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Webinar sobre CORE Stability

entrenamiento de core
docente mundo entrenamiento

¿Quieres prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento?

¿Quieres entrenar tu zona abdominal de forma eficiente?

¡Conoce el CORE Stabilitu!

Propuesta práctica en el interior

contenido temático

CONTENIDO TEMÁTICO

  • Core Stability y prevención de lesiones.
  • Core Stability y aumento del rendimiento físico-deportivo.
  • Metodología del entrenamiento de Core Stability.
  • Ejercicios para el entrenamiento de Core Stability.
  • Propuesta práctica.

DESCRIPCIÓN DEL WEBINAR

Fortalecer la zona CORE ha demostrado ser una variable muy importante de la actividad física y el deporte. ¡Conoce todo lo que debes saber a través de la evidencia científica!

El entrenamiento de la zona CORE promueve amplios beneficios para el deportista, tanto para prevenir lesiones como para aumentar su rendimiento físico y deportivo.

En este webinar se expondrán los aspectos más importantes de su entrenamiento, orientados a mejorar el rendimiento deportivo.

En primer lugar, conoceremos qué nos dice la ciencia sobre la importancia del entrenamiento del CORE STABILITY, profundizando en su uso para la prevención de lesiones y aumento del rendimiento físico-deportivo.

En segundo lugar, hablaremos de los diferentes métodos de entrenamiento del CORE STABILITY, entre los que destacamos el uso de plataformas inestables, cuyo uso ha aumentado en los últimos años.

Y, por último, veremos ejemplos prácticos conociendo así los ejercicios y rutinas más apropiadas para el fortalecimiento de toda la zona lumbopélvica.

DOCENTE DEL EVENTO

alejandro olivares

Alejandro Olivares (Mg)

Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Experto en preparación física y prevención de lesiones.

core

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Nuestros clientes opinan...

"Buena conferencia, sin duda el dominio del docente hace que quede todo muy bien explicado".
juan carlos
Juan Carlos
Entrenador.
"Conocer el funcionamiento de la zona CORE es fundamental para el deporte. A la hora de prevenir lesiones y mejorar nuestro rendimiento sea el deporte que sea. Sin duda una parte importante a entrenar de la que mucha gente se olvida".
roberto
Roberto Prados
Preparador físico de atletas
"Una buena webinar, la he visto desde mi propio móvil y la verdad me ha ayudado a aclarar dudas sobre esta zona tan completa de nuestro cuerpo: la zona CORE".
Sara R
Deportista.
garantia cliente
clasificación estrellas

La valoración de los usuarios que han adquirido el webinar es muy positiva, resaltando la gran carga práctica de la misma. Haciendo especial hincapié en la rigurosidad con la que se abordan los contenidos.

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