¿TE GUSTARÍA MEJORAR TU FORMA FÍSICA, SALUD Y AUTOESTIMA?

¡Da el paso para ponerte en forma y comienza tu nueva vida!


rutinas de entrenamiento

TODAS NUESTRAS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO REUNIDAS PARA TI

Mejora tu forma física, entrena de forma funcional y previene lesiones.


Elaborado por el Staff de MundoEntrenamiento.com. Personal Altamente Cualificado en el Sector. 


La programación del entrenamiento es fundamental para mejorar el estado de forma y el rendimiento competitivo, ya sea para un corredor de larga distancia, para la readaptación de lesiones o para aumentar la masa muscular.

Hemos pensado en todo eso y por ello queremos ofrecerte este pack con todas las rutinas de trabajo físico exclusivas de Mundo Entrenamiento.

En este pack podrás encontrar los siguientes programas basados en la evidencia científica con una gran variedad de ejercicios, circuitos y niveles de entrenamiento, todos ellos con imágenes descriptivas de los mismos:

  • 3 Programas para la mejora del estado físico y el aumento de masa muscular.
  • 4 Rutinas de entrenamiento Funcional
  • 2 Rutinas enfocadas al trabajo de la zona CORE.
  • 3 Programas de prevención y/o readaptación de lesiones.
  • Un programa de alimentación para que aprendas a comer de forma saludable.

objetivos

¿Por qué debes adquirir todas las rutinas?

  • Entrena durante años sin estancarte. 
  • Incrementa y tonifica tu musculatura. 
  • Pierde peso de forma progresiva y eficiente. 
  • Mejora tu rendimiento y tus marcas.
  • Previene y readapta lesiones deportivas.
  • Entrena de forma funcional.
  • Realiza entrenamientos en casa y sin necesidad de apenas material.
  • Utiliza los métodos de entrenamiento más novedosos. 
  • Consigue las mejores rutinas de entrenamiento del mercado, amparadas en la evidencia científica.

plataforma privada

Una vez formalice el pago ¿qué pasara?

  1. Te llegará un email a tu bandeja de entrada confirmando la operación.
  2. Acceso inmediato e ilimitado a todas las rutinas de entrenamiento. 
  3. Visualizarás las rutinas desde cualquier dispositivo móvil.
  4. Material descargable

TODO por 247€

Valorado en 352,95€

AHORRAS más del 25%

Puedes fraccionar el pago en 2 cuotas sin intereses

compra segura

¿Qué incluye este pack de entrenamiento?

pack elite contenido
  • Rutina para entrenar la Zona Core.
  • Rutina de Entrenamiento con TRX.
  • Rutina de entrenamiento con kettlebells.
  • Guía Nutricional.
  • Programa de Entrenamiento con Foam Roller.
  • Rutina de entrenamiento inteligente.
  • Rutina de Entrenamiento en casa.
  • Rutina de Hipertrofia Muscular.
  • Rutina de Torso Pierna. 
  • Programa de Entrenamiento para Corredores. 
  • Programa de Prevención y readaptación de Esguince de Tobillo.
  • Programa de Prevención y readaptación de Lesión de Cintilla Iliotibial o Rodilla de corredor.
  • Programa de entrenamiento para conseguir un Cuerpo Fitness.
  • Rutina de entrenamiento con Bandas Elásticas.


rutina core
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina para Zona CORE

Precio original

21,95

Resumen

Con esta rutina tendrás decenas de ejercicios con soporte fotográfico y con una rigurosa progresión. Conocerás la zona CORE a nivel anatómico en profundidad y te ayudará a establecer una zona lumbo-pélvica estable para tu vida diaria o para mejorar el rendimiento en tu deporte.

Puntuación de clientes

rutina de TRX
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de entrenamiento con TRX

Precio original

19,95

Resumen

En este programa se desarrolla una propuesta de entrenamiento en suspensión, empleando TRX. Dicha rutina dispone de una elevada carga práctica con decenas de imágenes además de una guía nutricional acorde al entrenamiento.

Puntuación de clientes

rutina de kettlebells
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de entrenamiento con Kettlebells

Precio original

19,99 €

Resumen

​Con este programa de entrenamiento podrás prevenir la lesión de esguince de tobillo. En caso de tener esta lesión, la rutina te ayudará a recuperarte de forma más eficiente. Dispone de decenas de ejercicios con soporte gráfico, además de vídeos para que puedas ver de forma adecuada la ejecución de las tareas.

Puntuación de clientes

rutina con foam
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina con Foam Roller

Precio original

27,99 €

Resumen

En este programa se desarrolla una propuesta de entrenamiento con Foam Roller. Dicha rutina dispone de una elevada carga práctica con decenas de imágenes estructuradas en un total de 150 hojas de trabajo. Con esta rutina conseguirás una eficiente recuperación mejorando notablemente tu rendimiento.

Puntuación de clientes

rutina inteligente
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de Entrenamiento Inteligente

Precio original

29,95 €

Resumen

Con esta rutina tendrás decenas de ejercicios con soporte fotográfico y con una rigurosa progresión. Conocerás la zona CORE a nivel anatómico en profundidad y te ayudará a establecer una zona lumbo-pélvica estable para tu vida diaria o para mejorar el rendimiento en tu deporte. Más de 70 hojas de riguroso trabajo.

Puntuación de clientes

rutina de entrenamiento en casa
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de Entrenamiento en Casa

Precio original

15,99 €

Resumen

En este programa de entrenamiento en casa se exponen decenas de ejercicios con soporte fotográfico para poder realizar cómodamente desde tu casa y sin necesidad de apenas material. Además, dispone de recetas fitness para que lleves una dieta saludable.

Puntuación de clientes

rutina de hipertrofia
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de Hipertrofia Muscular

Precio original

24,95 €

Resumen

Con esta rutina tendrás decenas de ejercicios con soporte fotográfico y con una rigurosa progresión. Un riguroso trabajo realizado por un profesional altamente cualificado, que te permitirá alcanzar tus objetivos e incrementar el tamaño de tu musculatura.

Puntuación de clientes

rutina femenina
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina énfasis en tren inferior.

Precio original

18,99 €

Resumen

Con esta rutina tendrás decenas de ejercicios con soporte fotográfico y con una rigurosa progresión. Podrás potenciar el tren inferior ejecutando los múltiples ejercicios con soporte visual de los que dispone la rutina.

Puntuación de clientes

Presentacion Rutina Para Corredores Runners
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de entrenamiento para corredores

Precio original

15,99 €

Resumen

En la presente guía de entrenamiento para corredores se exponen los aspectos fundamentales en cuanto a las capacidades física de resistencia y fuerza. Para posteriormente establecer una progresión de tareas para diferentes distancias: 10 K, 15 K y entrenamiento de media y larga distancia.

Puntuación de clientes

Programa readapacion esguince de tobillo
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Programa de prevención/readaptación de esguince de tobillo

Precio original

24,95 €

Resumen

En el presente programa de prevención y rehabilitación de esguince de tobillo se exponen meses de entrenamiento para poder evitar esta lesión o recuperarnos de forma más eficiente de la misma. Un riguroso trabajo con soporte audiovisual y fotográfico.

Puntuación de clientes

rutina de cintilla
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Programa de prevención/readaptación de Rodilla de Corredor

Precio original

19,95 €

Resumen

Con esta rutina tendrás decenas de ejercicios con soporte fotográfico y con una rigurosa progresión. Conocerás la zona CORE a nivel anatómico en profundidad y te ayudará a establecer una zona lumbo-pélvica estable para tu vida diaria o para mejorar el rendimiento en tu deporte.

Puntuación de clientes

rutina cuerpo fitness
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de entrenamiento para un Cuerpo Fitness

Precio original

19,95 €

Resumen

En este programa de entrenamiento se desarrolla una propuesta de planificación anual basada en una periodización por bloques, donde se podrán conseguir objetivos relacionados con el desarrollo muscular, disminución del tejido graso, aumento de la condición física y todos lo beneficios que aporta el entrenamiento de fuerza en sus diferentes rangos y la potencia.

Puntuación de clientes

rutina de bandas elásticas
RESUMEN DE LA RUTINA

Nombre

Rutina de entrenamiento con Bandas Elásticas

Precio original

21,95 €

Resumen

Es una propuesta de entrenamiento con adaptaciones para poder realizarla con el material mínimo necesario. Al usar solo este material, el incremento de la intensidad se basa en la densidad de ejercicio, (relación ejecución/descanso), tempo de ejecución, número de repeticiones y series y la tensión a la que se dispone la banda (a mayor tensión, más esfuerzo).

Puntuación de clientes

BONUS
programa de alimentación
PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN DE REGALO

Resumen

En este programa podrás ver una guía de alimentación orientada a la práctica de ejercicio físico. Entre los contenidos de la guía encontrarás: Estrategias sugeridas para incrementar la ingesta de hidratos de carbono; Momento clave de ingesta de proteínas; Resposición de fluídos antes, durante y después del ejercicio y recetas específicas.

Puntuación de clientes

10Días
5Horas
27Minutos
38Segundos

TODO por 247€

Valorado en 352,95€

AHORRAS más del 25%

Puedes fraccionar el pago en 2 cuotas sin intereses

compra segura
rutina de entrenamiento en casa
trx
rutina de tobillo
rutina core
foam roller

Como has podido observar, el contenido del pack es una auténtica pasada. Un sin fin de contenido elaborado por profesionales Altamente Cualificados. Todos Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte o Fisioterapia. 

Centenares de ejercicios con soporte fotográfico para que puedas realizar en cualquier lugar y conseguir así todos tus objetivos. Años de entrenamiento programados para que puedas llevarlos a cabo y no caer en la rutina y el abandono de la actividad física.

¡Mejora tu forma física!¡Empieza ahora el cambio  que siempre has deseado!

Todos hemos dejado escapar, alguna vez, una oportunidad única. Un gran amor, un buen trabajo, una increíble amistad. Sabemos lo que duele y es que, es cierto, que muchas veces hasta que no perdemos algo, no somos capaces de valorarlo como se merecía. Por eso, piénsate y valora esta oportunidad antes de perderla.

Hoy no queremos que te pierdas este pack que recoge el trabajo de años de cuidadosa planificación por parte del equipo de MundoEntrenamiento.com

rutinas de entrenamiento

clientes

Ya son más de 270 personas que han dado el paso hacia una vida activa y saludable ¿y tú?

testimonio

"

"Sin duda un trabajo muy extenso el que habéis realizado. Llevo años en el mundo del entrenamiento personal y la verdad he alucinado con el rigor de las rutinas."


Guillermo Vidal Entrenador Personal.


"

"Rutinas con base científica y elaboradas por profesionales de las Ciencias del Deporte. Os Felicito por el trabajo. Fáciles de visualizar en cualquier dispositivo y con mucho soporte fotográfico de apoyo. Muy recomendable.


Antonio Barros  - Amante del crossfit y el entrenamiento funcional.



testimonio

"

"Excelentes Rutinas de Entrenamiento. Estoy siguiendo varias rutinas y ya he notado mejoría. Me motiva tener todo planificado y organizado por rutinas. Además, los días que no me apetece ir al gimnasio, sigo la rutina de entrenamiento en casa.


¡Me ha encantado!"


Joel Rodríguez  Apasionado del fitness y la musculación.


opinión facebook
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opinión pack elite
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testimonio
10Días
5Horas
27Minutos
38Segundos

TODO por 247€

Valorado en 352,95€

AHORRAS más del 25%

Puedes fraccionar el pago en 2 cuotas sin intereses

compra segura

valoración

PUNTUACIÓN MEDIA DE LOS CLIENTES 

La media de valoración de los clientes que se han formado con nosotros es de 4.5 sobre 5, este es el feedback que nos dan los que ya disfrutaron de alguno de nuestros cursos.


Algunos de los puntos positivos:
  • Gran variedad de ejercicios.
  • Fácil de llevar a cabo y con gran soporte fotográfico de apoyo.
  • Amparadas en la ciencia y elaboradas por profesionales del Entrenamiento.
  • Entrenar durante años, motivado, progresando y sin estancarse.

RESPUESTA A TODAS TUS PREGUNTAS

¿Cuál es el precio en la moneda de mi país?

¿Cuáles son los métodos de pago disponibles?

¿Cómo accedo a todas las rutinas?

¿Puedo verlo desde Mac, Iphone, Windows, Móvil Android, Tablet?

TODO por 247€

Valorado en 352,95€

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