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Mundo Entrenamiento

Videojuegos

A priori la palabra "videojuegos" parece ir de la mano del sedentarismo y la inactividad física, pero no necesariamente.

Los videojuegos pueden aplicarse para fomentar la práctica de ejercicio físico y aprovechar la gamificación que generan para motivarnos hacia la actividad.

Como ya analizamos en muchas otras categorías, el ejercicio físico tiene múltiples beneficios para nuestra salud y nos ayuda a conseguir un buen estado general de salud hasta prevenir el sobrepeso y la obesidad.

Los videojuegos pueden ser incluso una excelente herramienta para favorecer la relajación y descargar tensiones o mejorar la autoestima.

Algunos videojuegos nos pueden animar a levantarnos del sofa y fomentar así el movimiento, empleando retos que motivarán nuestra actividad física.