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NUESTRAS GUÍAS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Quieres aprender a comer de forma adecuada?

¿Mejorar tu salud y crear un estilo de vida saludable?

programa de nutrición
estrategias nutricionales

Programas de alimentación

Aprende de forma práctica todo lo necesario para alimentarte bien

CONSIGUE LOS MEJORES PROGRAMAS DE NUTRICIÓN

MEJORA TU SALUD

Conseguirás adquirir hábitos y estrategias saludables en tu día a día.

aprende a comer saludable

Descubrirás recetas y consejos prácticos para comer de forma saludable.

mejora tu estilo de vida

Crea un estilo de vida saludable en torno a una dieta equilibrada.

¿QUÉ CONTIENE?

RECETAS PRÁCTICAS

Decenas de recetas y estrategias prácticas.

basado en la ciencia

Realizada siguiendo los últimos estudios científicos.

sencillo de visualizar

Podrás imprimirlo y visualizarlo desde cualquier dispositivo.

profesional experto

Rutina elaborada por profesional altamente cualificado.

interior estrategias nutricionales

¿QUÉ ENCONTRARÉ EN EL INTERIOR?

Podrás visualizar una contextualización teórica inicial amparada en la evidencia científica sobre todo lo relacionado con la alimentación y suplementación deportiva.

Además de ello, conocerás en detalle los macronutrientes existentes en los alimentos para que puedas conocer de forma sencilla las claves de una alimentación saludable.

Mediante una de las guías aprenderás a comer de forma adecuada si tu objetivo es perder peso o si tu objetivo es ganar masa muscular.

Te enseñaremos un sin fin de recetas prácticas para que apliques en tu día a día. De este modo conseguirás adquirir un estilo de vida saludable que gire en torno al ejercicio y a la alimentación sana y equilibrada.

 

GUÍAS DE ALIMENTACIÓN

COME DE FORMA SALUDABLE

¿Qué aportan estas guías?

LOGRARÁS MEJORAR TU DIETA, APRENDIENDO DE FORMA PRÁCTICA ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA COMER DE FORMA SALUDABLE.

  • Incluye estrategias nutricionales fáciles de implementar que se adaptan a tu estilo de vida y no al revés.
  • Te enseñará a compensar de forma eficiente las comidas copiosas en las que caes de vez en cuando con la técnica del balance energético.
  • Conseguirás estilizar tu figura, sacar mayor partido a tus entrenos y mejorar tu salud de forma práctica sin incluir ingredientes raros en tu alimentación.
  • Podrás iniciarte a la suplementación deportiva de forma segura y real: solo usando aquellos suplementos que de verdad te ayudan a mejorar.
  • Aprenderás a comer si tu objetivo es perder grasa o incrementar tu masa muscular.
  • Todas las recomendaciones están basadas en estudios científicos y no en modas pasajeras sin fundamento alguno.
interior alimentación

¿Quién ha elaborado este material?

Las guías de alimentación están elaboradas por dos nutricionistas altamente cualificados, miembros del staff técnico de MundoEntrenamiento.com

Janet Marisol Jacquet

Licenciada en Nutrición Humana y Dietética

Janet es una profesional altamente cualificada con experiencia en el campo de la nutrición humana. 

Rubén Arocas

Rubén Arocas Fernández

Licenciado en Nutrición Humana y Dietética

Profesional altamente cualificada con experiencia en el campo de la nutrición humana. Rubén es dietista y dispone de una amplia trayectoria dentro del campo de la alimentación y suplementación deportiva.

Opiniones

Javier

“Me han ayudado mucho. Me abrieron los ojos en muchos mitos que giraban en torno a las cenas y demás. Recomiendo estos programas nutricionales”

Javier Fernández

“Con estas guías no volveré a cometer algunos de los errores que hacía diariamente sin ser si quiera consciente de ellos”

Lucía García

Lucía
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  • Decenas de recetas prácticas.
  • Basada en estudios científicos y elaborada rigurosamente por personal experto.
  • Pierde peso e incrementa tu masa muscular.
  • Estrategias nutricionales para que apliques en tu dieta.
  • Te desmentimos mitos sobre alimentación.
  • Consejos y tips prácticos para aplicar en tu día a día.
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