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Mundo Entrenamiento

Ejercicios de Fitness

Aquí encontraréis todo lo referente a ejercicios de fitness, running, musculación, a disciplinas más novedosas como el entrenamiento de Crossfit y también lo relacionado con nuevos materiales de entrenamiento como el tirante musculador, etc.

Todos los ejercicios físicos de esta sección buscan mantener una buena forma físico, como por ejemplo el remo con barra, ¿quién no lo ha practicado en alguna de sus múltiples variantes?

El fitness no es solo ir al gimnasio para hacer pesas. También existen ejercicios como pilates, yoga, zumba, kick boxing, o muchos más.

En Mundo entrenamiento hemos querido enfocar la información dentro de esta sección en dos apartados. Para no liar la perdiz en un mundo deportivo tan amplio, escogimos: entrenamiento de musculación y entrenamiento de running. En la primera sección podrás leer decenas de artículos enfocados a la ganancia de masa muscular y de fuerza mediante el entrenamiento de cargas. Además, hablaremos sobre todos los mitos sobre el entrenamiento de fuerza, desgraciadamente muy extendidos en la socidad. En la segunda categoría dentro de ejercicios de fitness podrás ver todo lo referente al running, donde destacamos artículos sobre la importancia de la fuerza en corredores, la cadencia de carrera o la técnica de carrera descalzo.

¿Te animas a sentirte mejor con tu cuerpo y tu mente desde hoy mismo?

Rutina Full Body 1

Rutina Full Body

Mujeres en las carreras de ultradistancia 2

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Velocity Based Training

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estiramientos antes de correr

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