Bienestar físico y mental

Imagina que te levantas por la mañana. Según el despertador son las 7.00h. Pegas un salto de la cama y te sientes lleno de energía y vitalidad. Después del desayuno tienes todavía tiempo de hacer tus ejercicios físicos y no pierdes ni un segundo…

¿A quién no le gustaría disfrutar de un pleno bienestar físico y mental?
Estar en perfecto estado tanto física como emocionalmente.

Como firmes defensores de los beneficios del deporte, en Mundo Entrenamiento queremos ofrecerte toda esa información y que seas capaz de sentirte con plena salud.

A un solo click podrás empezar a aprender lo que necesitas saber para mejorar tu calidad de vida.

¿Te apuntas a la buena vida del deportista? Navega por nuestra sección de bienestar y descubre todo lo que quieres saber sobre salud o bienestar físico y mental.

¿Estiramiento para recuperar?

En este artículo realizamos una revisión de la literatura científica acerca del estiramiento y su efecto en la recuperación muscular.

Cromoterapia en el kinesiotape

Artículo que analiza la relación de la cromoterapia con la aplicación de colores en el vendaje neuromuscular o kinesiotape, y la realidad de este hecho.

Meldonium, dopaje en el deporte

Analizamos las características del Meldonium ahora incluído en la lista de la Lista de sustancias y métodos prohibidos de la Agencia Mundial Antidopaje.

Contaminación y ejercicio físico

La contaminación y ejercicio es una relación que cada día está más presente y debemos de tener muy en cuenta a la hora de practicar deporte al aire libre.

Sueño como medio de recuperación

En este artículo analizamos el sueño como medio de recuperación y ayuda en la mejora del rendimiento deportivo de un deportista.

EPOC y ejercicio, ¿compatibles?

En este artículo amparado en la evidencia científica hablamos del EPOC y su relación con el ejercicio.

Dopaje genético ¿mito o realidad?

El dopaje genético podría ser un método de doping deportivo que se utilice en un futuro no muy lejano debido al avance de la ciencia y de la tecnología.

Entrenamiento durante el embarazo

El paradigma de la realización del entrenamiento durante el embarazo ha cambiado. La inclusión del entrenamiento durante este periodo es vital.

Actividad física y cáncer en niños

Todos los estudios publicados, demuestran que el ejercicio moderado es beneficioso para los pacientes de cáncer, pero debe ser prescrito bajo unos criterios

Dolor lumbar y psoas

El psoas es un músculo potente cuyo acortamiento o exceso de tono muscular provoca severos dolores de espalda. Te contamos su función y cómo prevenirlos.