Suplementación Deportiva

Sometemos a revisión la eficacia del malato de citrulina como elemento de suplementación deportiva. ¿Qué dice la evidencia científica?

El empleo de la cafeína como ayuda ergogénica para los deportistas puede ayudar a obtener mejores resultados durante la práctica de determinados deportes.

Al ginseng se lo considera uno de los suplementos naturales que puede incrementar el rendimiento de un deportista. Analizamos sus posibles beneficios.

El empleo de bicarbonato sódico como una ayuda ergogénica antes de la práctica deportiva tiene efectos beneficiosos ayudando a reducir la fatiga.

Analizamos los efectos que produce la suplementación con proteína y aminoácidos esenciales, dos suplementos muy consumidos hoy en día.

L-carnitina ¿es un suplemento eficaz? Preguntas así surgen en gente que quiere bajar grasa. Analizamos los efectos de suplementarse con carnitina.

Las ayudas ergogénicas están presentes en la dieta de muchos deportistas, con el fin de incrementar el potencial y el rendimiento del atleta.