Mundo Entrenamiento

Te presentamos...

RUTINA DE ZONA CORE

¿Quieres prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento?

rutina core

Entrenamiento Zona CORE

Trabaja tu musculatura estabilizadora y previene dolores lumbares.

CONSIGUE LA MEJOR RUTINA DE ZONA CORE

ENTRENA FUNCIONALMENTE

Conseguirás un entrenamiento funcional, que mejorará tu vida diaria.

mejora rendimiento

Incrementa tu rendimiento y trabaja la musculatura del CORE.

mejora tu Forma física

Conseguirás mejorar tu fuerza y tonificarás tu cuerpo de forma natural.

¿QUÉ CONTIENE?

decenas de ejercicios

Decenas de páginas con teoría y soporte fotográfico

basado en la ciencia

Realizada siguiendo los últimos estudios científicos.

sencillo de visualizar

Podrás imprimirlo y visualizarlo desde cualquier dispositivo.

profesional experto

Rutina elaborada por profesional altamente cualificado.

¿QUÉ APORTA LA RUTINA ZONA CORE?

Podrás visualizar una contextualización teórica inicial amparada en la evidencia científica sobre el entrenamiento lumbo-pélvico.

Además de ello, conocerás los beneficios que nos reporta este tipo de entrenamiento.

Te enseñamos de la mano de un entrenador experto, la correcta aplicación del entrenamiento de la zona CORE.

Posteriormente te daremos toda la carga práctica necesaria. En forma de decenas de ejercicios con soporte fotográfico. Para que puedas llevar a cabo el entrenamiento en cualquier lugar, ya sea en el gimnasio o en tu propia casa.

RUTINa zona core

ENTRENA DE FORMA FUNCIONAL

¿Qué aporta la rutina zona CORE?

LOGRARÁS INCREMENTAR TU FUERZA, RENDIMIENTO Y TRABAJARÁS LA MUSCULATURA ESTABILIZADORA DEL CORE

  • Un buen entrenamiento funcional que trabaja todo tu cuerpo como un conjunto, con el que conseguirás aumentar tu fuerza y resistencia muscular al mismo tiempo que tonificas tu cuerpo.
  • Circuitos diferenciados por niveles con ejercicios de intensidad adaptable, para que puedas llegar a tus objetivos de forma progresiva sea cuál sea tu forma física.
  • Ejercicios acompañados de explicaciones claras y fotografías con el paso a paso. ¡Imprímelos y asegúrate una buena técnica desde el primer entreno!
  • Sin apenas necesidad de material, para que puedas entrenar sin salir de tu casa y desde cualquier lugar del mundo.
Rutina Zona Core

¿Quién ha elaborado este material?

La rutina de entrenamiento está elaborada por una entrenador altamente cualificado, llamado Javier Felipe, miembro del staff técnico de MundoEntrenamiento.com

Robert Tejero

Robert Tejero Pastor

Graduado en Ciencias de la Actividad Física

Robert es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo de la preparación física. Especializado en el Alto Rendimiento Deportivo.

Opiniones

Roberto

“”Un trabajo excelente. Mucho tiempo invertido seguramente, pero ha dado sus frutos. ¡Os felicito! Un programa de entrenamiento muy completo, con un sin fin de ejercicios con imágenes adjuntas”

Roberto González

“Al abrir el programa he alucinado. Un trabajo muy extenso y práctico para aplicar en mi día a día. Sin duda serán los ejercicios que aplicaré a partir de ahora para fortalecer mi zona core” ENCANTA

Julia Rego

rutina zona core

Sólo 21.95€

Haz clic en “Comprar ahora” y descubre el valor en la moneda de tu país

Rutina valorada en 37,91€

Ahorra más del 40%

 
  • Soporte fotográfico para asegurarte una técnica impecable.
  • Basada en estudios científicos y elaborada rigurosamente por personal experto.
  • Todos los ejercicios vienen con su respectiva progresión.
  • Rutina con alta carga práctica y visual. Sencilla de llevar a cabo.
© Copyright 2014-2018. Mundo Entrenamiento | Todos los derechos reservados

GRATIS nuestra rutina FullBody  >>

RUtina gratis

¡Espera! No te vayas sin

descargar nuestra

rutina gratuíta

Más de 40.000 descargas...