Bienestar físico y mental

Imagina que te levantas por la mañana. Según el despertador son las 7.00h. Pegas un salto de la cama y te sientes lleno de energía y vitalidad. Después del desayuno tienes todavía tiempo de hacer tus ejercicios físicos y no pierdes ni un segundo…

¿A quién no le gustaría disfrutar de un pleno bienestar físico y mental?
Estar en perfecto estado tanto física como emocionalmente.

Como firmes defensores de los beneficios del deporte, en Mundo Entrenamiento queremos ofrecerte toda esa información y que seas capaz de sentirte con plena salud.

A un solo click podrás empezar a aprender lo que necesitas saber para mejorar tu calidad de vida.

¿Te apuntas a la buena vida del deportista? Navega por nuestra sección de bienestar y descubre todo lo que quieres saber sobre salud o bienestar físico y mental.

Actividad física y cáncer en niños

Todos los estudios publicados, demuestran que el ejercicio moderado es beneficioso para los pacientes de cáncer, pero debe ser prescrito bajo unos criterios

¿Mejora el ejercicio nuestra vida sexual?

En el presente artículo analizamos en profundidad los efectos del ejercicio físico en nuestra vida sexual ¡Conoce como mejorar el sexo con tu pareja!

Comparación de las máquinas de cardio

Comparamos las máquinas de cardio más utilizadas en el gimnasio, los beneficios y las aplicaciones de cada una de ellas según los objetivos a trabajar.

Respiración: Tipos y beneficios

Introducción a la respiración. Tipos de respiración, cómo realizarla correctamente y beneficios derivados de la práctica diaria de las diferentes técnicas

Aterosclerosis y riesgo de padecerla

La aterosclerosis es la principal causa de enfermedad cardiovascular en países desarrollados. Existen diversos factores de riesgo que habría que conocer.

Material para Senderismo y Trekking

Al aproximarnos a realizar actividad en el medio natural nos encontramos con una gran variedad de opciones según el medio donde las realicemos, nuestro nivel de pericia, conocimientos o aficiones, A la hora de afrontar nuestra salida a la montaña será importante saber qué tipo de actividad vamos a realizar para valorar si nuestro entrenamiento, conocimientos y/o experiencia son los adecuados para lo que vamos a afrontar y el equipo y material que necesitaremos llevar con nosotros para afrontar con garantías y seguridad nuestro reto.

Dopaje genético ¿mito o realidad?

El dopaje genético podría ser un método de doping deportivo que se utilice en un futuro no muy lejano debido al avance de la ciencia y de la tecnología.

Fibromialgia y actividad física

La evidencia científica nos demuestra que el ejercicio físico es, actualmente, la mejor herramienta no farmacológica en el tratamiento de la fibromialgia.

Síndrome cruzado

El síndrome cruzado es una patología que afecta a una gran parte de la población, generada por hábitos posturales nocivos y desequilibrios musculares.

Mitos en el deporte y en la nutrición

Existen muchas creencias y mitos en el mundo del deporte y la nutrición que se han ido extendiendo desde hace tiempo. Las desvelamos en este artículo.