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GUÍA PRÁCTICA DE AYUNO INTERMITENTE

Descubre cómo hacer ayuno intermitente de forma eficaz para mejorar el rendimiento aeróbico y perder masa grasa, reteniendo la masa muscular.

guia de ayuno

Aprende a realizar ayuno

Saca el máximo partido a esta estrategia nutricional

CONSIGUE LA MEJOR GUÍA PARA HACER AYUNO

APRENDE HACER AYUNO

Aprenderás de forma práctica varios protocolos de ayuno intermitente

PIERDE GRASA Y MEJORA TU SALUD

Lograrás pérdida de grasa y una mejora de tu salud gracias al proceso de autofagia.

MAYOR AUTOCONOCIMIENTO

Tomarás mayor conciencia e incrementarás tu autoestima gracias al ayuno.

¿QUÉ CONTIENE?

decenas de ejercicios

Decenas de páginas con teoría y soporte fotográfico

basado en la ciencia

Realizada siguiendo los últimos estudios científicos.

sencillo de visualizar

Podrás imprimirlo y visualizarlo desde cualquier dispositivo.

profesional experto

Rutina elaborada por profesional altamente cualificado.

guia de ayuno

¿QUÉ APORTA ESTA GUÍA?

Analizamos cómo hacer ayuno intermitente, mediante una guía completa amparada en la evidencia científica.

Descubre cómo hacer ayuno intermitente de forma eficaz para mejorar el rendimiento aeróbico y perder masa grasa, reteniendo la masa muscular.

Si todavía no lo has probado, te la recomendamos encarecidamente, ya que experimentarás una gran sensación de bienestar y lograrás alcanzar la autofagia y mejorar tu organismo a la par que potenciarás la pérdida de grasa.

Esta práctica guía te ayudará a disminuir la ansiedad, los marcadores de inflamación y los triglicéridos en sangre. También podrás activar el metabolismo, retener la masa muscular en pérdida de peso y mejorar la sensibilidad a la insulina, entre otros beneficios.

GUÍA AYUNO INTERMITENTE

POTENCIA TU PÉRDIDA DE GRASA Y MEJORA TU AUTOCONOCIMIENTO

¿Qué aporta esta guía?

MEJORA TU AUTOCONOCIMIENTO Y APRENDE A REALIZAR AYUNO POTENCIANDO LA AUTOFAGIA Y FACILITANDO LA PÉRDIDA DE GRASA

¿Quién ha elaborado este material?

La rutina de entrenamiento está elaborada por una entrenador altamente cualificado, llamado Iván Sotelo, miembro del staff técnico de MundoEntrenamiento.com

Saúl Sánchez

Saúl Sánchez

Graduado en Nutrición Humana

Saúl es un profesional altamente cualificado con experiencia en el campo de la nutrición. Especializado en nutrición aplicada al Alto Rendimiento.

Opiniones

«Muy buena guía, es muy práctica y he aprendido mucho con ella. Sin duda muy recomendable»

José gil

«Llevaba meses buscando por internet una guía para empezar a hacer ayuno

Esta guía está muy bien. Excelente».

Valeria González

guia de ayuno
interior guia de ayuno

Este producto se comercializa con el apoyo de Hotmart. La plataforma no realiza un control editorial previo de los productos ofertados, ni evalúa el tecnicismo o la experiencia de quienes los elaboran. La existencia de un producto y su adquisición, a través de la plataforma, no puede considerarse garantía de calidad de contenido y resultado, en ningún caso.

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