Formación Mundo Entrenamiento

El foam roller está ganando mucha popularidad estos últimos años, desde atletas profesionales a deportistas “amaetur”. ¿Es realmente eficaz?La respuesta es sí, y en esta conferencia descubrirás como este material produce mejora ante el dolor, el rango articular y la flexibilidad muscular.

Descripción

Debemos distinguir el tratamiento del SDM del tratamiento de PGM. El tratamiento del SDM puede dividirse en dos fases: una fase de control del dolor, que exige la inactivación de los PGM activos y también el tratamiento de ciertos PGM latentes, y una segunda fase de reacondicionamiento muscular en la que se intenta corregir tanto la disfunción causada por los PGM, así como los factores activadores y perpetuadores de los PGM en un intento de prevenir su reactivación.

Desde la fisioterapia existen diversas técnicas tanto conservadoras como invasivas para tratar el dolor miofascial (SDM) y puntos gatillo miofasciales (PGM).

En cuanto a las técnicas conservadoras contamos con el estiramiento analítico, spray y estiramiento, técnicas de compresión, técnicas de relajación postisométrica, masoterapia y termoterapia. En cuanto a la técnica invasiva por excelencia para el tratamiento del SDM tenemos la punción seca superficial y profunda. Que también se puede combinar con la electroestimulación intramuscular con aguja con corriente de alta frecuencia 80-100 Hz o baja frecuencia 2-10 Hz.

En la actualidad existen diversos materiales que han ido surgiendo en los últimos años para tratar el dolor miofascial, así como para tratar o disminuir el dolor muscular de aparición tardía (DOMS), incrementar el rango de movimiento articular (ROM), mejorar las capacidades de la flexibilidad, reducir la fatiga muscular y prevenir lesiones con el fin de optimizar el rendimiento físico a través de la autorelajación miofascial .

Estos materiales son el “foam roller”, “roller massage” y “massage ball”.

Contenido Temático

  1. Síndrome de dolor miofascial y abordaje conservador e invasivo desde la fisioterapia (breve introducción).
  2. Diferentes materiales de autorelajación miofascial:
    1. Roller foam.
    2. Ball massage.
    3. Roller massage.
  1. ¿Qué son y para qué sirven?
  2. Diferentes tipos de aplicación para diferentes objetivos.
  3. Beneficios en la práctica clínica y rendimiento deportivo.
  4. Contraindicaciones.
  5. Aplicación práctica y ejemplos.
  6. ¿Qué dice la evidencia científica actualmente?
  7. Conclusiones.

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Contenido del Curso

Acceso a la conferencia
Acceso a la conferencia (Foam Roller) 02:00:00

Opiniones del Curso

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  1. Imagen de perfil de Israel

    Muy útil e interesante

    Curso muy completo, desde un desarrollo teórico hasta ejercicios a desarrollar. Enhorabuena por el trabajo.

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