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Mundo Entrenamiento

Crossfit

El CrossFit es una marca registrada en la Unión Europea, propiedad de CrossFit Inc., que designa un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.

Es el entrenamiento por excelencia de cuerpos militares, policiales y de bomberos.

En esta sección daremos respuesta a muchas preguntas sobre esta disciplina: ¿Es Crossfit eficaz en la mejora de la condición física y pérdida de peso? ¿Es una modalidad deportiva segura? ¿Existe mayor riesgo de lesión que en otras actividades deportivas?  

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