2). Además, se activan debido a la respuesta inmunitaria debida a la inflamación del músculo tras el daño muscular provocado por en entrenamiento (7).

Cuando están activadas pueden formar nuevas fibras musculares, produciéndose hipertrofia sarcomérica o donar su núcleo a otra fibra muscular que lo requiera para el aumento del tejido muscular generando hipertrofia sarcoplasmática, ya que si aumenta el tejido muscular se necesita nuevos núcleos para controlar el nuevo tejido.

Particularidades de las células satélite

En la población deportista hay un mayor número de células satélite en comparación con la población sedentaria. Además, con la edad se tienen menos células satélite, hasta un 40% menos (4).

Efectos del entrenamiento en las células satélite

En este sentido a largo plazo está claro que aumenta el número de células satélite (5), a corto plazo, en las primeras semanas de entrenamiento no hay aumentos importantes de células satélite pero sí aumenta el número de núcleos de las fibras musculares (3).

Sin embargo otros estudios como el de Roth et al. (8) y el de Olsen et al. (6) si muestran un aumento significativo de las células satélite desde las primeras semanas de entrenamiento. Por lo tanto a corto plazo hay cierta controversia.

Por otra parte, en otro estudio se analizaron diversas investigaciones sobre el efecto de diversos entrenamientos sobre la activación de células satélite habiendo cierta controversia, ya que algunos investigadores defienden la intensidad del ejercicio como la principal estimuladora de dichas células, y otros defienden el volumen de entrenamiento, siendo necesarios más estudios al respecto (1).

Conclusión

Como se ha visto en el artículo, las células satélite son importantes para la ganancia de masa magra, aunque se necesitan más estudios para reafirmar los efectos del entrenamiento sobre ellas.

Bibliografía

1. Bazgir, B., Fathi, R., Valojerdi, M. R., Mozdziak, P., & Asgari, A. (2017). Satellite Cells Contribution to Exercise Mediated Muscle Hypertrophy and Repair. Cell Journal (Yakhteh), 18(4), 473.
2. Farup, J., Rahbek, S. K., Riis, S., Vendelbo, M. H., de Paoli, F., & Vissing, K. (2014). Influence of exercise contraction mode and protein supplementation on human skeletal muscle satellite cell content and muscle fiber growth. Journal of Applied Physiology, 117(8), 898-909.
3. Hikida, R. S., Walsh, S., Barylski, N., Campos, G., Hagerman, F. C., & Staron, R. S. (1998). Is hypertrophy limited in elderly muscle fibers? A comparison of elderly and young strength-trained men. BAM-PADOVA-, 8, 419-428.
4. Kadi, F., Charifi, N., Denis, C., & Lexell, J. (2004). Satellite cells and myonuclei in young and elderly women and men. Muscle & nerve, 29(1), 120- 127.
5. Kadi, F., Eriksson, A., Holmner, S., Butler-Browne, G. S., & Thornell, L. E. (1999). Cellular adaptation of the trapezius muscle in strength-trained athletes. Histochemistry and cell biology, 111(3), 189-195.
6. Olsen, S., Aagaard, P., Kadi, F., Tufekovic, G., Verney, J., Olesen, J. L., … & Kjær, M. (2006). Creatine supplementation augments the increase in satellite cell and myonuclei number in human skeletal muscle induced by strength training. The Journal of physiology, 573(2), 525-534.
7. Schoenfeld, B. J. (2010). The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(10), 2857-2872.
8. Roth, S. M., Martel, G. F., Ivey, F. M., Lemmer, J. T., Tracy, B. L., Metter, E. J., … & Rogers, M. A. (2001). Skeletal muscle satellite cell characteristics in young and older men and women after heavy resistance strength training. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 56(6), B240-B247.
9. Tatsumi, R. (2010). Mechano‐biology of skeletal muscle hypertrophy and regeneration: Possible mechanism of stretch‐induced activation of resident myogenic stem cells. Animal Science Journal, 81(1), 11-20.
10. Yin, H., Price, F., & Rudnicki, M. A. (2013). Satellite cells and the muscle stem cell niche. Physiological reviews, 93(1), 23-67.