Analizamos el sistema digestivo y los efectos más importantes tanto positivos como negativos en la práctica de ejercicio físico.

Analizamos en detalle la beta-oxidación que influye predominantemente sobre la tasa máxima de oxidación de los ácidos grasos.

La irisina es una miocina o mioquina secretada principalmente por el músculo esquelético en respuesta al ejercicio físico, ya sea aeróbico, de fuerza o de alta intensidad.

En el siguiente articulo hablaremos de la importancia de la microbiota intestinal y sus efectos en el entrenamiento y la salud.

Analizamos en profundidad el transporte de gases y cómo se movilizan en los espacios alveolo según las necesidades energéticas.

La melatonina es una hormona clave en el ciclo natural del sueño, su suplementación podría ser una estrategia favorable en la mejora de nuestro descanso.

💪 En este articulo haremos un repaso sobre los diferentes tipos de músculos del cuerpo humano, clasificaciones y funciones.

Analizamos el síndrome de fragilidad, la pérdida de fuerza, el aumento del riesgo de mortalidad ocasionado por estas condiciones patológicas.

5 desventajas del método de 1RM para entender porque debería ser reemplazado o al menos aspectos para cuestionarlo a la hora de usarlo.

En el siguiente artículo, hablaremos sobre la importancia del RIR o las repeticiones en reserva a la hora de ajustar las cargas del entrenamiento y volver más eficientes los entrenamientos.

En el siguiente articulo, hablaremos sobre la importancia de esta proteína denominada miostatina, la cual se caracteriza por inhibir el crecimiento muscular y garantizar su desarrollo.

En el siguiente artículo, hablaremos sobre 7 ejercicios que no debes hacer, o tendrás que repensar antes de agregarlos a un plan de entrenamiento.

En el siguiente artículo, os presentamos diferentes motivos para aumentar NEAT gracias a la mascota. ¿Cómo ayuda a incrementar la actividad física?

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¿Cómo calcular el peso ideal? Evaluamos si realmente sirve hablar de peso ideal, sobre todo en poblaciones con obesidad.

En el siguiente artículo, hablaremos sobre la respiración diafragmática, aspectos fisiológicos y su rol de importancia en el ejercicio físico y la salud.

En el siguiente artículo, profundizaremos sobre como el ejercicio físico influye sobre la cantidad y calidad de mitocondrias, exponiendo como principal variable de importancia la función mitocondrial en la salud.

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En el siguiente articulo, mediante un análisis de la evidencia actual,  hablaremos sobre el perímetro abdominal y su influencia en la salud cardio-metabólica y riesgo de muerte prematura.

En el siguiente articulo, vamos a analizar tres claves fundamentales para fortalecer nuestra espalda en casa, priorizando aspectos técnicos y eliminando toda posibilidad de lastimarnos o lesionarnos.

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En el siguiente artículo te mostraremos algunas formas de obtener tu porcentaje graso estimativo mediante 4 pliegues cutáneos que debes conocer.

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Proponemos una serie de variables para poder hacer más complejos nuestro entrenamiento en casa. Para que puedas sacarles el máximo provecho.

En este artículo analizaremos 10 claves para tratar de reducir el estrés en cuarentena. En estos momentos difíciles de aislamiento domiciliario.

En el siguiente artículo, analizamos la fisiología de los adrenorreceptores y sus mecanismos de acción o participación en la movilización de ácidos grasos.