¿Has sufrido un esguince de tobillo y te gustaría recuperarte más rápido?

¿Sabías que puedes entrenar para prevenir esta lesión que te aparta del deporte durante meses?

El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes entre jugadores de fútbol y básquet, siendo de las más dolorosas y aparatosas en este tipo de deportes por su larga recuperación.

Conscientes de ello, en Mundo Entrenamiento hemos creado un programa que acelerará tu proceso de recuperación al mismo tiempo que te enseñará todo lo que debes hacer para prevenirla en un futuro.

Te presentamos el Programa de Prevención y Readaptación para el Esguince de Tobillo

Programa readapacion esguince de tobillo
Juan Fariñas

Autor: Juan Fariñas

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Doctorando en Performance and health group (UDC).
Máster en Actividad Física y Salud.
Entrenador de Fútbol y Entrenador Personal.

¿Qué incluye el Programa de Prevención y Readaptación para el Esguince de Tobillo?

  • Análisis del tobillo a nivel anatómico y funcional para que aprendas a prevenir futuras lesiones fortaleciéndolo.
  • Decenas de ejercicios con soporte gráfico junto a vídeos profesionales para que no tengas ninguna duda al momento de implementarlos.
  • Rutinas sencillas basadas en el incremento de intensidad que se pueden realizar sin apenas necesidad de material.
Programa readaptacion esguince tobillo interior

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Esto es lo que opinan los que ya la han puesto en práctica...

"He tenido esta lesión en un par de ocasiones en mi tobillo derecho. Me vino de gran ayuda. Dispone de un sin fin de ejercicios y tareas con acompañamiento gráfico. Además de fases en piscina con vídeos explicativos. ¡Sin duda la recomiendo!"
Pedro Suárez
Futbolista
"Me encantaron los vídeos de rehabilitación de piscina. Aplicaré esta rutina para evitar lesión de esguince. Soy jugadora de basket y es una lesión que nos afecta mucho en este deporte. La prevención en el rendimiento es una parte fundamental"
Marina Silva
Jugadora de Baloncesto
"Extenso programa, con una forma de abordar los contenidos super seria y práctica. Me ha encantado. Lo aplicaré a mis jugadores, tanto para prevenir como para rehabilitar dicha lesión"
Luis Golás
Entrenador de Fútbol
garantia cliente
clasificación estrellas

La valoración de la mayoría de usuarios que han adquirido la rutina es muy positiva, resaltando la gran carga práctica de la misma. Haciendo especial hincapié en la rigurosidad con la que se abordan los contenidos.

La prevención es la mejor forma de asegurar el éxito en tu carrera como deportista

¡Aprende a prevenir lesiones!

Programa readapacion esguince de tobillo portada

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