Alimentación

Este artículo va dirigido a tratar una estrategia alimentaria utilizada por corredores de media y larga distancia: la carga de carbohidratos.

¿Conoces los beneficios que nos aporta a nuestra salud el chocolate negro? Los analizamos en este artículo bajo la evidencia científica.

Es muy importante que el deportista tenga cubiertas con éxito sus necesidades de vitaminas para que pueda rendir con éxito en su especialidad deportiva.

En este artículo hablamos sobre los factores de riesgo, causas, consecuencias y prevención de la tríada de la mujer deportista de alto rendimiento.

En el siguiente artículo te contamos los efectos del alcohol sobre la salud y el bienestar físico y mental. ¿Qué dicen los estudios científicos?

El mangostan es una fruta tropical que se ha dado a conocer como “la fruta de la salud”. Analizamos en este artículo sus efectos beneficiosos.

En este artículo se muesta la necesidad de ingerir líquidos durante el ejercicio para evitar los efectos fisiológicos de la deshidratación.