Practica Yoga y Pilates online

El equipo de profesionales de Mundo Entrenamiento ha diseñado un método con el que podrás realizar Yoga y Pilates desde tu propia casa.

Mediante el programa Yoga y Pilates, basado en la evidencia conseguirás adquirir los beneficios de la combinación de ambas disciplinas.

Clases online prácticas y sencillas de seguir

La mayoría de programas sobre Pilates o Yoga solo ofrecen algunos ejercicios o clases breves. Te dicen lo que tienes que hacer sin adaptarlo a tus circunstancias y ya sabes cuál es el resultado.

Tu cuerpo sigue igual y tú dejas de estar motivado... ¿Si hubiera una forma de entrenar y practicar Yoga y Pilates de forma efectiva desde tu casa, le darías una oportunidad? ¿Cómo te sentirías si por fin descubrieras el programa que te da los resultados que llevas años buscando?

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¡Mejora la salud!

El primer programa que combina Yoga y Pilates y que te permite seguir decenas de clases y adquirir un enorme aprendizaje guiado por profesional altamente cualificado

Decenas de videoclases prácticas, guiadas y que podrás seguir de forma sencilla y cómoda.

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Avanza a tu ritmo en cualquier momento

Con nuestro programa de yoga y pilates online ahorrarás tiempo y dinero a la vez que ganas en salud y bienestar.

Un método que se adapta

Clases efectivas para sentirte bien y en forma desde tu propia casa. Las mejores clases dirigidas sobre Pilates y Yoga para que aprendas desde tu casa todo lo necesario.

interior programa pilates y yoga

Esto es lo que te llevas...

icono opinión

¿Qué opinan los que ya han probado el programa?

"Me ha encantado. Realmente es fácil de realizar y se puede hacer desde el salón de casa. Además se logran los beneficios del Yoga y del Pilates, al combinar ambas disciplinas."
Programa online Yoga y Pilates 1
Laura Rodríguez
Miembro del Programa Pilates y Yoga
"Sigo los entrenamientos desde el móvil y la verdad es que estoy enganchada. Antes iba al gimnasio realizar Pilates y ahora puedo hacerlo desde casa. Estoy encantada"
testimonio
Belén Torres
Miembro del Programa Pilates y Yoga
"Me encanta la plataforma. Es sencilla y cómoda. Sin duda lo recomiendo. Me encantan las clases, que permiten seguir desde casa y cuidar la técnica, enhorabuena por vuestro trabajo."
Programa online Yoga y Pilates 2
Rodrigo Barros
Miembro del Programa Pilates y Yoga
experiencia
Ana
Miembro del Programa Pilates y Yoga
Paula
Paura
Miembro del Programa Pilates y Yoga

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NADA DE CUOTAS. 

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ACCESO DE POR VIDA

contenido

Esto es lo que incluye…

  • Que es el Yoga.
  • Que es el Pilates.
  • Beneficios generales de su práctica (a nivel físico y mental).
  • Estructura del Programa: 4 semanas, repartidas en 2 bloques: 
    • Bloque 1: 2 semanas con 20 circuitos (30 minutos). 10 de Yoga y 10 de Pilates.
    • Bloque 2: 2 semanas con 20 circuitos (45 minutos) 10 de Yoga y 10 de Pilates.
  • Material necesario: Esterilla, gomas, bandas elásticas (si fuese necesario).
  • Vídeo de Presentación: Introducción a lo que se verá en este primer bloque del programa (1-2 minutos).
  • Vídeos de las clases 1, 2, 3, 4 y 5 de Yoga (2.5 horas)
  • Vídeos de las clases 1, 2, 3, 4 y 5 de Yoga (2.5 horas)
  • Vídeos de las clases 6, 7, 8, 9 y 10 de Yoga (2.5 horas)
  • Vídeos de las clases 6, 7, 8, 9 y 10 de Yoga (2.5 horas)
  • Vídeo de Presentación: Introducción a lo que se verá en este segundo bloque del programa (1-2 minutos).
  • Vídeos de las clases 11, 12, 13, 14 y 15 de Yoga (3.75 horas)
  • Vídeos de las clases 11, 12, 13, 14 y 15 de Yoga (3.75 horas)
  • Vídeos de las clases 16, 17, 18, 19 y 20 de Yoga (3.75 horas)
  • Vídeos de las clases 16, 17, 18, 19 y 20 de Yoga (3.75 horas)
  • Video Clase sobre Estrategias Nutricionales.
  • Rutina de Estiramientos.
  • Rutina de Foam Roller.

¿Este programa es para mí?

YOGA Y PILATES
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Rutina de Estiramientos

Te regalamos una rutina para desarrollar en casa un sin fin de estiramientos.
Elaborada por profesional altamente cualificado, dispone de más de 100 hojas con material fotográfico y sencilla de llevar a cabo.

Miriam Amado docente

Miriam Amado

Docente e Instructora del Programa

Miriam es una profesional altamente cualificada, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. 

Especializada en Salud Femenina, Yoga, Pilates e Hipopresivos.

YOGA
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Para chicos y chicas

No importa ni tu sexo ni la edad que tengas. Podrás realizar los entrenamientos sin problema. 

adaptabilidad

Pilates y yoga
a tu ritmo

Videoclases adaptadas a tu ritmo y nivel. Podrás mejorar sea cual sea tu nivel de forma.

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Ahorra tiempo y dinero entrenando en casa sin abonar cuotas en tu gimnasio.

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Entrenamientos breves y sencillos

Vivimos en una sociedad en la que el tiempo es oro. Sólo tendrás que emplear 20′ al día.

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DUDAS

¿Tienes alguna duda?

Para todo el mundo. Seas hombre o mujer, amateur, intermedio o avanzado en cuanto al entrenamiento de yoga y pilates se refiere. Este programa online, está confeccionado para que puedas realizar sesiones de Yoga y Pilates desde tu casa.

El acceso es de por vida. Una vez accedas a la plataforma privada. Tendrás acceso de por vida a todos los contenidos. Incluso podrás disfrutar de actualizaciones y mejoras que se vayan realizando dentro del programa.

Por supuesto. Podrás iniciar el programa Yoga y Pilates cómo y cuándo quieras.

Inicialmente está diseñado para 4 semanas, pero es un programa que puede ser aplicado durante toda la vida.

Con este programa online no necesitarás de un gimnasio. Podrás realizarlo cómodamente en el salón de tu casa.

Te ahorrarás los pagos de cuotas en tu gimnasio.

¡Por supuesto! Con el programa de Yoga y Pilates Online de Mundo Entrenamiento, conseguirás un sin fin de beneficios en tu salud:

  • Mayor flexibilidad
  • Reduce estrés y ansiedad.
  • Mejora tu descanso.
  • Mejora tu fuerza
  • Tonifica tus músculos
  • Mejora tu postura corporal
  • Aumenta tu energía
  • Mejora tu respiración
  • Mejora tu postura

Entendemos que algunas personas no se lo puedan permitir, pero toda la experiencia que hay detrás y todo el trabajo que hay no solo de hacer el curso si no de aprendizajes, de la experiencia para poder hacer todas las videoclases es muy grande. 

Realmente esto además te va hacer ahorrar dinero porque no gastarás en alimentos innecesarios, no gastarás dinero en medicamentos, porque cuando tienes salud ahorras y mucho. 

Además, debes tener en cuenta que un gimnasio cuesta una media de 35€ cada mes y un entrenador personal sobre 250€ al mes con 2 sesiones semanales… ¿Aún sigues pensando que este programa online es caro?

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