El mundo del deporte de competición es altamente exigente tanto a nivel físico como a nivel mental. El alto nivel, tanto de forma física, como técnico y táctico y a nivel psicológico, que, actualmente, se requiere para conseguir unos resultados que mantengan en la élite a los deportistas es muy complicado de mantener y suele provocar diferentes lesiones y problemas en ellos.
En el presente artículo nos centraremos en analizar diferentes investigaciones que estudian los efectos del estrés en futbolistas.
Estrés en fubolistas ¿Qué dice la ciencia?
La investigación llevada a cabo por Saether & Aspvik (8), en la que analizaron el estrés en futbolistas noruegos que militaban en categoría juvenil, concluyó que los deportistas que jugaban un mayor número de partidos tenían un nivel de estrés de cara a la competición (y a su actuación en ella) en comparación con aquellos futbolistas que jugaban menos partidos.
Por ello, los autores, recomiendan el diseño de medidas y estrategias para que el estrés no influya en su juego. Para saber manejar situaciones de estrés en futbolistas, Rutkowska et al. (7) proponen que los entrenadores y los psicológos deportivos incluyan el entrenamiento mental y la intervención psicopedagógica, en los que se debe hacer hincapié en la mejora de locus de control interno, así como el desarrollo y perfeccionamiento de estilos eficaces para afrontar el estrés.
Igualmente, se aconseja a los entrenadores de los futbolistas de élite para tratar de reducir el énfasis en los criterios de rendimiento debido a sus efectos para reducir el estrés (4), así como elaborar una guía común de trabajo efectiva centrada en el bienestar de los futbolistas (3).
El estrés en los entrenadores de fútbol y en los mánagers deportivos (10), se encontró que los niveles de estrés de los gestores deportivos se ven afectados por sus características de personalidad y sub-dimensiones de la pseudo personalidad y neurosis tener un efecto aparente sobre los niveles de estrés de los gerentes participantes.
Por otro lado, sinos centramos en el estrés en los árbitros de fútbol (6) se ha comprobado que este afecta más a los árbitros aficcionados que a los profesionales, sobre todo porque los segundos gozan de una mejor formación y tienen herramientas y estrategias más eficaces para evitar que el estrés afecte a sus decisiones.
Conclusión
El estrés en futbolistas es un asunto de gran importancia que se lleva estudiando años (2). Se ha demostrado que existe un mayor riesgo de sufrir una lesión en aquellos momentos de gran estrés por parte de los jugadores (1, 5).
TišMa et al (9), en su investigación encuentran como muy valorados los siguientes rasgos de comportamiento del entrenador: ofrecer apoyo y consuelo, una comunicación clara, la dedicación a los atletas, mientras que los lados negativos más enfatizados son: infundir miedo y un duro trato de los atletas.
Bibliografía
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- Hemmings, B., & Graydon, J. (1994). Sources Of Stress And The Incidence Of Burnout In National List And Junior League Status Football Referees In The 1992-93 Season (Sources De Stress Et Frequence Du Ras Le Bol Des Arbitres De Football Lors De La Saison 1992-93). Journal Of Sports Sciences, 12(2), 195.
- Knights, S., & Ruddock-Hudson, M. (2016). Experiences of occupational stress and social support in Australian Football League senior coaches. International Journal Of Sports Science & Coaching, 11(2), 162-171.
- Kristiansen, E., Halvari, H., & Roberts, G. C. (2012). Organizational and media stress among professional football players: testing an achievement goal theory model. Scandinavian Journal Of Medicine & Science In Sports, 22(4), 569-579.
- Mann, J. B., Bryant, K. R., Johnstone, B., Ivey, P. A., & Sayers, S. P. (2016). Effect Of Physical And Academic Stress On Illness And Injury In Division 1 College Football Players. Journal Of Strength & Conditioning Research (Lippincott Williams & Wilkins), 30 (1), 20 – 25.
- Neil, R., Bayston, P., Hanton, S., & Wilson, K. (2013). The influence of stress and emotions on association football referees’ decision-making. Sport & Exercise Psychology Review, 9(2), 22-41.
- Rutkowska, K., Bergier, J., & Witkowski, Z. (2014). Styles of coping with stress and locus of control in sporting situations in a group of young female football players. Human Movement, 15 (1), 57 – 61.
- SÆTHER, S. A., & ASPVIK, N. P. (2016). Norwegian Junior Football Players – Player’S Perception Of Stress According To Playing Time. Sport Science Review, 25 (1/2), 85 – 95.
- TišMa, M., Radoman, M., & Vujović, P. (2012). Povezanost Percepcije Stila PonaŠAnja Trenera I Nivoa Stresa U Fudbalu. / Relation In Perception Of The Style Of Behaviour Of The Coach And The Level Of Stress In Football. Sport Mont, (34-36), 135-141.
- TüRksoy, A., ŞAhin, S., AltıNcı, E. E., & ÖZgüL, Ö. (2013). Futbol KulÜPlerİNde ÇAliŞAn AntrenÖR Ve YÖNetİCİLerİN KİŞİLİK ÖZellİKlerİNe GÖRe Stres Kaynaklarinin İNcelenmesİ. / Analysis Of The Sources Of Stress Of Coaches And Managers Working In Football Clubs By Their Personality Characteristics. Pamukkale Journal Of Sport Sciences, 4(1), 77-90.
