Saltar al contenido
Mundo Entrenamiento
  • Cursos
  • Rutinas
  • Nutrición
  • Entrenamiento
  • Ed. Física
  • Salud
  • 🌐 ES
    • 🌐 EN
Nuevo
  • Educación Física
  • Entrenamiento
    • Entrenamiento de fuerza
    • Crossfit
    • Entrenamiento Funcional
    • Entrenamiento en casa
    • Entrenamiento Alta Intensidad
    • Entrenamiento Híbrido
  • Nutrición
    • Suplementación
    • Alimentación
    • Productos Mercadona
    • Recetas fitness
    • Dietas sanas
  • Fitness
    • Musculación
    • Pérdida Peso
    • Estiramientos
    • Running
  • Salud
    • Bienestar
    • Salud cardiovascular
    • Salud de la mujer
    • Lesiones deportivas
    • Fisioterapia deportiva
  • Equipamiento
    • Equipamiento gimnasio
    • Máquinas gimnasio
    • Pulsómetros deportivos
    • Nuevas tecnologías
  • Deportes
    • Fútbol
    • Combate
    • Baloncesto
    • Natación
    • Ciclismo
    • Surf
    • Esquí
    • Arco
    • Triatlón
    • Tenis
  • Neurociencia
    • Coaching
  • Fisiología humana
  • Gimnasia
    • Gimnasia artística
    • Gimnasia en piscina
    • Gimnasia para mayores
    • Gimnasia para bebés
  • Anatomía humana
  • Biomecánica

Lic. Juan Fernández

Licenciado en Educación Física, entrenador en Centro de Entrenamiento Funcional, profesor de Anatomía, Fisiología y Prácticas Profesionales en Natatorios en la escuela de guardavidas CEF N°75, docente de Educación Física en escuela secundaria y jardín de infantes. Me pueden encontrar en Instagram como (@prof.fernandezjuan).
subir y bajar escaleras

Subir y bajar escaleras: 3 beneficios en la Salud

Concentración cama de pilates

Cama de Pilates: historia, consideraciones y 5 beneficios

kinestesia corporal

Kinestesia y Educación Física: 1 nueva mirada

crunch en polea

Crunch en polea: 3 claves para abdominales

Vuelos laterales en máquina

Vuelos laterales en maquina: 1 guía de cómo realizarlos

press inclinado con mancuerna

Press Inclinado con mancuernas: 3 músculos involucrados

ejercicios oblicuos

Ejercicios oblicuos: 5 maneras de entrenarlos

escala daniels

¿Qué es la escala Daniels? Cómo debo utilizarla

curl bíceps sentado

Curl bíceps sentado: 3 claves que debes conocer

gemelos en máquina

Gemelos en máquina: 3 variantes para entrenarlos

aro salvavidas

3 ventajas del aro salvavidas como material de rescate

curl de bíceps en banco inclinado

Curl de biceps en banco inclinado: 5 variables a observar

Fondos en Paralelas: todo lo que tienes que saber

Fondos en Paralelas: todo lo que tienes que saber

Joven preparado para hacer rack pull

Rack Pull -【1 ejercicio de mitad del muslo】

remo gironda

Remo Gironda-【1 guía completa y práctica】

prensa horizontal

Conociendo la prensa horizontal: 3 aspectos para su uso

Sticking point

Sticking point en los 3 básicos: ¿qué debemos conocer?

Máquina de hiperextensiones lumbares

Hiperextensiones lumbares: 2 variantes

tipos de agarre

2 Tipos de agarre: prono y supino

tracciones

Tracciones: 1 guía práctica para trabajar

tabla de ejercicios para biceps

Tabla de ejercicios para biceps: 9 variantes que debes conocer

dominadas asistidas

4 variantes de dominadas asistidas

¿Qué es Fartlek?

Método Fartlek: ¿mejora la resistencia y la velocidad?

ejercicios pecho gimnasio máquinas

3 tipos de ejercicios pecho gimnasio máquinas

ejercicios de pajaros con mancuernas

6 Recomendaciones para realizar de pájaros con mancuernas

chica realizando ejercicio monoarticular

Ejercicios monoarticulares: ¿Cuál es su influencia en el entrenamiento de fuerza?

paseo de granjero

Paseo del granjero: un ejercicio de transporte

curl de biceps en polea baja

4 Consideraciones para realizar el curl de biceps en polea baja

curl bayesian

Curl bayesian: aspectos técnicos para fortalecer los biceps

músculos de la espalda

Músculos de la Espalda: resumen de su anatomía

curl de biceps con barra z

Curl de biceps con barra Z: Efectividad, consideraciones prácticas y 3 variantes

mujer haciendo curl araña mancuernas

Curl Araña mancuernas: 3 variantes para tu plan de entrenamiento

sujeto realizando ejercicios multiarticulares

Ventajas y desventajas de los ejercicios multiarticulares: un análisis al detalle

¡Somos sociales!

icono instagram icono facebook icono twittericono google newsicono google news
canal de telegram
Mundo Entrenamiento ISSN 2444 2895
verificación de artículos

info@mundoentrenamiento.com

Entrenamiento bajo evidencia

Mundo Entrenamiento ® es una revista electrónica de divulgación científica, con ISSN 2444-2895.

Esta revista electrónica se encuentra Indexada en Base de datos Latindex y recogida en la Biblioteca Nacional de España.

Además, Mundo Entrenamiento se encuentra reconocida como revista electrónica de referencia en diversas universidades de prestigio nacional.

Enlaces de interés

  • → Suscríbete.
  • Empresa – Contacto.
  • Equipo de redactores.
  • Buscador documentos.
  • Colabora con nosotros.
  • Hemeroteca de artículos.
  • Aviso legal y política de privacidad.
  • Política de cookies y  desistimiento.
  • Media Kit publicidad.
  • Calculadoras.
Todos los Derechos reservados 2025 © | Incluida en la Biblioteca Nacional de España y marca registrada ® | ISSN 2444 – 2895 | Indexada en Latindex | Reconocida e Indexada como revista de referencia por prestigiosas Universidades de España y LatinoAmérica.
Mundo Entrenamiento
Mundo Entrenamiento

To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.

Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.

Funcional Always active
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Statistics

Marketing

Features
Always active

Always active
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Rechazar y suscribirse
{title} {title} {title}