Enhorabuena Esteban por tu tan práctico artículo. Hace más de 20 años que entreno con electroestimulación y cargas para mantener la salud y la calidad de vida (masa muscular y preservar las articulaciones). Los artículos y libros sobre electroestimulación siempre suelen sumergirse en una complicada parte teórica y en contadas ocasiones acaban concluyendo ejercicios, combinaciones y dosis. Felicidades.

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