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TALLER PRÁCTICO: ERGOESPIROMETRIA del laboratorio al entrenamiento diario 

  • MEJORA CONOCIMIENTOS SOBRE PRUEBAS DE ESFUERZO.
  • APRENDE A ANALIZAR DE FORMA PRÁCTICA LA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA.
  • MEJORA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO O EL DE TUS ATLETAS.

En este taller se llevará a cabo una minuciosa descripción y análisis práctico de la evaluación de la resistencia cardiorrespiratoria y se expondrán los fundamentos de la ergometría con análisis de gases o espiroergometría. Además, se analizarán los fundamentos fisiológicos y metabólicos tratando las diferentes zonas y métodos de entrenamiento.


Impartido por el fisiólogo Xavier Castro (colegiado nº 11750), personal altamente cualificado en el sector. 


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Nombre:

Taller Presencial: Ergoespirometría. Del laboratorio al entrenamiento diario.

Contenido del Taller

La resistencia cardiorrespiratoria está de moda. La cantidad de ciclistas populares de diferentes modalidades no para de crecer. Muchos de estos ciclistas populares llegar a realizar volúmenes de entrenamiento cercanos a los de atletas profesionales, otros sin embargo, disponen de menos tiempo para entrenar pero demandan mejorías en su rendimiento.

En cualquier de los dos casos es necesario una organización y optimización del proceso de entrenamiento deportivo para evitar lesiones y mejorar el rendimiento, ambas cosas son inseparables.

La evaluación es imprescindible en cualquier proceso de entrenamiento controlado. Evaluar es imprescindible para individualizar las cargas de entrenamiento y objetivar la evolución del rendimiento.

En este curso vamos a hablar de evaluación de la resistencia cardiorrespiratorio y control del entrenamiento en bicicleta. Expondremos los fundamentos del “gold standard” de evaluación de resistencia cardiorrespiratoria: la ergometría con análisis de gases o espiroergometría.

A partir de aquí expondremos los fundamentos fisiológicos y metabólicos de las diferentes zonas de intensidad y de los mejores métodos para su control durante el proceso de entrenamiento. Aprenderemos a sacar todo el partido a los pulsómetros para estimar VO2máx y controlar la evolución del entrenamiento.

Dicutiremos sobre FC vs Potencia para el control del entrenamiento, pros y contras de cada método. En la parte final integraremos lo aprendido sobre fisiología para simplemente con un pulsómetro y una bici de gimnasio o rodillo saber estimar el VO2 máximo de un cliente y/o controlar la evolución de un entrenamiento.

Contenido Temático:

- Rutas energéticas aplicadas al entrenamiento.

- El concepto de umbral anaeróbico.

- Fundamentos de la ergoespirometría.

- Integración de los datos de una ergoespirometría para el control del entrenamiento.

- FC vs potencia para el control del entrenamiento.

- Aplicación práctica: Durante el taller práctico se realizará una prueba de esfuerzo real. Con los datos obtenidos se realizará un caso práctico con hoja de cálculo para saber extrapolar los resultados al entrenamiento diario.


CERTIFICADO DE ASISTENCIA

Este evento dispone de de un CERTIFICADO de asistencia. El diploma será generado de forma personalizada con tus datos personales y se te enviará de forma digital por email.

Una vez te inscribas y finalices la visualización del evento, deberás solicitar el certificado de asistencia a certificados@mundoentrenamiento.com y se te enviará de forma inmediata. En este email debes indicar tu nombre y apellidos y el título del taller.


MODALIDAD DEL EVENTO DE FORMACIÓN

El evento es TOTALMENTE ONLINE, podrás realizarlo cómodamente desde tu casa y visualizarlo tantas veces como desees desde cualquier dispositivo móvil

Todos aquellos que deseen inscribirse, deberán formalizar previamente la matrícula abonando el importe correspondiente. Para formalizar el pago, sólo debes darle al botón "Comprar Ahora".  


DOCENTE ALTAMENTE CUALIFICADO 

  • ​Fisólogo del Ejercicio y Entrenador personal especializado en deportes de resistencia (Efisaúde). COLEGIADO 11750
  • Asesor técnico para la Secreataría Xeral para o Deporte de la Xunta de Galicia en la elaboración de la Plataforma D.A.F.I.S. 
  • Licenciado en Ciencias da Actividade Física e do Deporte. I.N.E.F. Galicia (Universidad de A Coruña).
  • Master en Actividad Física y Salud (Universidad de A Coruña).

AVALES QUE CERTIFICAN EL EVENTO

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Para inscribirse, debe formalizar el pago por medio del botón “COMPRAR AHORA”. Al completar el pago, el alumno elige la forma de pago conveniente. Si es una forma de pago en línea (tarjeta de crédito/débito o PayPal) el alumno paga en Internet y automáticamente queda matriculado.

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