A continuación os dejamos un listado de artículos interesantes de Mundo Entrenamiento para tu lectura:

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• Press banca con barra o press banca con mancuernas o aperturas.
• Remo con barra o remo con mancuernas.
• Peso muerto.
• Hip Thrust: construye glúteos.
• Press francés y sus variantes.
• Ejercicio Hip Thrust.
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• Push up: ejercicio de empuje ideal para tus pectoral.
• Protocolo para perder peso.
• Jalón al pecho, un ejercicio perfecto para tu espalda.
• Press militar como ejercicio indispensable para tus hombros.
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