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WEBINAR FOAM ROLLER

¿Quieres prevenir lesiones y mejorar tu salud muscular?

WEBINAR FOAM ROLLER

Mejora tu recuperación muscular

Mejora tu salud muscular, flexibilidad y recuperación

LA MEJOR WEBINAR SOBRE LCA

PREVIENE LESIONES

Conseguirás prevenir la lesiones y mejorar la flexibilidad.

mejora rendimiento

Incrementa tu rendimiento y trabaja de forma eficiente.

INCREMENTA FLEXIBILIDAD

Gana rango articular y flexibilidad a la par que ganas salud muscular.

¿QUÉ CONTIENE?

PARTE PRÁCTICA

Ejercicios para que apliques en tus entrenamientos.

basado en la ciencia

Realizada siguiendo los últimos estudios científicos.

sencillo de visualizar

Podrás imprimirlo y visualizarlo desde cualquier dispositivo.

profesional experto

Rutina elaborada por profesional altamente cualificado.

¿QUÉ CONTIENE?

El foam roller está ganando mucha popularidad estos últimos años, desde atletas profesionales a deportistas “amaetur”. ¿Es realmente eficaz?La respuesta es sí, y en esta conferencia descubrirás como este material produce mejora ante el dolor, el rango articular y la flexibilidad muscular.

Debemos distinguir el tratamiento del SDM del tratamiento de PGM. El tratamiento del SDM puede dividirse en dos fases: una fase de control del dolor, que exige la inactivación de los PGM activos y también el tratamiento de ciertos PGM latentes, y una segunda fase de reacondicionamiento muscular en la que se intenta corregir tanto la disfunción causada por los PGM, así como los factores activadores y perpetuadores de los PGM en un intento de prevenir su reactivación.

Desde la fisioterapia existen diversas técnicas tanto conservadoras como invasivas para tratar el dolor miofascial (SDM) y puntos gatillo miofasciales (PGM).

En cuanto a las técnicas conservadoras contamos con el estiramiento analítico, spray y estiramiento, técnicas de compresión, técnicas de relajación postisométrica, masoterapia y termoterapia. En cuanto a la técnica invasiva por excelencia para el tratamiento del SDM tenemos la punción seca superficial y profunda. Que también se puede combinar con la electroestimulación intramuscular con aguja con corriente de alta frecuencia 80-100 Hz o baja frecuencia 2-10 Hz.

En la actualidad existen diversos materiales que han ido surgiendo en los últimos años para tratar el dolor miofascial, así como para tratar o disminuir el dolor muscular de aparición tardía (DOMS), incrementar el rango de movimiento articular (ROM), mejorar las capacidades de la flexibilidad, reducir la fatiga muscular y prevenir lesiones con el fin de optimizar el rendimiento físico a través de la autorelajación miofascial .

Estos materiales son el “foam roller”, “roller massage” y “massage ball”.

WEBINAR DE FOAM ROLLER

LOS MEJORES EJERCICIOS DE FOAM ROLLER

cONTENIDO TEMÁTICO

  • Síndrome de dolor miofascial y abordaje conservador e invasivo desde la fisioterapia (breve introducción).
  • Diferentes materiales de autorelajación miofascial: Roller Foam, Ball Massage y Roller Massage.
  • ¿Qué son y para qué sirven?
  • Diferentes tipos de aplicación para diferentes objetivos.
  • Beneficios en la práctica clínica y rendimiento deportivo.
  • Contraindicaciones del Foam Roller.
  • Aplicación práctica y ejemplos gráficos de ejercicios.
  • ¿Qué dice la evidencia científica actualmente?
  • Conclusiones sobre el Foam Roller.

DOCENTE

El evento de está elaborado por una profesora altamente cualificado, llamado Amalia Yenes, miembro del staff técnico de MundoEntrenamiento.com

Amalia Yenes

Amalia yenes

Graduada en Fisioterapia

Amalia es un profesional altamente cualificada con experiencia en el campo de la fisioterapia. Especializado con Máster en Sistema Musculoesquelético.

Opiniones

Ángela

“Buena conferencia de Amalia. Una gran fisioterapeuta que demuestra dominio y constante actualización en su trabajo”.

 

Ángela Torres

“Una buena webinar, la he visto desde mi propio móvil y la verdad me ha ayudado a conocer este nuevo material del que creo que podemos sacar muchos beneficios para nuestra mente y nuestro cuerpo”.

Izan

Izan

CERTIFICADO

Este Webinar dispone de de un CERTIFICADO de asistencia. El diploma será generado manualmente con tus datos personales. Una vez te inscribas y finalices la visualización del evento, deberás solicitar el certificado de asistencia a certificados@mundoentrenamiento.com y se te enviará de forma inmediata.

certificado foam

MODALIDAD

Este evento se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial. El evento está grabado y usted podrá verlo tantas veces como desee.

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  • Propuestas prácticas aplicables a tu entrenamiento o al de tus deportistas.
  • Basada en estudios científicos y elaborada rigurosamente por personal experto.
  • Fácilmente visualizable desde cualquier dispositivo.
  • Acceso inmediato a la conferencia.
  • Podrás visualizarla tantas veces como desees.

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