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Taller femenino de suelo pélvico y fitness

taller suelo pélvico
docente mundo entrenamiento

¿Quieres mejorar tu vida sexual? ¿Evitar la incontinencia urinaria?

¿Favorecer una buena postura corporal?

Descubre las decenas de beneficios que nos reporta entrenar el suelo pélvico

Taller con multitud de propuestas prácticas en el interior

contenido temático

CONTENIDO TEMÁTICO

  • Mujer y Suelo Pélvico: anatomo-fisiología.
  • Disfunción de Suelo Pélvico en el fitness y deporte.
  • El ejercicio físico como herramienta preventiva y reeducadora del suelo pélvico.
  • Propuestas prácticas de entrenamiento de suelo pélvico.
  • Ejercicios prácticos según objetivos y niveles.
  • Metodología de progresión y aplicación según ámbitos.
  • Casos Prácticos y aplicables a tu entrenamiento.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER

En esta conferencia conocerás las claves del entrenamiento del suelo pélvico de la mujer en el ámbito del fitness y el deporte, así como diferentes propuestas prácticas para incluir en los entrenamientos o en clases dirigidas en grupos reducidos.

La relación existente entre el suelo pélvico femenino y el ejercicio físico sigue en la actualidad siendo un tema tabú que esconde muchos interrogantes para el ámbito del entrenamiento. Sin embargo, es crucial tener conocimiento de su anatomo-fisiología, prevención de lesiones y sobre estrategias de reeducación pelvi-perineales específicas a través de ejercicio físico.

Este taller práctico tiene como objetivos:

Realizar una revisión sobre la relación entre el suelo pélvico femenino y entrenamiento físico tanto desde un punto de vista preventivo, reeducador y deportivo.

Plantear varias propuestas prácticas de entrenamiento del suelo pélvico tanto para el ámbito de la prevención, del fitness y del rendimiento deportivo como para diferentes niveles condicionales. ​

DOCENTE DEL EVENTO

Tamara Rial (PhD)

Doctora por la universidad de Vigo con mención internacional internacional.
Directora del Internacional Hypopressive & Physical Therapy Institute.
Co-fundadora de Low Pressure Fitness
Ponente internacional sobre salud y fitness de la mujer.

VIDEO DE PRESENTACIÓN

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67 alumnos matriculados

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Nuestros clientes opinan...

"Me ha encantado este taller, es el segundo que hago con vosotros y en verdad está muy bien. La profesora ha explicado de forma detallada. Tamara Rial es toda una eminencia en el mundo de los hipopresivos y el fitness femenino. "
Diana
Diana Vázquez
Monitora de Pilates
"Lo recomiendo para todas aquellas que desean mejorar su salud. El suelo pélvico es una zona olvidada de la anatomía femenina e incluso masculina y sin duda es muy necesario entrenar dicha zona. Es un curso muy interesante".
María
María Pérez
Entrenador fútbol base
"Tamara Rial es una fantástica docente y ponente, la sigo en LowPressureFitness. Sin duda un referente internacional con respecto a los abdominales hipopresivos y el suelo pélvico".
yoana
Yoana Otero
Apasionado de los deportes de contacto
garantia cliente
clasificación estrellas

La valoración de los usuarios que han adquirido el webinar es muy positiva, resaltando la gran carga práctica de la misma. Haciendo especial hincapié en la rigurosidad con la que se abordan los contenidos.

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