Cada día son más los atletas que apuestan por los beneficios que aporta la suplementación deportiva vegana, ya que pueden aprovecharlos al máximo y potenciar sus ventajas para ganar fuerza y resistencia, al mismo tiempo en que se mantienen saludables.
Beneficios que ofrece la suplementación deportiva vegana
Los suplementos deportivos son productos diseñados para ayudar a los atletas a mantener su peso ideal, ganar resistencia y aumentar su masa muscular de forma sana y segura.
Además de estas ventajas, la suplementación deportiva vegana ofrece una amplia gama de beneficios que cualquier atleta valoraría.
Para aprovechar al máximo estos beneficios, es necesario optar por los productos de marcas certificadas que apuestan por la calidad y la salud, tales como los que ofrecen empresas como Mahalo, suplementación deportiva vegana con productos de calidad.
Además de estas ventajas, la suplementación deportiva vegana ofrece una amplia gama de beneficios que cualquier atleta valoraría.
Algunos de los beneficios que ofrece la suplementación vegana son:
Fortalece el sistema inmune
La alimentación vegana ayuda al organismo a combatir enfermedades diversas, principalmente porque las frutas y los vegetales brindan grandes cantidades de vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes, capaces de fortalecer el sistema inmunológico de las personas.
De forma secundaria, la disminución del consumo de productos cárnicos o el hecho de prescindir totalmente de ellos, reduce la posibilidad de contraer enfermedades transmitidas por carne contaminada con virus, bacterias u otros microorganismos.
Reduce de colesterol y previene enfermedades asociadas
Al optar por consumir vegetales, frutas y cereales, estarás apostando por la reducción del colesterol que genera la ingesta de productos cárnicos, aminorando el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales.
El consumo de vegetales, frutas y cereales también es una forma de brindar alimentos dulces a tu organismo, sin que estén elaborados a partir de azúcar procesada que eventualmente eleva el riesgo de padecer diabetes.Muchas barras supuestamente proteicas en realidad son altamente procesadas y contienen grandes cantidades de azúcar, aunque se ofrezcan como una alternativa saludable, realmente no lo son y menos para los deportistas.
Facilita la digestión y recuperación después del entrenamiento
Los productos de suplementación deportiva vegana son ricos en aminoácidos y fibras esenciales, lo que ayuda a mejorar el tránsito gastrointestinal y mantener una función intestinal regular, impidiendo que el colon se irrite o inflame.
Por otro lado, los aminoácidos contribuyen a reducir la inflamación de las fibras musculares producida por el ejercicio en los atletas, acortando así el tiempo de recuperación al mínimo.
Contribuye a mantener un peso adecuado
Los suplementos veganos ayudan a los atletas a mantener su peso ideal, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas de origen vegetal.
Esta combinación no solo controla el peso, además ofrece lo que el cuerpo necesita para estar tonificado, fuerte y con energía.
Test de preguntas sobre proteína vegana
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Provee vitaminas necesarias
Al consumir la suplementación deportiva vegana, no tendrás que preocuparte de tus índices lipídicos o de que tus arterias puedan taparse, pero es posible que te preocupe la vitamina B, el ácido fólico y el hierro.
Nos complace decirte que no tienes que preocuparte por ello, ya que los productos y suplementos deportivos veganos proveen el aporte suficiente de vitamina B, el ácido fólico y el hierro que tu cuerpo de atleta necesita.
Regula el metabolismo y favorece el rendimiento
Los productos veganos poseen un elemento llamado “fitiquímico” que ayuda a los atletas a regular su metabolismo y producir un efecto antioxidante excelente.
Los antioxidantes no solo mejoran el rendimiento deportivo, además retrasan el proceso de envejecimiento.
Amplia variedad y disponibilidad en el mercado
Otro beneficio es que puedes encontrar una amplia variedad de productos y sabores en los diversos suplementos deportivos veganos que se ofrecen en las mejores casas comerciales del mercado.
Esto implica que jamás te aburrirás de consumirlos, ya que son tan variados que podrás complementar tu dieta con ellos y sentirte más que satisfecho, al mismo tiempo en que mejoras tu rendimiento, mantienes tu peso y fortaleces tu musculatura.
Aporta energía
Los productos veganos suelen ser ricos en frutos secos como el maní, la almendra y otros, al consumirlos sentirás que dispones de un nivel óptimo de energía.
Cuando se consumen alimentos ricos en carbohidratos que se consideran comidas llenas de calorías vacías, es común sentir somnolencia y cansancio, en cambio al ingerir suplementos veganos la energía es abundante.
Su consumo es seguro y recomendado
Estos productos de suplementación deportiva vegana no son hechos a la ligera por aficionados al deporte y la gastronomía, se trata de una producción seria, respaldada por expertos en nutrición y rendimiento físico deportivo.
Esto significa que consumirlos es seguro y además recomendado por muchos expertos en la materia.
Contribuye a un mejor desempeño
Es posible aprovechar los beneficios que ofrece la suplementación deportiva y convertirlos en ventajas que hagan de ti un mejor atleta.
Aprovecha la energía para aumentar tu resistencia, mejorar tu musculatura, acelerar tu metabolismo y sacar el máximo provecho a tu entrenamiento físico.
Si aún no lo has intentado, prueba la suplementación deportiva vegana y verás cómo tu rendimiento y bienestar físico mejorarán, sin sensación de fatiga, dolor muscular u otros, de la mano con expertos en el área de nutrición y deporte.
¿Dónde comprar la mejor proteína vegana?
A continuación os mostramos la proteína aislada vegana de Be Levels, libre de cualquier origen animal y con una excelente digestibilidad.
Procedente de guisantes de la máxima calidad y pureza, complemento perfecto para tu dieta que te ayudará en el mantenimiento de la masa muscular y correcto funcionamiento metabólico.
- Patente ProDiem™, 25 gr de pur proteína por toma.
- Contiene minerales: Hierro, Magnesio, Calcio, Sodio, Fósforo, Potasio*, Cloro, Zinc.
- Óptimo para veganos.
- Bajo en carbohidratos y azúcar .
Referencias bibliográficas
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- Rogerson, D. (2017). Vegan diets: practical advice for athletes and exercisers. J Int Soc Sports Nutr . 13;14:36.
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- Mojtaba, K. et al. (2020). Benefits of Creatine Supplementation for Vegetarians Compared to Omnivorous Athletes: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health . 27;17(9):3041.
