En esta era digitalizada, en la que las interacciones virtuales se han transformado en algo cotidiano, el fenómeno nombrado como ghosting ha adquirido prominencia.
El ghosting resulta en la acción de cesar abruptamente toda comunicación sin ofrecer una justificación, un comportamiento que se está revelando en distintos ámbitos de la vida moderna (1).
En este artículo analizaremos qué es el ghosting, un término poco conocido por la población, pero seguramente que has podido sufrir en algún momento de tu vida.
¿Qué es el ghosting?
El “ghosting” es un término utilizado en el mundo de las citas y las relaciones para describir la situación en la que una persona deja de responder a los mensajes o las llamadas de otra sin ninguna explicación. Esta acción es abrupta y suele ser inesperada, ya que no se proporciona ninguna razón o indicación previa.
La persona que ha sido “ghosteada” generalmente se queda confundida y buscando respuestas a preguntas sin respuesta. El “ghosting” puede ocurrir en cualquier tipo de relación, no solo en las románticas, y es un fenómeno cada vez más común en la era digital.
Relaciones afectivas: El ghosting en los lazos amorosos o las relaciones frecuentemente nace como un medio para eludir una discusión penosa, una ruptura abrupta o al fin y al cabo, un proceso con el cual no se quiere lidiar.
Quien lo ejecuta puede hallar en ello una senda de escape más sosegada que enfrentarse a la áspera realidad de la disfunción relacional.
Este fenómeno ha sido examinado tanto en conexiones nuevas como en las duraderas, reflejando así cierta universalidad (2).
En las amistades, el ghosting puede resultar particularmente perturbador, ya que un amigo o conocido próximo puede desvanecerse sin preludio, inundando a la otra parte con interrogantes e incertidumbre. Este suceso puede originarse por malinterpretaciones o expectativas no articuladas abiertamente, debilitando la confianza en la relación (1).
Relaciones profesionales: Este fenómeno está apareciendo también en el terreno laboral, con consecuencias palpables entre jefes y empleados, compañeros y entre corporaciones y consumidores. La carencia de comunicación y sinceridad puede desgastar la confianza y lesionar la reputación profesional (6).
Repercusión Cultural: Este fenómeno refleja una transición cultural hacia la evitación del enfrentamiento. En esta era digitalizada, donde el alejamiento emocional se facilita, el ghosting puede ser una táctica para eludir disputas, aunque a menudo deje a la contraparte perpleja y dolida.
¿Por qué aparece el ghosting?
Existen diferentes motivos para el ghosting, siendo este la consecuencia de la unión de ellas, aunque cada individuo tiene una configuración particular.
Fobia a la confrontación. El miedo a la confrontación puede ser un motivo subyacente para practicar el ghosting. Muchos individuos temen al conflicto, especialmente si han sufrido confrontaciones dolorosas en el pasado.
Reacción a traumas. En ciertos casos, el ghosting puede ser una respuesta a un trauma no resuelto, donde cortar toda comunicación deviene en un mecanismo de autodefensa.
El ghosting puede estar vinculado con desórdenes de personalidad específicos, donde el temor al rechazo y la crítica o una necesidad de control pueden desencadenarlo (1).
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Qué es el Ghosting |
Descripción |
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| Qué es el ghosting | Es el acto de cortar toda comunicación con alguien sin dar ninguna explicación. |
| ¿Por qué la gente lo hace? | Algunas posibles razones pueden ser: evitar confrontaciones, falta de interés, temor al compromiso, entre otros. |
| Consecuencias para la persona ghosteada | Puede llevar a dudas y confusión, baja autoestima, y sentimientos de rechazo. |
| Cómo manejarlo si te ocurre | Mantén la calma, no te tomes el rechazo de manera personal, busca apoyo en amigos y familiares, y continúa adelante. |
| Cómo evitar hacerlo a otros | Sé honesto y directo sobre tus sentimientos y expectativas en las relaciones. |
Ghosting en el fitness
Para saber qué es el ghosting en este ámbito, antes debemos saber que ostenta un impacto igualmente confuso y pernicioso en la comunidad fitness, una esfera en la cual la situación más frecuente se halla en la interacción entre el entrenador y el cliente.
En este contexto particular, antes de analizar qué es el ghosting en el fitness, tenemos que decir que puede manifestarse de una manera bidireccional.
La desaparición abrupta, ya sea del entrenador o del cliente, deja, en el mejor de los escenarios, a la otra parte atónita y desprovista de explicación.
Las expectativas que se habían creado en torno a las metas y logros físicos, se ven truncadas y a menudo llevan al cliente a una pérdida de motivación y autoestima que redunda en una pérdida del interés en futuros programas de entrenamiento.
Por otro lado, cuando es el cliente quien desaparece de manera repentina, el entrenador se encuentra frente a un dilema similar.
El trabajo que se había llevado a cabo en la estructuración y reprogramación de un entrenamiento personal, se corta de forma abrupta.
Adicionalmente, la desaparición del cliente puede resonar no solo en la propia relación económica, sino también en el prestigio profesional, y en la credibilidad de vínculos posteriores cliente-entrenador.
En ambas instancias, la deficiencia de diálogo anterior y el vacío de aclaración veraz precipitan una secuencia de respuestas emotivas y pragmáticas que pueden desencadenar un efecto a medio largo plazo.
La fisura que origina el acto de abandonar sin aviso en la relación entre entrenador y cliente puede tornarse ardua de restaurar, y las huellas podrían subsistir, influenciando venideras relaciones y la forma en que tanto el mentor como el usuario enfrentan su obligación hacia el bienestar físico.
¿Por qué el ghosting es cada vez más frecuente?
De un lado, hallamos el miedo y la ansiedad , alimentados por la necesidad imperiosa de eludir conflictos o encarar circunstancias que resultan emotivamente ásperas o intensas.
Este recelo no es meramente superficial, sino que se enraíza en los abismos psicológicos del individuo, propiciando una parálisis ante los desafíos sentimentales.
La evasión de disputas puede emanar de vivencias anteriores lacerantes o traumáticas, o sencillamente de una carestía de destrezas en la comunicación y resolución de antagonismos.
La persona que practica el ghosting bajo esta motivación, a menudo, puede sentirse atrapada, incapaz de enfrentar la situación de manera directa.
Por otro lado, la venganza o desprecio, provocada por motivos más profundos en la relación, emerge como otra de las motivaciones que pueden inducir al ghosting. Este comportamiento puede ser una respuesta a una herida real o percibida, una traición o una acumulación de resentimientos no expresados.
La persona que emplea el ghosting como venganza puede sentir una sensación de poder o control sobre la otra parte, como una forma de castigo o represalia. Es un acto que va más allá del simple rechazo; es una forma de comunicar un profundo desagrado sin tener que verbalizarlo (1).
En última instancia, la despersonalización digital, intrínseca a la era de la digitalización y la comunicación cibernética, conduce a una conexión menos íntima, resultando en un compromiso atenuado y una mayor facilidad para sencillamente esfumarse.
La difusión de medios digitales ha originado un panorama donde las interacciones humanas pueden ser fugaces y carentes de hondura sentimental.
La barrera tecnológica facilita una disociación emocional, en la cual el individuo puede sentirse segregado de las consecuencias inherentes a sus acciones.
En este contexto, desaparecer se convierte en un acto sin rostro, sin reconocer el impacto humano que puede tener en la otra parte.
¿Qué podemos hacer ante el ghosting?
En esta era digital insondable y multifacética, donde este fenómeno ha emergido como una inquietante modalidad contemporánea, se torna imprescindible no solamente entender su origen y repercusiones, sino también discernir cómo podemos resguardarnos y dirigir esta situación.
Comunicación explícita y veraz. Esta técnica subraya que en cada esfera de la vida humana, abarcando desde las relaciones afectivas hasta los lazos profesionales, instituir una comunicación explícita y veraz es de carácter vital. La elucidación en las expectativas y la retroalimentación incesante tienen el potencial de atenuar el riesgo del ghosting.
Desarrollo de una red de apoyo emocional. En amistades y relaciones amorosas, se enfatiza la importancia de una red de apoyo emocional sólida, que puede actuar como un amortiguador contra el impacto del ghosting.
Fomentar el autocuidado. Se recomienda el autocuidado como un medio para recuperarse del ghosting, especialmente en la comunidad fitness y las relaciones personales.
Utilizar terapia. La terapia puede ser útil para quienes encuentran difícil superar el ghosting en cualquier tipo de relación, ayudando a desarrollar habilidades y estrategias para futuras interacciones.
Evaluación de relaciones y límites. La autoevaluación y la comprensión de los límites propios pueden conducir a relaciones más saludables y resistentes al ghosting en la vida amorosa, amistades y entornos profesionales.
Conclusión
El ghosting es un problema complejo y multifacético que se manifiesta en diversas áreas de la vida moderna.
Hemos analizado qué es el ghosting en el ámbito fitness y cómo hacerle frente al mismo.
Es un término que se utiliza principalmente en el contexto de las relaciones personales, especialmente en el ámbito de las citas en línea.
Se refiere al acto de desaparecer repentina e inesperadamente de la vida de alguien sin explicación. En otras palabras, la persona que “hace ghosting” corta todo tipo de comunicación con la otra persona sin previo aviso.
Esto incluye el cese de llamadas telefónicas, mensajes de texto, interacciones en redes sociales, etc. Es como si la persona se convirtiera en un “fantasma”, de ahí el término “ghosting”.
A través de una combinación de comunicación abierta, apoyo emocional, autocuidado, terapia, educación, evaluación continua de las relaciones y posiblemente intervención legal, podemos prevenir y tratar este fenómeno perturbador.
La aplicación consciente de estas estrategias respaldadas por la investigación puede ayudarnos a navegar y prosperar en una era digitalizada donde el ghosting se ha vuelto tristemente prominente.
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Referencias bibliográficas
- Freedman, G., Powell, D. N., Le, B., & Williams, K. D. (2019). Ghosting and destiny: Implicit theories of relationships predict beliefs about ghosting. Journal of Social and Personal Relationships, 36(3), 905-924.
- Sevi, B., Aral, T., & Eslen-Ziya, H. (2017). Ghosting: An online dating phenomenon. Social Sciences, 6(4), 110-121.
- LeFebvre, L. E. (2017). Phantom lovers: Ghosting as a relationship dissolution strategy in the technological age. In The Impact of Social Media in Modern Romantic Relationships (pp. 219-235). IGI Global.
