Programa para conseguir un

Cuerpo Fitness

La rutina perfecta para conseguir el cuerpo fitness que deseas.


BY ÁNGEL RODRÍGUEZ, Staff de MundoEntrenamiento.com.


Resumen de la Rutina

Nombre:

Rutina de Entrenamiento Cuerpo Fitness

Producto:

Ebook de Rutina de Entrenamiento

Precio:

19,95 €

Resumen:

En este programa de entrenamiento se desarrolla una propuesta de planificación anual basada en una periodización por bloques, donde se podrán conseguir objetivos relacionados con el desarrollo muscular, disminución del tejido graso, aumento de la condición física y todos lo beneficios que aporta el entrenamiento de fuerza en sus diferentes rangos y la potencia.

Puntuación del cliente:

¿Por qué comprar este completo programa de entrenamiento?

Esta periodización sigue las pautas de autores consolidados en el panorama del entrenamiento a nivel internacional, como es el caso de C. Waterbury, J. Wendler, B. Schoenfeld, B.Contreras o J. Rusin, para poder alcanzar los objetivos marcados en cada bloque.

Una rutina que no puede faltar en tu planificación...

La planificación cuenta con 9 bloques (9 meses) en los que se trabajan diferentes cualidades por medio de una progresión metodológica basada en la evidencia para poder aprovechar los beneficios que aporta el trabajo predecesor a cada mesociclo, mejorando la cualidad objetivo y reduciendo la incidencia de lesiones.

Los bloques se disertan en un análisis introductorio en cada mesociclo para favorecer su compresión, señalando todo lo necesario para desarrollar con el mayor grado de fidelidad cada sesión, y alcanzar los objetivos en cada uno de ellos.

Incrementarás tu musculatura y reducirás porcentaje graso, mediante una progresión de ejercicios muy gráficos y sin apenas necesidad de material.

Nuestros clientes opinan...

Jose AriasDeportista amateur

Es el resultado de un trabajo riguroso de revisión científica que busca un sistema para mejorar determinadas cualidades físicas.

Para conseguir tus objetivos en el gimnasio, el programa de entrenamiento debe ser sencillo y cómodo. Este programa recoge ambos aspectos. ¡Me ha encantado!

Patricia NovoRunner
Sergio GómezFitness y musculación

El ebook ofrece una planificación muy completa, basada en la periodización por bloques donde se plantean objetivos para determinados periodos de tiempo. Creo que son los pasos ideales para con constancia conseguir el cuerpo fitness. ¡Lo recomiendo!

CONCLUSIÓN DE OPINIONES DE CLIENTES

La valoración de la mayoría de usuarios que han adquirido la rutina es muy positiva, resaltando la gran carga práctica de la misma. Haciendo especial hincapié en la rigurosidad con la que se abordan los contenidos. 


4  /  5

  • Rutina para 9 meses de entrenamiento. 
  • Incremento de masa muscular.
  • Pérdida de porcentaje graso.
  • Imágenes de elaboración propia de ejercicios y tareas.
  • Sencillo y cómodo para llevar a tu gimnasio o para hacer cómodamente en casa.

No se entrega físicamente. Es un producto digital.

Autor: Ángel Rodríguez 

  • Máster en Actividad Física y Salud.
  • Máster en Investigación en Ciencias del Deporte
  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
  • Entrenador Personal.