Cadencia de carrera en el running
La cadencia de carrera es clave en la técnica de cualquier runner. Analizamos cómo influye la cadencia y los beneficios de aumentarla.
Economía de carrera: estrategias de mejora
El incremento de la economía de carrera conllevará importantes mejoras en el rendimiento en pruebas de resistencia.
¿Cuál es la estrategia de carrera más adecuada?
Elegir una adecuada estrategia de carrera puede ser determinante para lograr el rendimiento deseado en el running.
Cintas de correr curvas y rendimiento deportivo
Las cintas de correr curvas han despertado el interés de preparadores físicos para la mejora del rendimiento deportivo en carrera y potencia anaeróbica.
¿Dolor lumbar después de correr?
El dolor lumbar después de correr es una dolencia muy común en runners. Analizamos algunas de sus posibles causas y de que manera podemos prevenirlo.
Lesiones en corredores de larga distancia
Analizamos algunas de las lesiones más recurrentes en corredores de larga distancia.
Calzado minimalista
En este artículo analizaremos una nueva tendencia en el running: el barefoot o calzado minimalista.
Análisis de pisada
Este artículo está dirigido a todas aquellos lectores que quieran iniciarse en el análisis de pisada, bien para saber en qué consiste o qué datos aporta.
Euforia del corredor, ¿mito o realidad?
¿Por qué nos gusta correr? La llamada "euforia del corredor" nos proporciona placer después de realizar ejercicio aeróbico durante un tiempo prolongado.
Caminar y correr, los aliados de la salud
Caminar o correr, los aliados de la salud, ya que son una excelente forma para que nuestra salud física y mental mejoren de forma signficativa.