Todo Sobre Running

Analizamos el papel de las mujeres en las carreras de ultradistancia ¿qué papel juegan con respecto a las categorías masculinas?

Los estiramientos antes de correr deben formar parte del calentamiento. Analizamos la utilidad de su uso y qué técnicas son las más eficaces.

En el presente artículo analizaremos la intensidad en corredores de media y Leer más

En el presente artículo analizamos la zapatilla con talón flotante. Un novedoso diseño que permite no apoyar el talón. Descubre qué dice la ciencia sobre su uso en deportistas.

En este artículo, vamos a ver como el trabajo de fuerza puede Leer más

En este artículo hablaremos sobre el km vertical, sus características y como debemos enfocar nuestro entrenamiento para poder participar con garantías en esta prueba.

Empezar a correr como actividad beneficiosa para la salud y otros beneficios de la misma. ¿Cómo debemos progresar de caminar a correr?

Correr descalzo es una modalidad que tras surgir, o resurgir, está sujeta a debate. Este artículo pretende aportar evidencia científica para su práctica.

El entrenamiento de fuerza para corredores una parte fundamental del proceso completo de desarrollo, pero no siempre se realiza de forma adecuada.

La cadencia de carrera es clave en la técnica de cualquier runner. Analizamos cómo influye la cadencia y los beneficios de aumentarla.

El incremento de la economía de carrera conllevará importantes mejoras en el rendimiento en pruebas de resistencia.

Elegir una adecuada estrategia de carrera puede ser determinante para lograr el rendimiento deseado en el running.

Las cintas de correr curvas han despertado el interés de preparadores físicos para la mejora del rendimiento deportivo en carrera y potencia anaeróbica.

Analizamos algunas de las lesiones más recurrentes en corredores de larga distancia.

En este artículo analizaremos una nueva tendencia en el running: el barefoot o calzado minimalista.

Este artículo está dirigido a todas aquellos lectores que quieran iniciarse en el análisis de pisada, bien para saber en qué consiste o qué datos aporta.

¿Por qué nos gusta correr? La llamada “euforia del corredor” nos proporciona placer después de realizar ejercicio aeróbico durante un tiempo prolongado.

Caminar o correr, los aliados de la salud, ya que son una excelente forma para que nuestra salud física y mental mejoren de forma signficativa.