Durante los últimos años, los wearables han adquirido una gran popularidad en el mundo deportivo, ya que ofrecen información y datos sobre las actividades físicas realizas y la salud. ¡Todo un avance tecnológico! Sobre todo, porque se trata como una parte más de tu cuerpo.
Por este motivo, no podíamos dejar pasar la oportunidad de hablar de los dispositivos wearables y sus funciones. Además, te contamos en este artículo los 3 tipos que triunfarán este año. ¡Y seguro que los siguientes!
¿Qué son los wearables y qué funciones ofrecen?
Como seguro que ya sabes, la tecnología de rendimiento en el mundo del deporte crece a pasos agigantados y ha pasado de dispositivos muy simples que controlaban tiempos, como los cronómetros, a dispositivos wearables como smart glasses o ropa inteligente.
Esto implica llevar en tu propio cuerpo la tecnología que mide tu actividad física, por lo que, tanto entrenadores como atletas o equipos, pueden aprovechar estas herramientas para mejorar su rendimiento, optimizar su entrenamiento o prevenir lesiones.
Los dispositivos wearables se han convertido en una herramienta indispensable para los entusiastas del deporte y la actividad física.
Una de las características más valoradas de los wearables deportivos es su capacidad para rastrear una variedad de métricas de salud y fitness en tiempo real. Esto incluye el conteo de pasos, la medición de la distancia recorrida, el cálculo de calorías quemadas, y el monitoreo de la frecuencia cardíaca. Algunos modelos avanzados también pueden registrar la calidad del sueño, los niveles de oxígeno en sangre y hasta ofrecer análisis detallados de entrenamientos específicos, como carreras, ciclismo o natación.
La conectividad es otra ventaja significativa de estos dispositivos. La mayoría se sincroniza sin problemas con smartphones y aplicaciones dedicadas, permitiendo a los usuarios acceder a sus datos y progresos en cualquier momento y lugar. Esta interacción no solo facilita el seguimiento de objetivos personales y la planificación de rutinas de entrenamiento, sino que también motiva a los usuarios a mantenerse activos y alcanzar nuevas metas.
Su resistencia al agua y durabilidad los hacen compañeros ideales para todo tipo de aventuras al aire libre y sesiones de ejercicio intenso.
En resumen, los wearables deportivos representan una fusión entre tecnología y bienestar que está redefiniendo la forma en que las personas interactúan con su salud y actividad física. Con cada nueva generación, estos dispositivos se vuelven más sofisticados, ofreciendo funciones innovadoras que prometen mejorar aún más nuestro bienestar general.
Además, cada vez incluyen más funciones, adaptándose a las necesidades de estos deportistas. A continuación, te contamos algunas de las más destacadas:
Monitoreo de datos en tiempo real
Los wearables permiten a los deportistas que lo usan monitorear su rendimiento en tiempo real. Esto, además, es un gran beneficio porque les ayuda a ajustar sus entrenamientos con el objetivo de hacerlos más eficientes.
Entre los datos que pueden monitorearse en tiempo real se encuentran la velocidad, la frecuencia cardíaca, las calorías consumidas o la distancia recorrida, entre otros.
Personalización del entrenamiento
Los dispositivos wearables también tienen la función de personalizar distintos tipos de entrenamiento en función de los objetivos o los deportes practicados. Esto es gracias a su recopilación de datos, que permite a los entrenadores diseñar programas adaptados.
¿El resultado? Una mayor efectividad y eficiencia en los entrenamientos, así como un control de la evolución física.
Análisis de datos a largo plazo
Por último, pero no menos importante, los wearables tienen la función de recopilar y analizar los datos en el tiempo, tal y como te comentaba anteriormente. Con esto, los deportistas pueden tener una visión detallada de la evolución del rendimiento y encontrar áreas de mejora.
¿Qué wearables deportivos existen?
Hoy en día, existen una gama amplia de wearables deportivos, pero son 3 los que toman las primeras posiciones para triunfar en el mercado debido a sus funciones y su usabilidad. ¡Te contamos cuáles son aquí mismo!
1. Smart Glasses
Las Smart Glasses son toda una revolución en el mundo deportivo y en los entrenamientos, ya que es un gadget que te permite ver tus resultados en las gafas y evita que tengas que detener el ejercicio para monitorear los resultados.
En este sentido, está formado por una interfaz con un elemento especial, que los desarrolladores denominan “vista”. Este es un pequeño display que muestra la información del entrenamiento sin entorpecer la visión.
Además, tiene una app integrada que recopila los datos y te impulsa a alcanzar nuevas metas y retos.
Gafas de sol con Bluetooth: empareje las gafas de sol con audio con su dispositivo para escuchar su música favorita y disfrutar de llamadas nítidas. Rango de Bluetooth de hasta 32 pies.
Estas gafas de sol inteligentes cuentan con lentes polarizadas a prueba de rayones y roturas que reducen el deslumbramiento, mejoran la visibilidad y bloquean el 99 % de los rayos UVA. También puede cambiar la lente si lo necesita.
En cuanto a su diseño, son aerodinámicas y resistentes para asegurar su durabilidad. ¡Aquí te dejo algunas características más!
- Su conectividad es Android y iOS.
- Ofrece funciones de métricas y estadísticas, tanto almacenamiento como comparación de datos.
- Tiene un modo fantasma que agrega un avatar con el que puedes competir durante el entrenamiento.
- Ofrece sensores para recibir de forma más precisa la información.
- Contabiliza rutas, por lo que tiene función GPS.
2. Ropa Inteligente
La simbiosis entre tecnología y moda es lo que más nos ha sorprendido del mundo wearables. ¿Te puedes imaginar una camiseta que monitorea tus resultados deportivos? ¡Pues existe!
Y este hecho está revolucionando la experiencia de los atletas y aficionados del fitness. Esto se debe a que la ropa inteligente es capaz de proporcionar unos datos precisos de salud y actividad física, así como un mejor rendimiento.
Estos son algunas de sus características más sorprendentes:
- Tiene sensores integrados que recopilan datos como la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el movimiento. ¡Están colocados en la ropa en puntos estratégicos!
- Ofrece conexión a dispositivos, como a smartphones o smartwatches, a través de Bluetooth para acceder a los datos en tiempo real y conectar su app para obtener un análisis más detallado.
- Lleva a cabo un seguimiento del rendimiento deportivo gracias al análisis y la monitorización de datos esenciales como las calorías quemadas, la intensidad del entrenamiento o la energía.
- Tiene un control de la transpiración y es capaz de regular, tanto la temperatura corporal como la humedad, manteniendo a los deportistas cómodos y secos.
- Previene lesiones, ya que detecta movimiento anormales o desequilibrios en el cuerpo y lo alerta.
- Son prendas cómodas y con estilo. ¡No se han olvidado del diseño!
3. Smartwatches
Por último, no podíamos dejar de hablar de los wearables más conocidos: los smartwatches o relojes inteligentes. En Mundo Entrenamiento, es nuestro favorito y hablamos de ellos varias veces.
Gracias a la carga solar disfruta de una batería de hasta 37 días en modo reloj inteligente, 122 horas en modo GPS y 139 días en modo GPS Expedition. Conectividad Wi-Fi, ANT+ y Bluetooth. Recibe notificaciones inteligentes directamente en tu reloj y paga con él gracias a Garmin Pay.
Se trata de un dispositivo electrónico que funciona conectado con un móvil recopilando datos fundamentales para deportistas y monitoreando los ejercicios realizados. ¡Sin dejar atrás las funciones tradicionales de un reloj como la hora o el cronómetro!
En este sentido, se ha convertido en el complemento perfecto para los deportistas y aficionados que hacen distintas actividades físicas o de entrenamiento. Además, ¡en el mercado hay una gran variedad que se adapta a todo tipo de bolsillos!
- Garmin Coach ofrece orientación de expertos entrenadores y planes de entrenamiento que se adaptan a ti y a tus objetivos; las sesiones de entrenamiento se sincronizan con el reloj
- Aplicaciones deportivas integradas; cambia de sesión de entrenamiento con los perfiles para ciclismo, natación en piscina, carrera en pista, elíptica, escalada y muchos más
Sus características más destacadas son las siguientes:
- Ofrece una gran variedad de diseños de reloj, desde cuadrados, que son los más comunes, hasta redondos, que son más elegantes y con las mismas funciones. Además, ¡tienen correas intercambiables para cada ocasión!
- Sus pantallas más habituales son OLED y LCD, que ofrecen una mejor visión y color para adaptar su uso al exterior, sea cuál sea la climatología. Además, están pensadas para ser más duraderas y resistentes.
- Tienen una conectividad LTE, que convierte el reloj en, prácticamente, un dispositivo móvil. Esto significa que puede tener funciones como conexión a Internet, llamadas y envíos de mensajes. Eso sí, recuerde que debe haber una tarjeta SIM vinculada. ¡La del mismo móvil serviría!
- La mayoría de smartwatches están diseñados para ser compatibles con los smartphones actuales, pero es conveniente revisar esta compatibilidad y las versiones de software de cada dispositivo. Te doy un tipo: la mayoría de los relojes inteligentes con el sistema operativo Android Wear son compatibles con los móviles.
- Tiene muchas funciones orientadas al deporte y a los entrenadores, adaptándose a distintas necesidades y estilos de vida. Entre ellas se encuentran el monitoreo de la frecuencia cardíaca, las calorías consumidas, los kilómetros recorridos, las rutas realizadas y las estadísticas obtenidas, entre otras. ¡Son los dispositivos wearables por excelencia!
- Ofrecen una buena autonomía para tratarse de relojes inteligentes. De hecho, en función de su uso tienen una durabilidad aproximada de 7 a 15 días con uso continuo de dispositivo, y hasta un mes si utilizas solo las funciones tradicionales. Además, son dispositivos que ofrecen unas buenas baterías y, en algunos casos, hasta la carga rápida. Sin duda, es una característica que conviene saber y tener en cuenta a la hora de comprar un smartwatch u otro.
Conclusión
Como podéis observar hemos elaborado un listado de los mejores wearables del mercado, sin duda cualquier de ellos, se encuentra entre los mejores que se pueden encontrar en internet a la venta.
Ahora debes seleccionar aquellos wearables que más se adapten a tus preferencias deportivas, pero sin duda, hemos realizado un gran análisis en el mercado y son nuestros mejores wearables para llevar a tus entrenamientos.
Los wearables deportivos se han convertido en herramientas esenciales para atletas y entusiastas del fitness por igual, permitiéndoles monitorear y mejorar su rendimiento de manera eficaz.
Estos dispositivos ofrecen una amplia gama de funciones, desde el seguimiento de la actividad física y el análisis del sueño hasta la medición de la frecuencia cardíaca y el suministro de feedback en tiempo real sobre el rendimiento.
La integración de tecnologías avanzadas y la facilidad de uso han hecho que su popularidad crezca exponencialmente, proporcionando a los usuarios información valiosa para alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Además, la constante innovación en este sector promete aún más mejoras en la precisión, la funcionalidad y la personalización, lo que seguramente ampliará su impacto en el mundo del deporte y la salud en los años venideros.
Referencias bibliográficas
- Selena R. P. et al. (2019). Accuracy of commercially available heart rate monitors in athletes: a prospective study. Cardiovasc Diagn Ther, 9(4):379-385.
- Muhammad. E. et al. (2019). Accuracy of wearable heart rate monitors in cardiac rehabilitation. Cardiovasc Diagn Ther 9(3):262-271.
- Rober Wang, D. et al. (2017). Accuracy of Wrist-Worn Heart Rate Monitors. Accuracy of Wrist-Worn Heart Rate Monitors.
