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En el campo de las Ciencias del Deporte y la Nutrición siempre ha estado plagado de intrusismo y cierta desinformación que puede hacer incluso que se vea afectada la Salud Humana.
Como sabes, Mundo Entrenamiento aboga por la seriedad y rigurosidad en los contenidos. Nuestra sección de formación mantiene dichas premisas brindando horas y horas de formación online que podrás ver cómodamente desde casa y aprender de la mano de los mejores docentes
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📆 PRIMER DÍA
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- Webinar sobre Metodología HIIT: Beneficios para la Salud y Rendimiento.
- Webinar Diseño y Programación del Entrenamiento de Fuerza.
El entrenamiento con metodología HIIT (High Intensity Interval Training) se ha puesto de moda en los últimos años.
En esta conferencia se explicará en que consiste dicha metodología y los efectos que produce sobre el rendimiento y la composición corporal.
El entrenamiento de fuerza es el que mayor interés genera dentro del mundo del fitness.
En esta conferencia de 3 horas, el profesor Eliseo Iglesias nos mostrará las claves para diseñar, de forma eficaz, el entrenamiento de fuerza.
📆 SEGUNDO DÍA
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- Webinar sobre Sled Push: de la teoría a la práctica.
- Webinar de Entrenamiento de CORE aplicado al Fitness.
El Sled Push es un medio del entrenamiento resistido utilizado popularmente para mejorar el rendimiento del sprint.
Como consecuencia, conocer y aplicar correctamente estos elementos determinará el éxito deportivo.
En este webinar podrás aprender todo sobre cómo entrenar el CORE en el ámbito del fitness.
Además de mostramos todos los beneficios que éste entrenamiento reporta para nuestra salud.
📆 TERCER DÍA
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- Webinar Tissue Flossing: evidencias y aplicaciones prácticas.
- Webinar Pliometría: Efectos sobre la fuerza y la velocidad.
En el presente webinar podrás aprender la importancia del flossing band.
Basándose en los últimos estudios científicos, el docente mostrará como mejorar el rendimiento y la recuperación muscular.
La Pliometría es un método de entrenamiento utilizado por atletas desde hace décadas debido a su gran impacto sobre el rendimiento en disciplinas de fuerza y velocidad.
En esta conferencia se explica en que consiste dicho entrenamiento, como se producen sus adaptaciones y se aportan numerosos ejercicios en vídeo para trabajar la Pliometría de forma efectiva.
📆 CUARTO DÍA
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- Webinar Importancia de los Estiramientos en la salud Músculo-Esquelética.
- Webinar Claves de eficacia en el diseño de programas de entrenamiento propioceptivo.
Estiramientos, uno de los temas más controvertidos dentro de las ciencias del deporte y la salud. ¿Debo estirar o no? ¿Antes de hacer ejercicio o después?
Esas y otras cuestiones se afrontan en este webinar donde además se muestran aquellos protocolos o tipos de estiramientos en función de las necesidades individuales o el tipo de ejercicio realizado.
El Entrenamiento Propioceptivo ha ganado protagonismo en los últimos años debido a su relación con la prevención y readaptación de lesiones.
En esta conferencia se muestra como programar de forma eficiente un programa de entrenamiento con ejercicios de carácter propioceptivo.
📆 QUINTO DÍA
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- Webinar sobre Análisis Técnico del Powerlifting: Press Banca, Sentadilla y Peso Muerto.
Press Banca, Peso Muerto y Sentadill. Los 3 básicos. Los 3 grandes.
En esta conferencia se desmenuzan las características técnicas de estos 3 ejercicios para que puedas entrenar de forma segura y maximizar tu rendimiento.
📆 SEXTO DÍA
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- Webinar sobre Nutrición y Suplementación para la Hipertrofia Muscular.
La búsqueda de una mayor hipertrofia muscular implica entrenar de manera muy específica, pero esto no sirve de mucho si no prestamos atención a lo que comemos.
En este evento se analizan cuales deben ser las pautas más adecuadas de alimentación y suplemenación para maximizar esa deseada hipertrofia muscular.
📆 SÉPTIMO DÍA
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- Curso sobre Hipertrofia muscular: programación y evaluación del entrenamiento.
En este curso de 32 horas de cátedra, 3 profesionales se unen para mostrarte toda la información necesaria para planificar de forma óptima el entrenamiento de fuerza orientado a la hipertrofia muscular.
Se tratarán las bases del entrenamiento de fuerza, cómo debemos llevar a cabo su planificación y para terminar, la forma más adecuada de evaluar si se han alcanzado los objetivos del entrenamiento.
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Licenciado en Ciencias del Deporte
Francisco es Licenciado en Ciencias del Deporte y experto en entrenamiento propioceptivo.
Eliseo Iglesias Soler (PhD)
Doctor en Ciencias del Deporte
Miembro del grupo de Investigación Performance & Health Group. Doctor en Ciencias del Deporte en la Universidad de A Coruña y Profesor Titular en el INEF Galicia.
Eduardo Carballeira (PhD)
Doctor en Ciencias del Deporte
Miembro del grupo de Investigación Performance & Health Group. Doctor en Ciencias del Deporte en la Universidad de A Coruña y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Juan Fariñas
Doctorando en Ciencias del Deporte
Actualmente miembro del Grupo de Investigación Performance and Health Group. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Actividad Física y salud.
Jessica Rial
Doctorando en Ciencias del Deporte
Jessika es Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Doctoranda en Ciencias del Deporte (Universidad de A Coruña). Miembro del Grupo de Investigación Performance & Health Group.
Javier Felipe
Graduado en Ciencias del Deporte
Javier es Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Especialista en entrenamiento de la zona CORE y experto en Entrenamiento Personal.
Iván Sotelo
Graduado en Ciencias del Deporte
Iván es Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Especialista en entrenamiento personal y preparación física.
Javier Felipe
Nutricionista
Alejandro es Nutricionista. Especializado en Ayuno Intermitente y Nutrición aplicada al Entrenamiento de Fuerza.
David Bautista moreno
Graduado en Ciencias del Deporte
David es graduado en Ciencias de la actividad física. Especializado en el entrenamiento personal y experto en entrenamiento pliométrico.
Ernesto de la Vega
Graduado en Ciencias del Deporte
Ernesto es graduado en Ciencias de la actividad física. Especializado en el entrenamiento personal y el entrenamiento metabólico tipo HIIT.
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"Me ha gustado el curso. Admiro la labor que hacéis brindando tanto contenido a la gente".
Marta González
Amante de la vida activa y saludable
"Me ha gustado mucho los cursos sobre Fitness, tratando todo de forma práctica y teniendo siempre en cuenta los estudios. Saludos desde Jaén."
Agustín Reina
Apasionado del fitness y la musculación
"Poder ver clases de docentes de universidad desde mi propia casa es todo un LUJO. Sin duda ha compensado la inversión en formación. Mucho trabajo detrás y os felicito por ello".
Omar Pumares
Estudiante de TAFAD y entrenador personal.
"Una plataforma organizada y fácil de acceder a todo el contenido. Estoy a la espera de que actualicéis con más eventos para seguir formándome".
Rodrigo Arias
Instructor de Pilates
Susana Alonso
Entrenadora de Atletismo, Graduada en CCAFyD y medallista
Alex Yañez
Doctorando en Ciencias del Deporte y experto en Nutrición
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