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PACK DE ZONA CORE

¿Te gustaría fortalecer tu zona lumbo-pélvica?
¿Quieres mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones?

pack zona core training

Ólvidate de los abodminales

Entrena la zona CORE de forma eficaz, como los deportistas de élite

CONSIGUE EL PACK ZONA CORE

ENTRENA eficiente

Conseguirás realizar un entrenamiento inteligente para conseguir objetivos.

mejora rendimiento

Incrementa tu rendimiento y trabaja la musculatura del CORE.

mejora tu Forma física

Conseguirás mejorar tu fuerza y tonificarás tu cuerpo de forma natural.

¿QUÉ CONTIENE?

decenas de ejercicios

Decenas de páginas con teoría y soporte fotográfico

basado en la ciencia

Realizada siguiendo los últimos estudios científicos.

sencillo de visualizar

Podrás imprimirlo y visualizarlo desde cualquier dispositivo.

profesional experto

Rutina elaborada por profesional altamente cualificado.


¿QUÉ CONTIENE EL PACK?

rutina core


RUTINA PARA CORE

Una rutina de entrenamiento ideal para optimizar tu rendimiento deportivo. Mediante los ejercicios de dicha rutina podrás mejorar tu zona abdominal y prevenir lesiones a la vez que consigues un entrenamiento con transferencias a la vida diaria y a tu deporte o actividad física favorita.

Todos los ejercicios vienen con su respectiva progresión y soporte fotográfico para asegurarte una técnica impecable.

Valorada en: 21,95€

 

 


RUTINA ENTRENAMIENTO INTELIGENTE

Una completa guía de entrenamiento, con un análisis teórico inicial de la zona CORE y decenas de ejercicios para trabajar de forma variada y funcional la zona abdominal. Podrás trabajar tu musculatura estabilizadora y prevenir un sin fin de lesiones

Todos los ejercicios vienen con su respectiva progresión y soporte fotográfico para asegurarte una técnica impecable.

Valorada en: 29,95€

 

 


WEBINAR SOBRE CORE STABILITY

Podrás visualizar una completa conferencia online sobre el CORE y la Inestabilidad en esta zona. 

Fortalecer la zona CORE ha demostrado ser una variable muy importante de la actividad física y el deporte. ¡Conoce todo lo que debes saber a través de la evidencia científica!

 

Valorada en: 19,95€

 

 


WEBINAR SOBRE CORE EN EL DEPORTE

El trabajo adecuado de la zona CORE es fundamental en la prevención de lesiones, así como en la optimización del rendimiento deportivo en los deportes colectivos o individuales. 

Aprende mucho más en esta conferencia con contenidos basados en evidencia científica.

 

Valorada en: 19,95€

 

 


WEBINAR SOBRE CORE EN EL FITNESS

El trabajo adecuado de la zona CORE dentro del ámbito fitness es fundamental para mejorar el rendimiento y conseguir una transferencia hacia nuestros entrenamientos en el gimnasio.

Aprende mucho más en esta conferencia con contenidos basados en evidencia científica.

 

Valorada en: 19,95€

 


CIRCUITOS PARA TRABAJAR LA ZONA CORE

Video Clases para trabajar tu Zona CORE desde casa en menos de 4 minutos. 

Tendrás un módulo de ejercicios en vídeo para que realices dónde y cuando quieras de forma rápida y efectiva

* CONTENIDO EXCLUSIVO 
PACK DE ZONA CORE

SACA PARTIDO A TUS ABDOMINALES

¿Qué aporta el pack?

LOGRARÁS INCREMENTAR TU FUERZA, RENDIMIENTO Y PREVENDRÁS LESIONES AL MISMO TIEMPO QUE PROTEGES TU COLUMNA DE LESIONES IRREVERSIBLES.

  • Aprenderás a valorar el estado de tu Zona Core para elegir los ejercicios que más te convienen según tu situación.
  • Eliminarás las fugas de fuerza en brazos y piernas por culpa de la inestabilidad de tu zona central.
  • Disfrutarás de decenas de páginas de ejercicios con soporte fotográfico agrupados por objetivos. Para que elijas los más convenientes según tu punto de partida y deporte.
  • Tendrás acceso a decenas de ejercicios en vídeo para hacer en cualquier lugar.
  • La zona Core no solo se compone de abdominales, es por esto que con este pack lograrás una mayor comprensión anatómica de tu core al mismo tiempo que potencias los músculos más descuidados.

¿Quién ha elaborado este material?

Este pack de entrenamiento está elaborada por entrenadores altamente cualificados, miembros del staff técnico de MundoEntrenamiento.com

Robert Tejero

Robert Tejero

Graduado en Ciencias de la Actividad Física

Robert es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo de la preparación física y el Alto Rendimiento Deportivo. 

Ángel Rodríguez

Ángel Rodríguez

Graduado en Ciencias de la Actividad Física

Ángel es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo de del entrenamiento personal. Con Máster en dicho campo.

Alejandro Olivares

Graduado en Ciencias de la Actividad Física

Alejandro es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo de del entrenamiento personal y amplia formación complementaria en el Entrenamiento de la Zona CORE.

Javier Felipe

Javier Felipe

Graduado en Ciencias de la Actividad Física

Javier es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo del entrenamiento personal.

Opiniones

testimonio

«Un material muy elaborado. Necesitaba unas tablas de ejercicios para mis abdominales, estaba harto de los míticos crunch que sólo hacen dañarte la espalda»

Ángel Bartomeu

«Llevaba tiempo buscando formación y material para la zona CORE, lo recomiendo. Me ha gustado mucho. Además de ello, creo que es fundamental el trabajo abdominal para mantener más estabilización en ejercicios diarios«

Laura Vázquez

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Sólo 42.95€

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Pack valorado en 102,80€

Ahorra más del 50%

 
  • Soporte fotográfico para asegurarte una técnica impecable.
  • Basado en estudios científicos y elaborada rigurosamente por personal experto.
  • Todos los ejercicios vienen con su respectiva progresión.
  • Rutinas con alta carga práctica y visual. Sencilla de llevar a cabo.
  • Eventos de formación impartidos por docentes expertos.

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